Sut mae triniaeth PMS yn cael ei wneud

Nghynnwys

• Triniaeth gyda meddyginiaethau
• Triniaeth naturiol

I drin PMS, sef y syndrom premenstrual, mae meddyginiaethau sy'n helpu i leddfu symptomau anniddigrwydd a thristwch, fel fluoxetine a sertraline, a symptomau poen a malais, fel ibuprofen neu asid mefenamig, sy'n fwy adnabyddus fel ponstan, ar gyfer enghraifft.

Dylai menywod sy'n ceisio rhyddhad parhaol rhag symptomau, yn ogystal â meddyginiaethau, hefyd gael arferion iach, trwy wella eu diet ac osgoi bwydydd sy'n gwaethygu chwydd ac anniddigrwydd, gyda gormod o halen neu fwydydd wedi'u ffrio, yn ogystal â gweithgareddau corfforol.

Mae yna ddewisiadau amgen naturiol hefyd i frwydro yn erbyn symptomau’r syndrom hwn, megis defnyddio te ac aciwbigo, a all fod yn ffyrdd gwych o helpu triniaeth gyda chyffuriau ac atal ymddangosiad anghysur yn ystod y cyfnod hwn.

Triniaeth gyda meddyginiaethau

Mae'r cyffuriau a ddefnyddir yn y driniaeth ar gyfer PMS yn ceisio lleddfu'r prif symptomau, sef anniddigrwydd, tristwch, chwyddo yn y corff a chur pen, ac maent yn ymddangos rhwng 5 a 10 diwrnod cyn y mislif. Rhaid iddynt gael eu rhagnodi gan y meddyg teulu neu gynaecolegydd, a gallant fod o wahanol fathau, megis:

• Pils hormonaidd, fel dulliau atal cenhedlu geneuol, atal ofylu a newidiadau hormonaidd yn y cylch mislif, ac, o ganlyniad, lliniaru symptomau'r cyfnod hwn;
• Cyffuriau gwrthlidiol fel Ibuprofen a Ponstan, gweithredu trwy leddfu cur pen a colig yn y bol, poen yn y bronnau neu'r coesau, sy'n gyffredin iawn yn y cam hwn o'r cylch mislif;
• Antiemetics, fel Dimenhydrinate neu Bromopride, gall fod yn ddefnyddiol wrth reoli cyfog, y gallai llawer o fenywod ei brofi ar hyn o bryd;
• Gwrth-iselder, fel Sertraline a Fluoxetine, trin symptomau emosiynol PMS, sef tristwch, anniddigrwydd, anhunedd a phryder yn bennaf. Gellir eu defnyddio'n barhaus neu am 12 i 14 diwrnod cyn y mislif;
• Anxiolytics, fel Alprazolam, Lorazepam, â nodweddion tawelu, sy'n lleddfu symptomau tensiwn, pryder ac anniddigrwydd. Dylid eu defnyddio mewn achosion nad ydynt wedi gwella gyda chyffuriau gwrthiselder, ac ni ddylid eu defnyddio bob dydd, gan na fyddant yn achosi dibyniaeth.

Mae yna ferched sydd â symptomau dwys iawn, ac sydd â ffurf fwy difrifol o PMS, sef Anhwylder Dysfforig Cyn Mislif ac, yn yr achosion hyn, mae triniaeth yn cael ei gwneud yn yr un modd, ond dosau uwch o feddyginiaeth a gwaith dilynol gyda seiciatrydd. efallai y bydd angen, pwy fydd yn addasu'r meddyginiaethau ac yn cael therapi ar gyfer rheoli symptomau.

Triniaeth naturiol

Gall triniaethau naturiol neu gartref ar gyfer PMS fod yn ddigonol i leddfu symptomau mwynach, ond gallant hefyd fod yn wych fel cyd-fynd â thriniaeth gyda chyffuriau i fenywod â symptomau mwy difrifol. Dyma rai enghreifftiau:

• Ymarferion corfforol, fel cerdded neu feicio, lleihau symptomau tensiwn a phryder oherwydd rhyddhau serotonin ac endorffinau a hefyd gwella cylchrediad, sy'n brwydro yn erbyn chwydd y cyfnod hwn;
• Ychwanegiad fitamin o galsiwm, magnesiwm a fitamin B6, trwy amlfitaminau a brynir mewn fferyllfeydd neu a brosesir, neu fwydydd fel llysiau, ffrwythau sych neu rawn cyflawn, sy'n helpu i adfer lefelau fitaminau a mwynau sy'n isel yn y cyfnod hwn;
• Planhigion meddyginiaethol, fel olew briallu gyda'r nos, quai dong, cafa cafa, ginkgo biloba a dyfyniad agno casto i leddfu llawer o symptomau PMS, megis anniddigrwydd a phoen y fron;
• Bwyd sy'n llawn pysgod, grawn cyflawn, ffrwythau a llysiau maent yn helpu i gydbwyso lefelau fitamin a mwynau'r corff ac yn lleihau cadw hylif, gan ymladd chwydd a malais. Mae yna hefyd fwydydd y dylid eu hosgoi, fel tun, selsig ac sy'n llawn halen, wrth iddynt waethygu'r symptomau. Dysgu am fwydydd sy'n feddyginiaethau cartref rhagorol ar gyfer PMS;
• Aciwbigo gellir ei ddefnyddio oherwydd ei fod yn helpu i leihau amrywiadau a phryder hormonaidd, gan y gallu i gydbwyso egni hanfodol y corff;
• Tylino, adweitheg a ffytotherapi yn dechnegau ymlacio effeithiol ar gyfer lleddfu tensiwn a phryder;
• Homeopathi, a wneir gan ddefnyddio meddyginiaethau homeopathig, gall helpu i gydbwyso gweithrediad y cylchrediad a'r afu ac atal ymddangosiad chwydd a thensiwn.

Gweld mwy o awgrymiadau ar sut i frwydro yn erbyn prif symptomau PMS.