Triniaeth gartref i dwymyn is

Nghynnwys

• 1. Te ysgyfeiniol
• 2. Te chamomile
• 3. Te lemon

Triniaeth gartref ardderchog ar gyfer twymyn yw cael te gyda rhywfaint o blanhigyn meddyginiaethol sy'n ffafrio cynhyrchu chwys oherwydd bod y mecanwaith hwn yn lleihau twymyn yn naturiol. Rhai opsiynau o de i ostwng y dwymyn yw ysgyfaint, chamri a lemwn.

Yn ogystal, gall ymdrochi mewn dŵr cynnes, osgoi gwisgo gormod o ddillad neu roi lliain gwlyb ar y talcen hefyd helpu i ostwng tymheredd y corff, gwella twymyn a lleddfu anghysur. Edrychwch ar fathau eraill o driniaeth naturiol ar gyfer twymyn.

1. Te ysgyfeiniol

Mae gan de ysgyfeiniol briodweddau gwrthlidiol, chwysu a disgwylgar sy'n helpu i ostwng twymyn ac yn helpu i drin heintiau anadlol, gan fod yn ddelfrydol ar gyfer trin annwyd, annwyd, sinwsitis neu rinitis, er enghraifft.

Cynhwysion

• 2 lwy fwrdd o ysgyfeiniol
• 3 cwpanaid o ddŵr

Modd paratoi

Ychwanegwch yr ysgyfaint mewn cynhwysydd â dŵr nes ei fod yn berwi, ei orchuddio a gadael i'r te orffwys am 20 munud. Hidlwch ac yfwch 3 i 4 gwaith y dydd. Ni ddylid defnyddio'r te hwn ar blant.

2. Te chamomile

Mae te chamomile yn helpu i leihau twymyn, gan fod ganddo weithgaredd lleddfol ac ysgogol sy'n hwyluso chwysu, gostwng tymheredd y corff.

Cynhwysion

• 10 g o ddail a blodau chamomile
• 500 ml o ddŵr

Modd paratoi

Ychwanegwch y cynhwysion mewn padell a'u berwi am 10 munud. Yna gadewch iddo orffwys am 5 munud, straen ac yfed hyd at 4 cwpan y dydd, nes bod y dwymyn yn ymsuddo.

3. Te lemon

Mae te lemon ar gyfer twymyn yn llawn fitamin C sydd ag eiddo gwrthlidiol, yn lleihau twymyn ac yn cynyddu amddiffynfeydd y corff.

Cynhwysion

• 2 lemon
• 250 ml o ddŵr

Modd paratoi

Torrwch y lemonau yn ddarnau ac ychwanegwch y dŵr i badell. Yna dewch â nhw i ferwi am 15 munud a gadewch iddo sefyll am 5 munud. Strain ac yfed 1 cwpan bob awr. Gellir melysu'r te gyda mêl, heblaw am fabanod o dan 1 oed.

Gwyliwch y fideo canlynol a gweld awgrymiadau eraill i ostwng y dwymyn: