Popeth y mae angen i chi ei wybod am gryndodau

Nghynnwys

• Mathau o gryndodau
• Categorïau cryndod
• Cryndod hanfodol
• Cryndod Parkinsonian
• Cryndod dystonig
• Cryndod cerebellar
• Cryndod seicogenig
• Cryndod orthostatig
• Cryndod ffisiolegol
• Beth sy'n achosi i gryndodau ddatblygu?
• Sut mae diagnosis o gryndodau?
• Sut mae cryndod yn cael eu trin?
• Meddyginiaethau
• Pigiadau Botox
• Therapi corfforol
• Llawfeddygaeth ysgogiad yr ymennydd

Beth yw cryndod?

Mae cryndod yn symudiad rhythmig anfwriadol ac afreolus o un rhan neu un aelod o'ch corff. Gall cryndod ddigwydd mewn unrhyw ran o'r corff ac ar unrhyw adeg. Mae fel arfer yn ganlyniad problem yn y rhan o'ch ymennydd sy'n rheoli symudiad cyhyrau.

Nid yw cryndod bob amser yn ddifrifol, ond mewn rhai achosion, gallant nodi anhwylder difrifol. Ni ellir trin y rhan fwyaf o gryndodau yn hawdd, ond yn aml byddant yn diflannu ar eu pennau eu hunain.

Mae'n bwysig nodi nad yr un peth yw sbasmau cyhyrau, twtsh cyhyrau, a chryndod. Sbasm cyhyrau yw crebachiad anwirfoddol cyhyr. Mae twitch cyhyrau yn symudiad dirwy heb ei reoli o gyfran fach o gyhyr mwy. Efallai y bydd y pwyth hwn i'w weld o dan y croen.

Mathau o gryndodau

Rhennir cryndod yn ddau fath: gorffwys a gweithredu.

Mae cryndod gorffwys yn digwydd pan fyddwch chi'n eistedd neu'n gorwedd yn llonydd. Ar ôl i chi ddechrau symud o gwmpas, byddwch chi'n sylwi bod y cryndod yn diflannu. Mae cryndod gorffwys yn aml yn effeithio ar y dwylo neu'r bysedd yn unig.

Mae cryndod gweithredu yn digwydd wrth i'r rhan o'r corff yr effeithir arni symud. Rhennir cryndod gweithredu ymhellach yn is-gategorïau:

• Mae cryndod bwriad yn digwydd yn ystod symudiad wedi'i dargedu, fel cyffwrdd â'ch bys â'ch trwyn.
• Mae cryndod ystumiol yn digwydd wrth ddal safle yn erbyn disgyrchiant, fel dal eich braich neu'ch coes yn estynedig.
• Mae cryndod tasg-benodol yn digwydd yn ystod gweithgaredd penodol, fel ysgrifennu.
• Mae cryndod cinetig yn digwydd wrth i ran o'r corff symud, fel symud eich arddwrn i fyny ac i lawr.
• Mae cryndod isometrig yn digwydd yn ystod crebachiad gwirfoddol cyhyr heb symudiad arall y cyhyr.

Categorïau cryndod

Yn ogystal â math, mae cryndod hefyd yn cael eu dosbarthu yn ôl eu hymddangosiad a'u hachos.

Cryndod hanfodol

Cryndod hanfodol yw'r math mwyaf cyffredin o anhwylder symud.

Mae cryndod hanfodol fel arfer yn gryndodau ystumiol neu fwriad. Gall cryndod hanfodol fod yn ysgafn ac nid yn symud ymlaen, neu fe all symud ymlaen yn araf. Os bydd y cryndod hanfodol yn mynd yn ei flaen, mae'n aml yn cychwyn ar un ochr ac yna'n effeithio ar y ddwy ochr o fewn ychydig flynyddoedd.

Ni chredid bod cryndod hanfodol yn gysylltiedig ag unrhyw brosesau afiechydon. Fodd bynnag, mae astudiaethau diweddar wedi eu cysylltu â dirywiad ysgafn yn y serebelwm, sef y rhan o'r ymennydd sy'n rheoli symudiad modur.

Weithiau mae cryndod hanfodol yn gysylltiedig â:

• anhawster cerdded ysgafn
• anabledd clyw
• tueddiad i redeg mewn teuluoedd

Cryndod Parkinsonian

Mae cryndod Parkinsonian fel arfer yn gryndod gorffwys sydd yn aml yn arwydd cyntaf clefyd Parkinson.

Mae'n cael ei achosi gan ddifrod i rannau o'r ymennydd sy'n rheoli symudiad. Mae'r cychwyn fel arfer ar ôl 60 oed. Mae'n dechrau mewn un aelod neu ar un ochr i'r corff ac yna'n symud ymlaen i'r ochr arall.

Cryndod dystonig

Mae cryndod dystonig yn digwydd yn afreolaidd. Gall gorffwys llwyr leddfu'r cryndod hyn. Mae'r cryndod hwn yn digwydd mewn pobl sydd â dystonia.

Mae Dystonia yn anhwylder symud a nodweddir gan gyfangiadau cyhyrau anwirfoddol. Mae'r cyfangiadau cyhyrau yn achosi symudiadau troellog ac ailadroddus neu ystumiau annormal, fel troelli'r gwddf. Gall y rhain ddigwydd ar unrhyw oedran.

Cryndod cerebellar

Y serebelwm yw'r rhan o'r hindbrain sy'n rheoli symudiad a chydbwysedd. Mae cryndod acerebellar yn fath o gryndod bwriad a achosir gan friwiau neu ddifrod i'r serebelwm o:

• strôc
• tiwmor
• afiechyd, fel sglerosis ymledol

Gall hefyd fod yn ganlyniad alcoholiaeth gronig neu or-ddefnyddio rhai meddyginiaethau.

Os oes gennych alcoholiaeth gronig neu os ydych yn cael trafferth rheoli meddyginiaethau, siaradwch â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol. Gallant eich helpu i greu cynllun triniaeth sy'n gweithio orau i chi. Gallant hefyd eich cysylltu ag adnoddau proffesiynol eraill i'ch helpu i reoli'ch cyflwr.

Cryndod seicogenig

Gall cryndod apsychogenig fod yn bresennol fel unrhyw un o'r mathau o gryndod. Fe'i nodweddir gan:

• cychwyn a rhyddhad sydyn
• newidiadau i gyfeiriad eich cryndod a rhan y corff yr effeithir arno
• lleihaodd y gweithgaredd yn fawr pan fyddwch wedi tynnu eich sylw

Yn aml mae gan gleifion â chryndod seicogenig anhwylder trosi, cyflwr seicolegol sy'n cynhyrchu symptomau corfforol, neu glefyd seiciatryddol arall.

Cryndod orthostatig

Mae cryndod orthostatig fel arfer yn digwydd yn y coesau. Mae hwn yn gyfangiad cyhyrau cyflym, rhythmig sy'n digwydd yn syth ar ôl i chi sefyll.

Mae'r cryndod hwn yn aml yn cael ei ystyried yn simsan. Nid oes unrhyw arwyddion na symptomau clinigol eraill. Mae'r ansadrwydd yn stopio pan fyddwch chi:

• eistedd
• yn cael eu codi
• dechrau cerdded

Cryndod ffisiolegol

Mae cryndod ffisiolegol yn aml yn cael ei achosi gan ymateb i:

• cyffuriau penodol
• tynnu alcohol yn ôl
• cyflyrau meddygol, fel hypoglycemia (siwgr gwaed isel), anghydbwysedd electrolyt, neu thyroid gorweithgar

Mae cryndod ffisiolegol fel arfer yn diflannu os byddwch chi'n dileu'r achos.

Beth sy'n achosi i gryndodau ddatblygu?

Gall cryndod gael ei achosi gan amrywiaeth o bethau, gan gynnwys:

• meddyginiaethau presgripsiwn
• afiechydon
• anafiadau
• caffein

Achosion cryndod mwyaf cyffredin yw:

• blinder cyhyrau
• amlyncu gormod o gaffein
• straen
• heneiddio
• lefelau siwgr gwaed isel

Mae cyflyrau meddygol a all achosi cryndod yn cynnwys:

• strôc
• anaf trawmatig i'r ymennydd
• Clefyd Parkinson, sy'n glefyd dirywiol a achosir gan golli celloedd ymennydd sy'n cynhyrchu dopamin
• sglerosis ymledol, sy'n gyflwr lle mae'ch system imiwnedd yn ymosod ar eich ymennydd a llinyn asgwrn y cefn
• alcoholiaeth
• hyperthyroidiaeth, sy'n gyflwr lle mae'ch corff yn cynhyrchu gormod o hormon thyroid

Sut mae diagnosis o gryndodau?

Weithiau, ystyrir cryndod yn normal. Pan fyddwch chi dan lawer o straen neu'n profi pryder neu ofn, gall cryndod ddigwydd. Unwaith y bydd y teimlad yn ymsuddo, mae'r cryndod fel arfer yn stopio. Mae cryndod hefyd yn aml yn rhan o anhwylderau meddygol sy'n effeithio ar yr ymennydd, y system nerfol neu'r cyhyrau.

Fe ddylech chi weld eich meddyg os ydych chi'n datblygu cryndod anesboniadwy.

Yn ystod archwiliad corfforol, bydd eich meddyg yn arsylwi ar yr ardal yr effeithir arni. Mae cryndod yn amlwg wrth archwiliad gweledol. Fodd bynnag, ni ellir canfod achos y cryndod nes bod eich meddyg yn cynnal profion pellach.

Efallai y bydd eich meddyg yn gofyn i chi ysgrifennu neu ddal gwrthrych i werthuso difrifoldeb eich cryndod. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn casglu samplau gwaed ac wrin i wirio am arwyddion o glefyd y thyroid neu gyflyrau meddygol eraill.

Gall y meddyg archebu arholiad niwrolegol. Bydd yr arholiad hwn yn gwirio gweithrediad eich system nerfol. Bydd yn mesur eich:

• atgyrchau tendon
• cydgysylltu
• osgo
• cryfder cyhyrau
• tôn cyhyrau
• gallu i deimlo cyffwrdd

Yn ystod yr arholiad, efallai y bydd angen i chi:

• cyffwrdd â'ch bys â'ch trwyn
• tynnu troell
• cyflawni tasgau neu ymarferion eraill

Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn archebu electromyogram, neu EMG. Mae'r prawf hwn yn mesur gweithgaredd cyhyrau anwirfoddol ac ymateb cyhyrau i ysgogiad nerf.

Sut mae cryndod yn cael eu trin?

Os cewch driniaeth ar gyfer y cyflwr sylfaenol sy'n achosi'r cryndod, gall y driniaeth honno fod yn ddigon i'w gwella. Ymhlith y triniaethau ar gyfer cryndod mae:

Meddyginiaethau

Mae rhai meddyginiaethau a ddefnyddir yn gyffredin i drin y cryndod ei hun. Efallai y bydd eich meddyg yn eu rhagnodi ar eich cyfer chi. Gall meddyginiaethau gynnwys:

• Defnyddir atalyddion beta fel arfer i drin pwysedd gwaed uchel neu glefyd y galon. Fodd bynnag, dangoswyd eu bod yn lleihau cryndod mewn rhai pobl.
• Gall tawelyddion, fel alprazolam (Xanax), leddfu cryndod sy'n cael eu sbarduno gan bryder.
• Weithiau rhagnodir meddyginiaethau gwrth-atafaelu ar gyfer pobl na allant gymryd beta-atalyddion neu sydd â chryndod nad ydynt yn cael eu helpu gan atalyddion beta.

Pigiadau Botox

Gall pigiadau botox hefyd leddfu cryndod. Yn aml rhoddir y pigiadau cemegol hyn i bobl sydd â chryndod sy'n effeithio ar yr wyneb a'r pen.

Therapi corfforol

Gall therapi corfforol helpu i gryfhau'ch cyhyrau a gwella'ch cydsymud. Gall defnyddio pwysau arddwrn a dyfeisiau addasol, fel offer trymach, hefyd helpu i leddfu cryndod.

Llawfeddygaeth ysgogiad yr ymennydd

Efallai mai llawdriniaeth ysgogi'r ymennydd yw'r unig opsiwn i'r rheini sydd â chryndod gwanychol. Yn ystod y llawdriniaeth hon, bydd y llawfeddyg yn mewnosod stiliwr trydanol yn y gyfran o'ch ymennydd sy'n gyfrifol am y cryndod.

Unwaith y bydd y stiliwr yn ei le, mae gwifren yn bwydo o'r stiliwr i'ch brest, o dan eich croen. Mae'r llawfeddyg yn gosod dyfais fach yn eich brest ac yn gosod y wifren arni. Mae'r ddyfais hon yn anfon corbys i'r stiliwr i atal yr ymennydd rhag cynhyrchu cryndod.