Apiau Ffitrwydd ac Ymarfer Gorau 2020

Nghynnwys

• Map Fy Rhedeg
• Bydi Ffitrwydd
• Cynlluniwr Workout JEFIT
• Ceidwad
• MyFitnessPal
• Rhedwr 10K
• Rhyfeddol
• Ffitrwydd 30 Diwrnod yn y Cartref
• WorkOn FitOn a Chynlluniau Ffitrwydd
• Workout Cartref - Dim Offer
• Ffitrwydd ac Adeiladu Corff Pro
• Workout for Women: Ap Ffitrwydd
• Hyfforddwr Ffitrwydd Daily Workouts
• Clwb Hyfforddi Nike
• Cynlluniwr Gweithiau a Phrydau 8fit
• Hyfforddwr Workout: Hyfforddwr Ffitrwydd

Mae buddion ffitrwydd yn mynd ymlaen ac ymlaen, ond mae angen cysondeb a disgyblaeth arnoch er mwyn cadw at drefn sy'n ddigon hir i fedi'r buddion hynny. Dyna lle gall technoleg helpu. Gall yr ap cywir weithredu fel hyfforddwr personol rhithwir neu bartner hyfforddi i'ch cadw'n frwdfrydig ac yn atebol.

Roedd Healthline yn edrych yn uchel ac yn isel am yr apiau ffitrwydd gorau i'ch helpu chi, a gwnaethom ddewis enillwyr y flwyddyn am eu hansawdd, adolygiadau defnyddwyr, a'u dibynadwyedd cyffredinol. Dewch o hyd i un sy'n addas i'ch anghenion, a chael eich ffitrwydd ymlaen.

Map Fy Rhedeg

iPhone sgôr: 4.8 seren

Android sgôr: 4.6 seren

Pris: Am ddim

Mae Map My Run yn ap gwych ar gyfer olrhain a mapio'ch holl rediadau, ond nid yw'n stopio yno. Defnyddiwch ef i logio mwy na 600 o weithgareddau fel beicio, cerdded, sesiynau campfa, traws-hyfforddi, ioga, a llawer o rai eraill. Defnyddiwch y Tracker Gear i olrhain milltiroedd ar eich esgidiau, dod o hyd i lefydd cyfagos i redeg, a chysylltu â mwy na 400 o ddyfeisiau i fewnforio a dadansoddi'ch holl ddata.

Bydi Ffitrwydd

iPhone sgôr: 4.8 seren

Android sgôr: 4.1 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Mae Fitness Buddy fel hyfforddwr personol rhithwir a maethegydd mewn un, gyda channoedd o weithgorau i fynd i'r afael â nhw gartref neu yn y gampfa, ynghyd â chynlluniau prydau bwyd personol a ryseitiau. Mae pob ymarfer yn cynnwys cyfarwyddiadau a fideos clir, ac mae cynlluniau ymarfer corff blaengar yn gwneud hyn yn ddelfrydol ar gyfer dechreuwyr neu godwyr uwch.

Cynlluniwr Workout JEFIT

iPhone sgôr: 4.8 seren

Android sgôr: 4.4 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Ffosiwch y llyfr nodiadau - mae Cynlluniwr Workout JEFIT yn ffordd gyflymach a doethach o olrhain eich hyfforddiant yn y gampfa. Defnyddiwch y cynlluniwr ymarfer corff i greu eich cynlluniau ffitrwydd a'ch arferion eich hun sy'n benodol i'ch nodau, pori'r gronfa ddata ymarfer corff i gael ysbrydoliaeth a chyfarwyddiadau ymarfer corff manwl, a gwiriwch eich enillion i aros yn llawn cymhelliant.

Ceidwad

iPhone sgôr: 4.8 seren

Android sgôr: 4.4 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Mae ap ASICS Runkeeper wedi'i gynllunio i'ch helpu chi i gyrraedd eich nodau rhedeg. Gallwch olrhain rhediadau, gosod nodau mesuradwy, ac adolygu'ch ystadegau i fwynhau canlyniadau'r holl waith caled hwnnw. Gellir addasu chwe llais ysgogol i drosglwyddo eich cyflymder, pellter ac amser, ac mae cynlluniau wedi'u personoli yn eich gwneud chi'n fwy tebygol o godi ac allan y drws, o ddydd i ddydd ac o ddydd i ddydd. Defnyddiwch yr heriau mewn-app i aros yn llawn cymhelliant, a chymryd rhan mewn grwpiau rhedeg rhithwir i gael cefnogaeth ac ysbrydoliaeth.

MyFitnessPal

iPhone sgôr: 4.7 seren

Android sgôr: 4.4 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Gwneir abs yn y gegin, a gall MyFitnessPal eich helpu i ddeialu yn y maeth hwnnw fel y gallwch chi wir weld canlyniadau eich holl amser yn y gampfa. Gyda chronfa ddata fwyd enfawr, sganiwr cod bar, mewnforiwr rysáit, cofnodwr bwyty, cownter calorïau, a mewnwelediadau bwyd, bydd gennych chi syniad cynhwysfawr o'ch maeth. Dewiswch nod - colli pwysau, magu pwysau, a chynnal pwysau - a gadewch i MyFitnessPal eich helpu i adeiladu arferion iach i'w gyrraedd. Mewngofnodwch eich ymarfer corff a'ch camau, a chael cefnogaeth a chymhelliant gan y fforymau gweithredol.

Rhedwr 10K

iPhone sgôr: 4.9 seren

Android sgôr: 4.7 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Bydd dechreuwyr a rhedwyr 5K sy'n gweithio hyd at 10K yn dod o hyd i arweiniad gyda'r app Rhedwr 10K. Ewch o sero i 5K mewn 8 wythnos, ac o 5K i 10K mewn 6 wythnos arall. Defnyddiwch yr ap i gynnal ysbeidiau cerdded / rhedeg bob yn ail, cael arweiniad sain gan hyfforddwr rhithwir, a phwmpio'ch hoff alawon rhedeg. P'un a ydych chi'n hyfforddi y tu allan neu ar y felin draed, mae Rhedwr 10K yn syml, yn hawdd ac yn effeithiol.

Rhyfeddol

iPhone sgôr: 4.8 seren

Android sgôr: 4.6 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Mae Runtastic yn ei gwneud hi'n hawdd olrhain pellter, amser, cyflymder, drychiadau, a chalorïau sy'n cael eu llosgi - yr holl stats sy'n bwysig. Mae Hyfforddwr Llais yn cynnig adborth clywedol, ac mae ystadegau sydd wedi'u cadw yn ei gwneud hi'n hawdd dadansoddi'ch patrymau hyfforddi. Plygiwch mewn nod rhedeg blynyddol a bydd Runtastic yn eich helpu i gyrraedd yno.

Ffitrwydd 30 Diwrnod yn y Cartref

iPhone sgôr: 4.9 seren

Android sgôr: 4.8 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Synciwch yr ap Ffitrwydd 30 Diwrnod gyda'ch app Apple Health i olrhain eich nodau a'ch cyflawniadau ffitrwydd yn awtomatig, ac i gael nodiadau atgoffa ysgogol i weithio allan. Cyrchwch gyfarwyddiadau fideo ar gyfer nifer o weithgorau a gwnewch heriau 30 diwrnod ar gyfer gwahanol rannau o'ch corff, gan gynnwys abs, glutes, a'ch corff cyfan.

WorkOn FitOn a Chynlluniau Ffitrwydd

iPhone sgôr: 4.9 seren

Android sgôr: 4.8 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Gweithio allan gyda hyfforddwyr enwog a ffitio enwogion trwy sesiynau hyfforddi fideo, sefydlu nodau wedi'u personoli i docio neu swmpio i fyny, a dewis o lyfrgell enfawr o sesiynau ffitrwydd ar gyfer bron unrhyw fath o raglen, o HIIT i Pilates. Ymunwch ag unrhyw ddosbarth ar unrhyw adeg a phostiwch eich canlyniadau ymarfer corff ar fwrdd arweinwyr i helpu i gadw'ch cynllun ffitrwydd yn gystadleuol.

Workout Cartref - Dim Offer

iPhone sgôr: 4.9 seren

Android sgôr: 4.8 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Nid oes angen i chi fynd i gampfa i gael ymarfer tymor hir da gyda'r canlyniadau rydych chi eu heisiau, p'un a yw'n adeiladu cryfder neu'n colli pwysau. Sync Home Workouts gyda'ch app Apple Health i wylio canllawiau ymarfer animeiddiedig a fideo hawdd eu dilyn, cael nodiadau atgoffa dyddiol trwy gydol y dydd fel nad ydych chi'n anghofio ymarfer corff, ac yn gweld eich cynnydd dros amser yn yr ap.

Ffitrwydd ac Adeiladu Corff Pro

iPhone sgôr: 4.7 seren

Android sgôr: 4.8 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Byddwch yn hyfforddwr personol eich hun ar gyfer unrhyw fath o gynllun ffitrwydd neu ymarfer corff-adeiladu gyda'r app hwn, gyda fideos a chyfarwyddiadau testun i'ch cerdded trwy unrhyw ymarfer corff, ymarferion wedi'u targedu ar gyfer grwpiau cyhyrau penodol, rhestr gynyddol o weithgorau, amseryddion a chalendrau i'w cynllunio. eich workouts, a chynlluniau ymarfer corff customizable i olrhain eich cynnydd dros amser.

Workout for Women: Ap Ffitrwydd

iPhone sgôr: 4.8 seren

Android sgôr: 4.7 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

A oes angen ymarfer corff cyflym, bob dydd i wasgu i mewn i'ch diwrnod prysur? Defnyddiwch yr ap hwn i gael y canlyniadau mwyaf posibl o gyn lleied â 7 munud y dydd, gan gynnwys ymarferion sydd wedi'u hanelu at ddechreuwyr i fwffiau ffitrwydd mwy datblygedig. Mae'r ap yn cynnwys fideos, cyfarwyddiadau llais, ac integreiddio ag Apple Health sy'n dangos faint o galorïau rydych chi wedi'u llosgi, a sut mae'ch sesiynau gweithio yn eich helpu chi i gyrraedd eich nodau dros amser.

Hyfforddwr Ffitrwydd Daily Workouts

iPhone sgôr: 4.7 seren

Android sgôr: 4.6 seren

Pris: Am ddim

Mae'r ap hwn yn dda ar gyfer ffitio ymarfer corff cyflym yn eich diwrnod, p'un a oes gennych 5 munud yn unig neu eisiau neilltuo hanner awr ar gyfer canlyniadau mwy effeithiol. Mae pob ymarfer corff ac ymarfer corff yn cael ei arddangos gan hyfforddwr proffesiynol a gellir ei dargedu at unrhyw grŵp cyhyrau mawr, gyda chanllaw fideo ac amserydd i'ch helpu chi i drefnu eich ymarfer corff yn eich amserlen.

Clwb Hyfforddi Nike

iPhone sgôr: 4.9 seren

Android sgôr: 4.1 seren

Pris: Am ddim

Mae Clwb Hyfforddi Nike yn ap ymarfer teulu-gyfeillgar gyda bron i 200 o wahanol weithfannau sy'n gadael i chi wneud cryfder, cardio, ioga, a llawer mwy heb orfod mynd i'r gampfa na defnyddio unrhyw offer. Mae'r ap hefyd yn cynnig llyfrgell o fideos ymarfer corff uwch os ydych chi'n dyheu am ddod yn athletwr cystadleuol neu eisiau curo'ch uchelgeisiau gwylltaf ar gyfer eich lefel ffitrwydd.

Cynlluniwr Gweithiau a Phrydau 8fit

iPhone sgôr: 4.7 seren

Android sgôr: 4.5 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Mae'r app 8fit yn caniatáu ichi sefydlu cynllun ymarfer corff a diet pwrpasol i gyflawni eich nodau iechyd mor hawdd â phosibl. Mae'r ap yn cynnwys rhaglen dywysedig sy'n eich helpu i fwyta'n well, colli pwysau, neu ddod yn ffit gydag amrywiaeth o gynlluniau prydau wedi'u personoli, workouts, a chynnwys sy'n esbonio sut mae gwahanol faetholion a workouts o fudd i chi, tra hefyd yn eich atgoffa bob dydd i gadw at eich cynllun .

Hyfforddwr Workout: Hyfforddwr Ffitrwydd

iPhone sgôr: 4.7 seren

Android sgôr: 4.3 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Dim ond eisiau gweithio allan heb boeni am gael yr offer cywir? Mae'r ap Workout Trainer yn cynnwys miloedd o weithfannau cartref nad oes angen fawr ddim offer arnynt. Gallwch hefyd gael mynediad at gynlluniau ymarfer corff wedi'u curadu a'u harwain gan arbenigwyr, ynghyd â chyfarwyddiadau a gyflwynir mewn fideos, ffotograffau, neu ganllawiau llais, ynghyd â dadansoddiad manwl o'ch cyfradd curiad y galon a'ch perfformiad.

Os ydych chi am enwebu ap ar gyfer y rhestr hon, anfonwch e-bost atom yn [email protected].