Troethi gormodol yn y nos (Nocturia)

Nghynnwys

• Achosion
• Cyflyrau meddygol
• Beichiogrwydd
• Meddyginiaethau
• Dewisiadau ffordd o fyw
• Sut mae wedi cael diagnosis
• Triniaethau
• Sut i'w atal
• Rhagolwg

Beth yw nocturia?

Nocturia, neu polyuria nosol, yw'r term meddygol ar gyfer troethi gormodol yn y nos. Yn ystod amser cysgu, bydd eich corff yn cynhyrchu llai o wrin sy'n fwy dwys. Mae hyn yn golygu nad oes angen i'r mwyafrif o bobl ddeffro yn ystod y nos i droethi a gallant gysgu'n ddi-dor am 6 i 8 awr.

Os oes angen i chi ddeffro ddwywaith neu fwy y noson i droethi, efallai y bydd gennych nocturia. Ar wahân i darfu ar eich cwsg, gall nocturia hefyd fod yn arwydd o gyflwr meddygol sylfaenol.

Achosion

Mae achosion nocturia yn amrywio o ddewisiadau ffordd o fyw i gyflyrau meddygol. Mae Nocturia yn fwy cyffredin ymysg oedolion hŷn, ond gall ddigwydd ar unrhyw oedran.

Cyflyrau meddygol

Gall amrywiaeth o gyflyrau meddygol achosi nocturia. Achosion cyffredin nocturia yw haint y llwybr wrinol (UTI) neu haint y bledren. Mae'r heintiau hyn yn achosi teimladau llosgi aml a troethi brys trwy'r dydd a'r nos. Mae angen gwrthfiotigau ar gyfer triniaeth.

Mae cyflyrau meddygol eraill a all achosi nocturia yn cynnwys:

• haint neu ehangu'r prostad
• llithriad y bledren
• bledren orweithgar (OAB)
• tiwmorau yn y bledren, y prostad, neu'r ardal pelfig
• diabetes
• pryder
• haint yr arennau
• edema neu chwyddo'r coesau isaf
• apnoea cwsg rhwystrol
• anhwylderau niwrolegol, fel sglerosis ymledol (MS), clefyd Parkinson, neu gywasgu llinyn asgwrn y cefn

Mae Nocturia hefyd yn gyffredin mewn pobl â methiant organ, fel methiant y galon neu'r afu.

Beichiogrwydd

Gall Nocturia fod yn symptom cynnar o feichiogrwydd. Gall hyn ddatblygu ar ddechrau beichiogrwydd, ond mae hefyd yn digwydd yn nes ymlaen, pan fydd y groth sy'n tyfu yn pwyso yn erbyn y bledren.

Meddyginiaethau

Gall rhai meddyginiaethau achosi nocturia fel sgil-effaith. Mae hyn yn arbennig o wir am ddiwretigion (pils dŵr), a ragnodir i drin pwysedd gwaed uchel.

Dylech geisio gofal meddygol brys gan feddyg os collwch y gallu i droethi neu os na allwch reoli eich troethi mwyach.

Dewisiadau ffordd o fyw

Achos cyffredin arall o nocturia yw gor-ddefnyddio hylif. Mae alcohol a diodydd â chaffein yn diwretigion, sy'n golygu bod eu hyfed yn achosi i'ch corff gynhyrchu mwy o wrin. Gall yfed gormod o alcohol neu ddiodydd â chaffein arwain at ddeffro yn ystod y nos ac angen troethi.

Mae pobl eraill sydd â nocturia wedi datblygu arfer o ddeffro yn ystod y nos i droethi.

Sut mae wedi cael diagnosis

Gall fod yn anodd gwneud diagnosis o achos nocturia. Bydd angen i'ch meddyg ofyn amrywiaeth o gwestiynau. Gall fod yn ddefnyddiol cynnal dyddiadur am ychydig ddyddiau i gofnodi'r hyn rydych chi'n ei yfed a faint, ynghyd â pha mor aml y mae angen i chi droethi.

Ymhlith y cwestiynau y gall eich meddyg eu gofyn i chi mae:

• Pryd ddechreuodd y nocturia?
• Sawl gwaith y nos y mae'n rhaid i chi droethi?
• Ydych chi'n cynhyrchu llai o wrin nag y gwnaethoch o'r blaen?
• Ydych chi'n cael damweiniau neu a ydych chi wedi gwlychu'r gwely?
• A oes unrhyw beth yn gwaethygu'r broblem?
• Oes gennych chi unrhyw symptomau eraill?
• Pa feddyginiaethau ydych chi'n eu cymryd?
• Oes gennych chi hanes teuluol o broblemau bledren neu ddiabetes?

Efallai y byddan nhw hefyd yn cael profion fel:

• prawf siwgr gwaed i wirio am ddiabetes
• profion gwaed eraill ar gyfer cyfrif gwaed a chemeg gwaed
• wrinalysis
• diwylliant wrin
• prawf amddifadedd hylif
• profion delweddu, fel uwchsain neu sganiau CT
• profion wrolegol, fel cystosgopi

Triniaethau

Os yw eich nocturia yn cael ei achosi gan feddyginiaeth, gallai cymryd y feddyginiaeth yn gynharach yn y dydd fod o gymorth

Weithiau gall triniaeth ar gyfer nocturia gynnwys meddyginiaeth, fel:

• cyffuriau gwrth-ganser, sy'n helpu i leihau symptomau pledren orweithgar
• desmopressin, sy'n achosi i'ch arennau gynhyrchu llai o wrin yn y nos

Gall Nocturia fod yn symptom o gyflwr mwy difrifol, fel diabetes neu UTI a allai waethygu neu ymledu pe na bai'n cael ei drin. Bydd nocturia oherwydd cyflwr sylfaenol fel arfer yn stopio pan fydd y cyflwr yn cael ei drin yn llwyddiannus.

Sut i'w atal

Mae yna gamau y gallwch chi eu cymryd i leihau effaith nocturia ar eich bywyd.

Gall lleihau'r swm rydych chi'n ei yfed 2 i 4 awr cyn mynd i'r gwely helpu i'ch atal rhag bod angen troethi yn y nos. Gall osgoi diodydd sy'n cynnwys alcohol a chaffein hefyd helpu, yn ogystal â troethi cyn i chi fynd i'r gwely. Gall rhai eitemau bwyd fod yn llidwyr ar y bledren, fel siocled, bwydydd sbeislyd, bwydydd asidig, a melysyddion artiffisial. Gall ymarferion Kegel a therapi corfforol llawr y pelfis helpu i gryfhau cyhyrau eich pelfis a gwella rheolaeth ar y bledren.

Rhowch sylw manwl i'r hyn sy'n gwaethygu'ch symptomau fel y gallwch geisio addasu eich arferion yn unol â hynny. Mae rhai pobl yn ei chael hi'n ddefnyddiol cadw dyddiadur o'r hyn maen nhw'n ei yfed a phryd.

Rhagolwg

Oherwydd bod nocturia yn effeithio ar eich cylch cysgu, gall arwain at amddifadedd cwsg, blinder, cysgadrwydd, a newidiadau mewn hwyliau os na chaiff ei drin. Siaradwch â'ch meddyg i drafod newidiadau i'ch ffordd o fyw ac opsiynau triniaeth a all eich helpu.