Apiau Ysmygu Gadael Gorau 2020

Nghynnwys

• QuitNow!
• Di-fwg
• SmokeFree
• Traciwr Ymadael
• EasyQuit
• Athrylith Ymadael
• Fy QuitBuddy
• Fflamlyd
• Stopiwch Ysmygu
• Rhoi'r Gorau i Ysmygu - Stopiwch Ysmygu Cownter
• Log Ysmygu - Stopiwch Ysmygu

Mae ysmygu yn parhau i fod yn brif achos clefyd y gellir ei atal a marwolaeth yn yr Unol Daleithiau. Ac oherwydd natur nicotin, gall fod yn agos at amhosibl cicio'r arfer. Ond mae yna opsiynau a all helpu, ac mae eich ffôn clyfar yn un ohonynt.

Rydyn ni wedi talgrynnu’r apiau gorau ar ddyfeisiau iPhone ac Android a all eich helpu i roi’r gorau i ysmygu. Rhwng eu hansawdd, dibynadwyedd, ac adolygiadau gwych, bydd yr apiau hyn yn eich helpu i roi'r gorau i'ch arfer un diwrnod ar y tro.

QuitNow!

Di-fwg

SmokeFree

Sgôr Android: 4.2 seren

Pris: Am ddim

Mae dwy ffordd i roi'r gorau iddi gyda SmokeFree. Dewiswch y modd rhoi'r gorau iddi os oes gennych gymhelliant uchel, neu defnyddiwch y modd lleihau os oes angen mwy o amser arnoch. Mae'r ap hwn yn gweithredu fel eich cydymaith yn ystod y broses roi'r gorau iddi, gan eich helpu i leihau eich defnydd o sigaréts yn araf fel bod eich corff yn addasu. Ymhlith y nodweddion mae awgrymiadau ysgogol cyfoethog, ystadegau personol, a chyflawniadau ariannol ac iechyd.

Traciwr Ymadael

Sgôr Android: 4.7 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Mae'r ap hwn yn offeryn ysgogol sy'n olrhain y buddion iechyd ac ariannol y byddwch chi'n eu mwynhau bob dydd rydych chi'n gwrthsefyll sigarét. Defnyddiwch yr ap i olrhain pa mor agos ydych chi at fyw bywyd di-fwg, faint o arian rydych chi'n ei arbed, a faint o fywyd rydych chi wedi'i adennill. Mae yna linell amser hefyd sy'n dangos i chi pa mor gyflym rydych chi'n dechrau mwynhau buddion iechyd.

EasyQuit

Athrylith Ymadael

Fy QuitBuddy

Sgôr iPhone: 4.4 seren

Pris: Am ddim

Yn llythrennol, mae fy QuitBuddy yn ap “cydymaith” i'ch helpu chi i olrhain y gwahaniaethau yn eich iechyd a'ch ffordd o fyw pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i ysmygu. Gan ddefnyddio map byw o'ch corff yn dangos faint iachach yw'ch ysgyfaint a rhannau eraill o'ch corff, ynghyd â rhestrau o faint o arian rydych chi wedi'i arbed a'ch tar y gwnaethoch chi osgoi ei roi yn eich corff, mae My QuitBuddy ar eich ochr chi. Bydd yr ap hyd yn oed yn rhoi gemau bach i chi eu chwarae, fel dwdlo, i helpu i dynnu'ch meddwl oddi ar eich blys.

Fflamlyd

Stopiwch Ysmygu

Sgôr Android: 4.4 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Bydd yr ap hwn yn eich helpu i wneud yn union yr hyn y mae'n ei ddweud: rhowch y gorau i ysmygu. Ac ni fydd yn stopio ar ddim i sicrhau bod gennych yr offer cywir i roi'r gorau iddi: traciwr yn dweud wrthych faint o arian rydych chi wedi'i arbed, dyddiadur i olrhain eich cynnydd neu ei rannu gyda defnyddwyr app eraill, a hyd yn oed nodwedd sy'n caniatáu ichi gweld sut y gellir defnyddio'r arian rydych wedi'i arbed ar gyfer eitemau ar eich rhestr ddymuniadau Amazon.

Rhoi'r Gorau i Ysmygu - Stopiwch Ysmygu Cownter

Sgôr Android: 4.8 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Mae'r ap hwn i fod i fod yn olrhain data, ffynhonnell wybodaeth a system gymorth popeth-mewn-un. Bydd yn dweud wrthych faint o nicotin a thar yr ydych chi'n arbed eich corff ohono ynghyd â'r buddion eraill o roi'r gorau iddi. Dewch i glywed straeon ac awgrymiadau gan bobl sydd wedi rhoi'r gorau iddi yn llwyddiannus gan ddefnyddio amrywiaeth o ddulliau, a dilynwch ddulliau rhoi'r gorau iddi profedig a gyflwynwyd gyntaf gan yr awdur Prydeinig Allen Carr.

Log Ysmygu - Stopiwch Ysmygu

Sgôr Android: 4.5 seren

Pris: Am ddim

Mae'r app hwn yn ymwneud â nodau i gyd: rydych chi'n mynd i mewn i bob sigarét rydych chi'n ei ysmygu ac yna'n gosod eich nodau eich hun ar gyfer rhoi'r gorau iddi. Yna, mae'r ap yn rhoi offer a gwybodaeth i chi i ddangos i chi sut rydych chi'n dod ymlaen bob dydd mewn perthynas â'r nodau hynny a sut y gallwch chi barhau i gael eich cymell i roi'r gorau iddi. Fe welwch ddangosfwrdd a siartiau sy'n dangos eich cynnydd dros amser, stats sy'n olrhain eich arferion ysmygu dros amser, a hysbysiadau sy'n mesur eich cynnydd tuag at eich nodau.

Os ydych chi am enwebu ap ar gyfer y rhestr hon, anfonwch e-bost atom yn [email protected].