9 Peth yn Unig Rhywun Sy'n Profi Meigryn Byddai'n Deall

Nghynnwys

• 1. Goleuni yw'r gelyn
• 2. Fy sbectol haul yw popeth
• 3. Ydych chi'n gweld dotiau?
• 4. Um, beth yw'r arogl hwnnw?
• 5. Nid yw cyfog meigryn yn jôc
• 6. Mae'n ddrwg gen i, ni allaf eich clywed
• 7. Nid yw ystafell dywyll bob amser yn helpu
• 8. Mae'n beth da bod ein pelenni llygaid ynghlwm
• 9. Na, ni allaf gerdded mewn llinell syth ar hyn o bryd
• Gwaelod llinell

Rwyf wedi profi meigryn aura ers pan oeddwn yn 6. Ar wahanol adegau yn fy mywyd, byddai fy myd yn troi o gwmpas pryd, neu pe bai meigryn yn digwydd ar adegau amhriodol.

Mae meigryn, ar y cyfan, yn afreolus. Gallwch chi fynd misoedd (neu hyd yn oed flynyddoedd) heb gael un, ac yna yn sydyn fe sylwch ar newid bach yn eich golwg, eich clyw, eich arogl, neu bwysau yn eich pen. Rydych chi'n gwybod bod rhywun yn dod ymlaen.

Mae symptomau meigryn a difrifoldeb yn wahanol o berson i berson. I mi, mae'r byd yn stopio'r foment rwy'n gwybod bod meigryn yn dod. O fewn 20 i 30 munud, byddaf mewn poen dirdynnol.

Dyma naw peth y byddwch chi'n eu deall yn rhy dda os ydych chi'n cael meigryn hefyd.

1. Goleuni yw'r gelyn

Ydych chi erioed wedi edrych ar yr haul ac yna edrych i ffwrdd yn gyflym oherwydd eich bod chi'n teimlo'n ddall? Am sawl munud wedi hynny, mae'n debyg eich bod wedi sylwi ar ddot fawr maint yr haul yn eich golwg.

Dyna'n union sut beth yw pan fydd meigryn aura yn cychwyn, heblaw nid un dot mawr yn unig mohono. Mae'n gyfres o ddotiau bach du a llinellau syfrdanol sy'n llenwi'ch gweledigaeth.

Deallwch os gwelwch yn dda bod unrhyw beth sy'n debyg i ddotiau iasol yn ein golwg yn ein rhyddhau ni. Byddwn yn gwneud unrhyw beth yn ein gallu i osgoi hyd yn oed y teimlad lleiaf bod meigryn ar fin dechrau.

2. Fy sbectol haul yw popeth

Hyd yn oed os yw'n gymylog y tu allan, mae anghofio fy sbectol haul yn ddiwedd y byd fwy neu lai.

Pam? Gweler pwynt Rhif 1 uchod. Bydd y rhai ohonom sydd â meigryn yn wirioneddol yn gwneud unrhyw beth i osgoi golau haul.

Diolch i chi, Mr Maui Jim, am fy arlliwiau polariaidd dwbl!

3. Ydych chi'n gweld dotiau?

Rwyf wedi bod yn hysbys fy mod yn cerdded o gwmpas gyda darn gwyn o bapur o flaen fy wyneb mewn ymgais i benderfynu a oedd dotiau yn fy ngweledigaeth.

Os yw ffrind sy'n cael meigryn yn gofyn ichi a ydych chi'n gweld dotiau ar rywbeth, eu hiwmor a rhoi ateb gwir iddynt.

4. Um, beth yw'r arogl hwnnw?

Mae meigryn yn gwneud arogleuon cyffredin yn gudd. A ydych erioed wedi cael mymryn o bersawr a wnaeth ichi deimlo'n sâl ar unwaith? Croeso i'n byd.

5. Nid yw cyfog meigryn yn jôc

Treuliais 17 wythnos gyntaf fy beichiogrwydd yn hela dros y toiled. Gallaf ddweud yn hyderus o hyd nad oes unrhyw beth yn curo cyfog sy'n sleifio arnoch chi pan fydd meigryn yn cychwyn.

6. Mae'n ddrwg gen i, ni allaf eich clywed

Yn gynharach eleni, mynychais gynhadledd yr oeddwn yn edrych ymlaen ati am fisoedd. Byddwn yn cwrdd â thunnell o ddarpar gleientiaid newydd, felly roedd gwneud argraff gyntaf dda yn hynod bwysig.

O fewn pum munud i mi gyrraedd y digwyddiad yn San Diego heulog, roeddwn i'n teimlo dechrau meigryn. Wrth gwrs, gadewais fy sbectol haul gartref, felly roeddwn yn gobeithio mai adlewyrchiad yn unig ydoedd ac nid aura go iawn.

Yn anffodus, roeddwn i'n anghywir. Yn fuan iawn, daeth fy ngweledigaeth yn aneglur. Daeth seiniau'n bell. Fe wnaeth yr adeiladu pwysau yn fy mhen dorri fy ngallu i gyfathrebu. Dechreuodd pobl gyflwyno eu hunain (roedd gennym dagiau enw) a bu’n rhaid imi bwyso i mewn yn anghyffyrddus o agos ac egluro’n uchel na allwn eu gweld na’u clywed mor dda.

Os gwelwch yn dda deall, ni wnaethom benderfynu hyn yn sydyn felly nid oedd yn rhaid i ni siarad â chi. Yn onest ni allwn eich gweld na'ch clywed yn dda iawn.

7. Nid yw ystafell dywyll bob amser yn helpu

Pan oeddwn i'n blentyn, byddai nyrs yr ysgol bob amser yn dweud wrth fy mam am fynd â mi adref a fy rhoi mewn ystafell dywyll. Bob tro, rydw i'n griddfan mewn protest. Rwy'n gwybod ei fod yn wrthgyferbyniol, ond i mi, mae eistedd mewn ystafell dywyll, dawel yn gwneud i'r boen chwyddo 1,000 y cant yn unig.

8. Mae'n beth da bod ein pelenni llygaid ynghlwm

Os ydych chi'n profi meigryn aura, rydych chi'n gwybod unwaith y bydd eich gweledigaeth a'ch clyw wedi dychwelyd, dim ond crafu'r wyneb rydych chi wedi'i grafu. Os nad oedd ein pelenni llygaid ynghlwm, byddem yn ofni y byddent yn popio allan o'n pennau o'r pwysau.

9. Na, ni allaf gerdded mewn llinell syth ar hyn o bryd

Mae meigryn nid yn unig yn llanast â'ch golwg, eich clyw a'ch arogl, ond maen nhw hefyd yn taflu'ch ecwilibriwm i ffwrdd. Mae'n gwneud synnwyr, onid ydyw? Os na allaf weld neu glywed yn dda iawn, sut ydych chi'n disgwyl imi gerdded mewn llinell syth?

Gwaelod llinell

Y tro nesaf y byddwch chi'n cael eich hun o amgylch rhywun â meigryn, byddwch yn garedig. Cynigiwch ddod o hyd i'w meddyginiaeth os ydyn nhw'n cymryd unrhyw un, rhowch wydraid o ddŵr iddyn nhw, neu helpwch nhw i eistedd i lawr nes eu bod nhw'n gallu adennill eu cydbwysedd eto.

Mae Monica Froese yn fam, yn wraig, ac yn strategydd busnes ar gyfer entrepreneuriaid mam. Mae ganddi radd MBA mewn cyllid a marchnata a blogiau yn Ailddiffinio Mam, gwefan ar gyfer helpu moms i adeiladu busnesau ar-lein ffyniannus. Yn 2015, teithiodd i’r Tŷ Gwyn i drafod polisïau gweithle teulu-gyfeillgar gydag uwch gynghorwyr yr Arlywydd Obama ac mae wedi cael sylw ar sawl allfa cyfryngau, gan gynnwys Fox News, Scary Mommy, Healthline, a Mom Talk Radio. Gyda'i dull tactegol o gydbwyso busnes teuluol ac ar-lein, mae'n helpu moms i adeiladu busnesau llwyddiannus a newid eu bywydau ar yr un pryd.