Victoria Beckham Yn Bwyta Eog yn Llythrennol Bob Dydd ar gyfer Croen Clir

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae'n eithaf adnabyddus bod eog yn ffynhonnell ardderchog o asidau brasterog omega-3, potasiwm, seleniwm, fitamin A, a biotin, ac mae pob un ohonynt yn dda i'ch llygaid, croen, gwallt, a gweddill eich corff fwy neu lai, hefyd. Mewn gwirionedd, mae Cymdeithas y Galon America yn argymell bwyta o leiaf dau ddogn o eog yr wythnos i fedi'r buddion. Ond os mai Victoria Beckham ydych chi, mae'n debyg nad yw hynny'n ddigon. Mewn cyfweliad newydd gyda Net-a-Porter, dywedodd Beckham wrth y safle ei bod yn bwyta eog bob dydd i gadw ei chroen yn glir. (Mae ei chroen yn edrych yn hyfryd, felly efallai ei bod hi ymlaen at rywbeth.)

Dioddefodd y dylunydd ffasiwn o doriadau am flynyddoedd cyn cyfrifo mai eog oedd yr allwedd. "Rwy'n gweld dermatolegydd yn LA, o'r enw Dr. Harold Lancer, sy'n anhygoel. Rwyf wedi ei adnabod ers blynyddoedd - fe ddatrysodd fy nghroen. Roeddwn i'n arfer bod â chroen problemus iawn a dywedodd wrthyf, 'Mae'n rhaid i chi fwyta eog bob dydd. ' Dywedais, 'Really, bob dydd?' Ac meddai, 'Ydw; brecwast, cinio neu swper, mae'n rhaid i chi ei fwyta bob dydd.' "

Tra bod pob dydd yn ymddangos yn did yn ormodol i ni, os yw'n gweithio, mae'n gweithio. Esboniodd Beckham hefyd ei bod wedi dysgu llawer mwy yn ddiweddar am fwyd, maeth a phwysigrwydd brasterau iach.

"Rwyf hefyd wedi dechrau gweld [maethegydd] Amelia Freer," meddai. "Rydw i wedi dysgu cymaint am fwyd; mae'n rhaid i chi fwyta'r pethau iawn, bwyta'r brasterau iach iawn. Rydw i fel arfer yn codi tua 6am, yn gwneud ychydig o ymarfer corff, yn codi'r plant, yn eu newid, yn rhoi brecwast iddyn nhw, ewch â nhw i'r ysgol, yna gwnewch ychydig mwy o weithio allan cyn i mi fynd i'r swyddfa. Ac i wneud hynny i gyd, mae'n rhaid i mi danio fy nghorff yn gywir. "

Mewn byd sy'n llawn tueddiadau harddwch a gofal croen sy'n mynd a dod (wynebau fampir, unrhyw un?), Mae hwn yn gyngor cadarn, iach rydyn ni'n hapus i sefyll ar ei ôl.

Adolygiad ar gyfer