Opsiynau Triniaeth ar gyfer Clefyd Rhydweli Ymylol

Nghynnwys

• Meddyginiaeth
• Ymarfer
• Stopiwch ysmygu
• Bwyta diet iach
• Rheoli eich diabetes
• Llawfeddygaeth a gweithdrefnau eraill
• Y tecawê

Mae clefyd rhydweli ymylol (PAD) yn gyflwr sy'n effeithio ar y rhydwelïau o amgylch eich corff, heb gynnwys y rhai sy'n cyflenwi'r galon (rhydwelïau coronaidd) neu'r ymennydd (rhydwelïau serebro-fasgwlaidd). Mae hyn yn cynnwys rhydwelïau yn eich coesau, breichiau a rhannau eraill o'ch corff.

Mae PAD yn datblygu pan fydd dyddodion brasterog neu blac yn cronni ar waliau eich rhydwelïau. Mae hyn yn achosi llid yn waliau'r rhydwelïau ac yn lleihau llif y gwaed i'r rhannau hyn o'r corff. Gall llai o lif y gwaed niweidio meinwe, ac os na chaiff ei drin, arwain at dywallt aelod.

Mae PAD yn effeithio ar 8 i 12 miliwn o bobl yn yr Unol Daleithiau, ac yn digwydd yn amlach yn y rhai dros 50 oed, yn ôl y.

Ymhlith y ffactorau risg ar gyfer PAD mae ysmygu, pwysedd gwaed uchel, a hanes o ddiabetes neu glefyd y galon. Gall symptomau gynnwys:

• poen neu fferdod yn y coesau neu'r breichiau, yn enwedig gyda cherdded neu ymarfer corff
• gwendid
• twf ewinedd gwael
• tymheredd y corff yn is yn eich coesau neu'ch breichiau (traed cŵl)
• diffyg gwallt a chroen sgleiniog ar y coesau
• clwyfau iachâd araf

Gall PAD godi'r risg o gael strôc neu drawiad ar y galon oherwydd gall pobl sydd ag atherosglerosis yn y rhydwelïau hyn hefyd ei gael mewn rhydwelïau eraill. Ond mae triniaethau ar gael i atal cymhlethdodau sy'n bygwth bywyd. Dyma gip ar saith ffordd i drin a rheoli PAD.

Meddyginiaeth

Nod triniaeth ar gyfer PAD yw gwella llif y gwaed a lleihau ceuladau gwaed yn y pibellau gwaed. Mae triniaeth hefyd yn anelu at ostwng pwysedd gwaed a cholesterol i atal PAD pellach.

Gan fod cronni plac yn achosi'r afiechyd hwn, bydd eich meddyg yn rhagnodi statin. Mae hwn yn fath o gyffur sy'n gostwng colesterol a all hefyd leihau llid. Gall statinau wella iechyd cyffredinol eich rhydwelïau a lleihau eich risg o drawiad ar y galon a strôc.

Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn rhagnodi meddyginiaeth i leihau eich pwysedd gwaed. Ymhlith yr enghreifftiau mae atalyddion ACE, beta-atalyddion, diwretigion, atalyddion derbynnydd angiotensin II, a blocwyr sianelau calsiwm. Gall eich meddyg hefyd argymell cyffuriau i atal ceuladau gwaed, fel aspirin dyddiol neu feddyginiaeth bresgripsiwn arall neu deneuwr gwaed.

Os oes diabetes gennych, mae'n bwysig cymryd eich meddyginiaeth yn ôl y cyfarwyddyd i gynnal lefel siwgr gwaed iach.

Os oes gennych boen yn eich aelodau, gall eich meddyg hefyd ragnodi meddyginiaeth fel cilostazol (Pletal) neu pentoxifylline (Trental). Gall y meddyginiaethau hyn helpu'ch gwaed i lifo'n haws, a all leihau eich poen.

Ymarfer

Gall cynyddu eich lefel gweithgaredd wella eich symptomau PAD a'ch helpu i deimlo'n well.

Mae gweithgaredd corfforol rheolaidd yn helpu i sefydlogi pwysedd gwaed a lefelau colesterol. Mae hyn yn lleihau faint o blac yn eich rhydwelïau. Mae ymarfer corff hefyd yn gwella cylchrediad y gwaed a llif y gwaed.

Efallai y bydd eich meddyg yn argymell triniaeth mewn canolfan adsefydlu lle byddwch chi'n ymarfer corff o dan arweiniad gweithiwr gofal iechyd proffesiynol. Gallai hyn gynnwys cerdded ar felin draed neu berfformio ymarferion sy'n gweithio'n benodol eich coesau a'ch breichiau.

Gallwch hefyd gychwyn eich trefn ymarfer corff eich hun gyda gweithgareddau fel cerdded yn rheolaidd, beicio a nofio. Anelwch at 150 munud o weithgaredd corfforol bob wythnos. Dechreuwch yn araf ac yn raddol adeiladu at y nod hwn.

Stopiwch ysmygu

Mae ysmygu yn cyfyngu ar eich pibellau gwaed, a all arwain at bwysedd gwaed uchel. Gall hefyd gynyddu eich risg o gymhlethdodau fel trawiad ar y galon neu strôc ac achosi difrod i waliau'r pibellau gwaed.

Nid yn unig y mae rhoi’r gorau i ysmygu yn gwella eich iechyd yn gyffredinol, ond gall hefyd adfer llif y gwaed a lleihau dilyniant PAD. I roi'r gorau i ysmygu, archwiliwch wahanol opsiynau amnewid nicotin i ffrwyno'ch blys. Gall hyn gynnwys gwm nicotin, chwistrellau neu glytiau.

Yn ogystal, gall rhai meddyginiaethau eich helpu i roi'r gorau iddi yn llwyddiannus. Ymgynghorwch â'ch meddyg i archwilio'ch opsiynau.

Bwyta diet iach

Mae diet hefyd yn chwarae rhan fawr wrth arafu dilyniant PAD. Gall bwyta bwyd braster uchel a bwydydd sodiwm uchel gynyddu eich lefelau colesterol a gyrru pwysedd gwaed uchel. Mae'r newidiadau hyn yn arwain at gynnydd mewn cynhyrchu plac yn eich rhydwelïau.

Ymgorfforwch fwy o fwydydd iach yn eich diet, fel:

• ffrwythau a llysiau ffres
• llysiau tun sodiwm isel
• grawn gwenith cyflawn
• asidau brasterog omega-3, fel pysgod
• proteinau heb lawer o fraster
• llaethdy braster isel neu heb fraster

Ceisiwch osgoi bwydydd sy'n cynyddu lefelau colesterol a braster gwaed. Mae'r rhain yn cynnwys bwydydd wedi'u ffrio, bwydydd sothach, bwydydd braster uchel a sodiwm uchel eraill. Mae rhai enghreifftiau yn cynnwys sglodion, toesenni, carbohydradau wedi'u mireinio, a chigoedd wedi'u prosesu.

Rheoli eich diabetes

Os na chaiff ei drin, gall PAD arwain at farwolaeth meinwe a thrychiad posibl. Oherwydd hyn, mae'n bwysig rheoli diabetes a chadw'ch traed mewn cyflwr da.

Os oes gennych PAD a diabetes, gall gymryd mwy o amser i anafiadau ar eich traed neu'ch coesau wella. O ganlyniad, efallai y byddwch mewn mwy o berygl am haint.

Dilynwch y camau hyn i gadw'ch traed yn iach:

• golchwch eich traed yn ddyddiol
• rhoi lleithydd ar groen wedi cracio
• gwisgo sanau trwchus i atal anafiadau
• rhowch hufen gwrthfiotig amserol ar doriadau
• archwiliwch eich traed am glwyfau neu friwiau

Ewch i weld eich meddyg os nad yw dolur ar eich troed yn gwella neu'n gwaethygu.

Llawfeddygaeth a gweithdrefnau eraill

Mewn achosion difrifol o PAD, efallai na fydd newidiadau meddyginiaeth a ffordd o fyw yn gwella'ch cyflwr. Os felly, gall eich meddyg argymell llawdriniaeth i helpu i adfer llif y gwaed yn iawn i rydweli sydd wedi'i blocio.

Gall y gweithdrefnau gynnwys angioplasti gyda balŵn neu stent i agor rhydweli a'i chadw ar agor.

Efallai y bydd angen i'ch meddyg berfformio llawdriniaeth ddargyfeiriol hefyd. Mae hyn yn cynnwys tynnu pibell waed o ran arall o'ch corff a'i defnyddio i greu impiad. Mae hyn yn caniatáu i waed lifo o amgylch rhydweli sydd wedi'i blocio, fel creu darganfyddiad.

Gall eich meddyg hefyd chwistrellu meddyginiaeth i rydweli sydd wedi'i blocio i dorri ceulad gwaed ac adfer llif y gwaed.

Y tecawê

Nid oes gan PAD cynnar symptomau bob amser, ac yn aml gall symptomau sy'n ymddangos fod yn gynnil. Os oes gennych chi ffactorau risg ar gyfer y cyflwr hwn ac yn datblygu poen cyhyrau, gwendid yn eich coesau, neu grampiau coesau, ewch i weld meddyg.

Gall PAD symud ymlaen ac arwain at gymhlethdodau difrifol, felly mae triniaeth gynnar yn bwysig i wella eich iechyd yn gyffredinol.