Dyma Beth Mae Byw gyda Chanser y Fron Uwch yn Edrych

Nghynnwys

• Tammy Carmona, 43
  Cam 4, Wedi'i ddiagnosio yn 2013
• Sue Maughan, 49
  Cam 3, Wedi'i ddiagnosio yn 2016
• Lorraine Elmo, 45
  Cam 1, Wedi'i ddiagnosio yn 2015
• Renee Sendelbach, 39
  Cam 4, Wedi'i ddiagnosio yn 2008
• Mary Gooze, 66
  Cam 4, Wedi'i ddiagnosio yn 2014
• Ann Silberman, 59
  Cam 4, Wedi'i ddiagnosio yn 2009
• Shelley Warner, 47
  Cam 4, Wedi'i ddiagnosio yn 2015
• Nicole McLean, 48
  Cam 3, Wedi'i ddiagnosio yn 2008

Tammy Carmona, 43
Cam 4, Wedi'i ddiagnosio yn 2013

Fy nghyngor i rywun sydd wedi cael diagnosis diweddar fyddai sgrechian, crio, a gadael i bob emosiwn rydych chi'n teimlo allan. Mae'ch bywyd newydd wneud 180. Mae gennych hawl i fod yn drist, yn pissed ac yn ofnus. Nid oes rhaid i chi roi wyneb dewr. Gadewch ef allan. Yna, pan fyddwch chi'n deall eich realiti newydd, addysgwch eich hun a dewch yn wybodus. Chi yw eich eiriolwr gorau. Dewch o hyd i grŵp cymorth, gan ei fod yn helpu i siarad ag eraill sy'n delio â'r un diagnosis. Yn bwysicaf oll, byw! Manteisiwch i'r eithaf ar eich diwrnodau “teimlo'n dda”. Ewch allan a gwneud atgofion!

Sue Maughan, 49
Cam 3, Wedi'i ddiagnosio yn 2016

Pan gefais ddiagnosis, dywedais wrthyf fy hun bod cael un o'r mathau mwyaf cyffredin o ganser yn golygu'r rhagolygon gorau ar gyfer triniaeth a goroesi. Aros am ganlyniadau sgan oedd un o'r rhannau anoddaf, ond unwaith roeddwn i'n gwybod beth oedd gen i, gallwn i ganolbwyntio ar fynd trwy driniaeth. Edrychais am gymaint o wybodaeth a chyngor â phosibl. Dechreuais flog i roi'r wybodaeth ddiweddaraf i deulu a ffrindiau am fy hynt. Daeth yn gathartig mewn gwirionedd a helpodd fi i gadw fy synnwyr digrifwch. Wrth edrych yn ôl nawr, tua blwyddyn ar ôl fy niagnosis, ni allaf gredu imi fynd trwy'r cyfan. Darganfyddais gryfder mewnol nad oeddwn i byth yn gwybod ei fod yn bodoli. Fy nghyngor i unrhyw un sydd â diagnosis diweddar yw peidiwch â chynhyrfu, cymerwch bopeth un cam ar y tro, a byddwch mor gadarnhaol â phosibl. Gwrandewch ar eich corff a byddwch yn garedig â chi'ch hun. Efallai y bydd y cyfan yn ymddangos yn frawychus iawn ar y dechrau, ond gallwch chi ac fe gewch chi drwyddo.

Lorraine Elmo, 45
Cam 1, Wedi'i ddiagnosio yn 2015

Y cyngor pwysicaf sydd gen i i ferched eraill yw dod o hyd i gefnogaeth gan gyd-ryfelwyr pinc. Dim ond y gallwn ni gysuro a deall ein gilydd a'r hyn rydyn ni'n mynd drwyddo. Mae gan fy “tudalen binc” ar Facebook (Lorraine’s Big Pink Adventure) yr union bwrpas hwnnw. Ystyriwch gymryd cam yn ôl a dod yn dyst i'ch taith. Byddwch yn agored i dderbyn cariad ac iachâd gan eraill, a byddwch yn agored i wyrthiau. Meddyliwch sut y gallwch chi “ei dalu ymlaen” a helpu eraill sy'n mynd trwy'r frwydr hon. Byddwch a gwnewch bopeth mewn bywyd rydych chi wedi breuddwydio am fod a gwneud. Arhoswch yn canolbwyntio ar y presennol a chyfrif eich bendithion. Anrhydeddwch eich ofnau, ond peidiwch â gadael iddyn nhw reoli na chael y gorau ohonoch chi. Gwneud dewisiadau iach a gofalu am eich hun yn dda. Beth bynnag a wnewch, peidiwch â meddwl eich bod wedi'ch tynghedu neu fod gofyn am help yn wendid neu'n faich. Gall meddwl yn bositif, aros yn bresennol, a'i dalu ymlaen arbed eich bywyd. Troais at fy nghreadigrwydd ac ysbrydolrwydd yn fy amseroedd tywyllaf, ac arbedodd hynny fi. Fe all eich arbed chi hefyd.

Renee Sendelbach, 39
Cam 4, Wedi'i ddiagnosio yn 2008

Rhaid i chi gofio cymryd y cyfan un diwrnod ar y tro. Os yw hynny'n ymddangos yn llethol, cymerwch awr neu hyd yn oed funudau ar y tro. Cofiwch anadlu'ch ffordd trwy bob eiliad bob amser. Pan gefais ddiagnosis, edrychais ar yr holl broses o fy mlaen, ac fe wnaeth hynny fy rhyddhau'n llwyr. Ond unwaith i mi ei dorri'n gamau, fel mynd trwy chemo, llawfeddygaeth, ac yna ymbelydredd, roeddwn i'n teimlo mwy o reolaeth. Rwy'n dal i ddefnyddio'r dull hwn heddiw gan fyw gyda chanser cam 4 a chanser eilaidd o syndromau myelodysplastig. Rhai dyddiau mae'n rhaid i mi hyd yn oed ei ddadelfennu ymhellach, ar awr neu lai ar y tro, i gofio anadlu a mynd trwy sefyllfa.

Mary Gooze, 66
Cam 4, Wedi'i ddiagnosio yn 2014

Fy nghyngor i fenyw a gafodd ddiagnosis diweddar yw dod yn wybodus a bod yn eiriolwr drosoch eich hun. Addysgwch eich hun ar y math o ganser sydd gennych a'r triniaethau sydd ar gael. Dewch â pherson arall i'ch apwyntiadau fel y gallant ysgrifennu popeth i lawr. Gofynnwch gwestiynau i'ch meddyg a dewch o hyd i grŵp cymorth. Dewch o hyd i angerdd i fynd ar drywydd, fel ymarfer corff, ysgrifennu, neu grefftio - unrhyw beth i ddal eich sylw a pheidio â chanolbwyntio ar ganser bob dydd. Byw bywyd i'r eithaf!

Ann Silberman, 59
Cam 4, Wedi'i ddiagnosio yn 2009

Gadewch i'ch hun alaru a theimlo'r colledion, fel eich dyfodol, eich iechyd, a hyd yn oed eich cyllid. Mae'n boenus iawn, ond byddwch chi'n gallu dod i delerau ag ef. Cofiwch fod llawer ohonom ni'n byw yn llawer hirach nawr. Mae canser metastatig y fron yn agosach at ddod yn glefyd cronig y gellir ei drin. Credwch bob amser y gallwch chi fyw flynyddoedd lawer y tu hwnt i'r hyn y mae hen ystadegau'n ei ddweud. Mae wedi bod yn chwe blynedd ers fy niagnosis a dwy flynedd ers fy dilyniant diwethaf. Rwy'n gwneud yn dda heb unrhyw arwyddion y bydd pethau'n newid er gwaeth. Fy nod yn ôl bryd hynny oedd gweld fy mab iau yn graddio yn yr ysgol uwchradd. Y flwyddyn nesaf, bydd yn graddio coleg. Byddwch yn realistig, ond cadwch obaith yn fyw.

Shelley Warner, 47
Cam 4, Wedi'i ddiagnosio yn 2015

Peidiwch â gadael i ganser eich diffinio. Nid dedfryd marwolaeth yw canser y fron! Mae wedi'i drin fel salwch cronig a gellir ei gynnal am nifer o flynyddoedd. Y peth pwysicaf i'w gael yw agwedd gadarnhaol. Byw bob dydd orau ag y gallwch. Rwy'n gweithio, yn teithio, ac yn gwneud yr holl bethau yr oeddwn wedi'u gwneud cyn i mi gael diagnosis. Peidiwch â theimlo trueni amdanoch chi'ch hun, a pheidiwch â gwrando ar bobl sy'n dod atoch chi gyda damcaniaethau ar iachâd ar gyfer canser. Byw dy fywyd. Roeddwn bob amser yn bwyta'n dda iawn, yn ymarfer corff, byth yn ysmygu, ac roeddwn i'n dal i gael y clefyd. Byw eich bywyd a mwynhau!

Nicole McLean, 48
Cam 3, Wedi'i ddiagnosio yn 2008

Cefais ddiagnosis o ganser y fron cyn fy mhen-blwydd yn 40 oed. Fel y mwyafrif o bobl, roeddwn i'n meddwl fy mod i'n gwybod am y clefyd, ond dysgais fod cymaint mwy i'w ddeall. Gallwch chi adael i'r “beth-os” eich cael chi i lawr, neu gallwch chi gofleidio meddylfryd gwahanol. Nid oes gennym iachâd eto, ond er eich bod yn fyw, mae angen i chi fyw yn y presennol. Datgelodd canser y fron i mi nad oeddwn yn byw ac yn mwynhau fy mywyd. Roeddwn i'n treulio llawer o amser yn dymuno bod pethau'n wahanol neu'n dymuno fy mod i'n wahanol. Mewn gwirionedd, roeddwn i'n iawn. Ni wnes i achosi canser fy mron, ac ni allaf benderfynu a fydd yn digwydd eto yn y dyfodol. Ond yn y cyfamser, gallaf wneud yr hyn yr wyf i fod i'w wneud i ofalu amdanaf fy hun a dysgu mwynhau'r bywyd sydd gennyf. Mae canser y fron yn anodd, ond gall ddatgelu cryfach i chi nag yr ydych chi'n ymwybodol ohono.