Rydym yn Cariadus Lena Dunham a Danielle Brooks ’Sports P Confident Sports Bra Pics

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Pe bai gennym ni ein ffordd, byddai'r mwyafrif ohonom yn hepgor y crys pan ddaw'n amser gweithio yn yr haf. Wedi'r cyfan, rydych chi'n chwysu trwy'r haen allanol, ac rydych chi'n gwisgo bra chwaraeon felly, mewn gwirionedd, beth yw'r pwynt? Y gwir yw, serch hynny, nad yw llawer ohonom ni'n teimlo'n gyffyrddus yn rhoi'r cyfan allan yna wrth i ni loncian yn y parc neu blygu drosodd am deadlifts yn y gampfa. Ond yn union fel y mae'r syniad bod yn rhaid i chi gael stumog fflat i fod yn brydferth ar y trên allan o'r dref, felly mae angen abs chwech pecyn i rocio crys sans ymarfer corff. Gyrru'r pwynt hwn adref, y ddau Merched ' Lena Dunham a Oren Yw'r Du NewyddFe bostiodd Danielle Brooks Instagramau yr wythnos hon ohonyn nhw eu hunain yng nghanol sesiwn chwysu mewn dim ond bra chwaraeon, gan ysbrydoli pob un ohonom i boeni llai am sut rydyn ni'n edrych a mwy am ei wneud yn y gampfa heddiw. (Mae Dunham hefyd yn un o 20 o gyrff enwogion y mae angen i ni roi'r gorau i siarad amdanynt.)

Ddoe, fe bostiodd Dunham ergyd paparazzi ohoni yn rhedeg yn y parc, gan ddweud ei fod yn ei llenwi â balchder o wneud hynny. "Fy mywyd cyfan rydw i wedi casáu rhedeg a rhedeg fel babi clwyfedig Pterodactyl. Roedd yn chwithig ac yn onest doeddwn i ddim yn ymddiried yn fy hun i ddianc rhag adeilad oedd yn llosgi na hyd yn oed symud yn sionc tuag at fwffe," cellwair Dunham. Ond ar ôl sesiwn hyfforddi yn stiwdio treamill Dinas Efrog Newydd, Mile High Run Club, ysgrifennodd Dunham, "Roeddwn i'n teimlo'n gryf, yn gyflym ac yn falch. Nid wyf ar fin cofleidio'r bywyd triathlon hwnnw ond mae'n wir lawenydd i barhau i ddod yn fwy cysylltiedig â fy corff a'i bwerau. " Mae'r MerchedFe wnaeth y crëwr hefyd bostio hunlun bra chwaraeon pwerus yn gynharach eleni, ac mae hi wedi bod yn defnyddio'i gêm ffitrwydd yn gweithio allan gyda hoff ffefryn dathlu Tracy Anderson.

Tra bod snap bra chwaraeon Dunham yn ymwneud â darganfod cryfder allanol, roedd Brooks i gyd yn ymwneud â dangos ei hyder mewnol. Esboniodd yr actores hardd pam roedd rhannu ei hunlun di-grys mor bwysig iddi, gan ysgrifennu ar Instagram, "Rwyf bob amser wedi bod eisiau gwneud hyn ond wedi teimlo'n gywilyddus ac wedi dweud wrthyf fy hun nes bod fy nghorff yn berffaith, gwaharddir heddiw. cael gwybod imi droi i fyny'r rhic ar fy hunan-gariad. Ni ddylwn gywilyddio fy nghorff. Nid wyf yn amherffeithrwydd cerdded! Rwy'n Dduwies. "

"Yn ail, rwy'n fenyw hyderus! Nid yw hynny'n dod i ben unwaith y byddaf yn tynnu fy spanx. Lol Weithiau mae'n anodd. Weithiau, nid wyf yn hoffi'r hyn a welaf, ond mae gennyf y pŵer i newid y ffordd yr wyf yn ymwneud â fy nghorff yn gorfforol ac yn feddyliol, "ychwanegodd Brooks. "Heddiw, fe wnes i ddeffro'n teimlo'n hyfryd ac yn llawn cymhelliant i garu fy hun a gofalu am yr UN corff rydw i wedi'i gael."

Ni allem gytuno mwy! Mae ffitrwydd yn ymwneud ag iechyd a hapusrwydd, ac os yw hynny'n golygu siglo bra chwaraeon fel top, neu grys rhwyll neon, neu siorts pêl-fasged eich cariad, dim ond ei wneud. (Er bod lluniau yn y gampfa, nid ydym yn wallgof amdanynt. Stopiwch Gymryd Hunluniau yn y 7 Smotyn Hyn.) Mae cymaint o ferched yn hepgor y gampfa oherwydd, yn eironig, maent yn teimlo fel nad ydyn nhw'n edrych yn ddigon ffit i fod yno. Ond mae gweithio allan yn ymwneud â theimlo'n bwerus a chryf a hyderus, nid edrych fel delfryd brwsh aer. Mae ymarfer corff, yn llythrennol, ar gyfer pob corff - nid cyrff caled yn unig.

Adolygiad ar gyfer