Beth sy'n Achosi Toes Crooked a Sut i Atgyweirio Nhw

Nghynnwys

• Mathau o fysedd traed cam
• Toes cyrliog
• Toes morthwyl
• Toe Mallet
• Toes claw
• Toe yn gorgyffwrdd
• Toe Adductovarus
• Achosion bysedd traed cam
• Etifeddiaeth
• Esgidiau tynn neu anaddas
• Anaf neu drawma
• Gordewdra difrifol
• Difrod nerf
• Difrod ar y cyd
• Cymhlethdodau bysedd traed cam
• Trin bysedd traed cam
• Prynu esgidiau sy'n ffitio
• Ymarfer eich traed
• Bylchau bysedd traed
• Tapio bysedd traed
• Sblintiau
• Llawfeddygaeth
• Siopau tecawê allweddol

Mae bysedd traed cam yn gyflwr cyffredin y gallwch gael eich geni â nhw neu eu caffael dros amser.

Mae yna wahanol fathau o fysedd traed cam, a sawl achos posib dros y cyflwr hwn. Os oes gennych chi neu'ch plentyn un bysedd traed cam, efallai y byddwch chi'n poeni y byddan nhw'n gwaethygu, neu'n mynd yn boenus, os nad ydyn nhw eisoes.

Nid oes angen triniaeth feddygol ar fysedd traed cam bob amser. Yn aml gall newidiadau ffordd o fyw ac atebion nad ydynt yn rhai llawfeddygol helpu, yn ogystal â datrysiadau llawfeddygol, os oes angen.

Yn yr erthygl hon, byddwn yn mynd dros bopeth sydd angen i chi ei wybod am achosion a thriniaethau bysedd traed cam.

Mathau o fysedd traed cam

Dyma rai mathau cyffredin o fysedd traed cam:

Toes cyrliog

Mae bysedd traed cyrliog yn gyflwr cynhenid ​​sy'n effeithio ar fabanod a phlant. Efallai na fydd rhieni'n sylwi bod bysedd cyrliog ar eu babi nes iddo ef neu hi ddechrau cerdded. Mae gan fabanod â bysedd traed cyrliog fysedd traed sy'n cyrlio oddi tanynt, fel arfer ar y ddwy droed.

Mae'r cyflwr hwn yn tueddu i ddigwydd yn nhrydedd neu bedwaredd droed pob troed. Weithiau cyfeirir at fysedd cyrliog fel bysedd traed sy'n gorgyffwrdd, gan fod bysedd y traed yr effeithir arnynt yn cyrlio o dan flaenau eu traed wrth ymyl. Mae bysedd traed cyrliog mewn babanod weithiau'n cywiro'i hun heb driniaeth.

Toes morthwyl

Toes morthwyl yw unrhyw droed sydd â thro annormal yn y cymal canol. Mae'n cael ei achosi gan anghydbwysedd rhwng y gewynnau, y cyhyrau a'r tendonau sy'n gweithio gyda'i gilydd i ddal bysedd y traed yn syth.

Mae bysedd traed y morthwyl yn fwyaf tebygol o ddigwydd yn ail neu drydydd troed un neu'r ddwy droed. Mae'r cyflwr hwn yn fwy cyffredin mewn menywod nag mewn dynion. Efallai y bydd eich risg ar gyfer bysedd y morthwyl yn cynyddu wrth i chi heneiddio.

Toe Mallet

Mae bysedd traed mallet yn debyg i hammertoes, ac eithrio'r tro annormal yng nghymal uchaf y bysedd traed sydd agosaf at ewinedd traed. Mae'r cyflwr hwn yn cael ei achosi gan anghydbwysedd cyhyrau, ligament, neu tendon.

Toes claw

Mae bysedd traed crafanc yn plygu oddi tano tuag at wadn y droed, a gallant hyd yn oed gloddio i'r droed. Yn ogystal â bod yn boenus neu'n anghyfforddus, gall bysedd traed crafanc achosi doluriau agored, cyrn, neu alwadau.

Toe yn gorgyffwrdd

Toe sy'n gorgyffwrdd yw unrhyw droed sy'n eistedd ar ben bysedd traed cyfagos. Gall bysedd traed sy'n gorgyffwrdd fod yn bresennol mewn babanod, plant ac oedolion. Gallant ddigwydd ar un droed neu'r ddwy droed, ac maent yr un mor debygol o effeithio ar ddynion â menywod.

Toe Adductovarus

Mae bysedd traed adductovarus cam yn cylchdroi i'r bysedd traed yn erbyn eu lleoliad. Mae'r math hwn o droed cam yn cael ei weld amlaf ym mhedwerydd neu bumed bysedd traed un neu'r ddwy droed.

Achosion bysedd traed cam

Mae gan bysedd traed cam nifer o achosion posib. Mae'n bosib cael mwy nag un achos.

Etifeddiaeth

Efallai bod cysylltiad etifeddol gan rai achosion bysedd traed cam, fel bysedd traed cyrliog. Mae toe cyrliog yn cael ei achosi gan dendon flexor rhy dynn sy'n tynnu'r bysedd traed i safle ar i lawr. Mewn rhai achosion, gall hwn fod yn nodwedd etifeddol.

Mae'n ymddangos bod toe cyrliog yn rhedeg mewn teuluoedd.Os oes bysedd traed cyrliog gan un neu'r ddau riant, mae eu plant yn fwy tebygol o'i gael na'r rhai yn y boblogaeth yn gyffredinol.

Esgidiau tynn neu anaddas

Gall gwisgo esgidiau nad ydyn nhw'n ffitio'n iawn wthio bysedd eich traed i safle annormal, cyrliog.

Gall esgidiau sy'n rhy dynn neu'n rhy fyr ar draws y blwch bysedd traed straenio'r cyhyrau a'r tendonau sydd i fod i gadw bysedd traed yn syth ac wedi'u halinio. Gall hyn arwain at droed y morthwyl, bysedd traed mallet, a bysedd traed adductovarus. Gall rhai mathau o esgidiau, fel sodlau uchel sy'n rhoi pwysau ar fysedd traed, hefyd achosi i'r amodau hyn ddigwydd.

Anaf neu drawma

Os byddwch chi'n torri bysedd traed ac nad yw'n gwella'n iawn, fe all fynd yn cam. Gall sofl eich bysedd traed yn ddifrifol, neu unrhyw fath o drawma i'r droed hefyd achosi'r canlyniad hwn.

Gordewdra difrifol

Gall gordewdra chwarae rôl wrth achosi neu waethygu bysedd traed cam. Efallai bod pobl â gordewdra difrifol yn rhoi straen ychwanegol ar esgyrn, cyhyrau, gewynnau a thendonau eu traed. Canfu astudiaeth a wnaed ar 2,444 o ddynion a menywod (4,888 troedfedd) fod gordewdra difrifol mewn dynion yn gysylltiedig â mwy o achosion o fysedd crafanc.

Difrod nerf

Weithiau gall cyflyrau meddygol sy'n achosi niwed i'r nerf yn y droed (niwroopathi) arwain at droed crafanc. Mae'r cyflyrau hyn yn cynnwys diabetes ac alcoholiaeth.

Difrod ar y cyd

Yn ogystal ag achosi niwroopathi ysgafn, gall cyflyrau hunanimiwn, fel arthritis gwynegol a lupws, achosi difrod ar y cyd i draed. Gall hyn arwain at fysedd traed crafanc neu hammertoes.

Cymhlethdodau bysedd traed cam

Pan na fyddwch yn cael eich trin, gall bysedd traed cam achosi cymhlethdodau sy'n ei gwneud hi'n anodd neu'n anghyfforddus i chi gerdded neu fod yn symudol. Maent yn cynnwys:

• poen neu lid, yn enwedig wrth wisgo esgidiau
• llid
• doluriau agored
• coronau a chaledws
• byrhau hyd bysedd traed
• tro parhaol yn y bysedd traed
• anhyblygedd ar y cyd ac anallu i symud y bysedd traed

Trin bysedd traed cam

Bydd y ffordd rydych chi'n trin bysedd traed cam yn dibynnu ar ba mor ddifrifol a hirhoedlog fu'r cyflwr. Os yw bysedd eich traed yn dal i fod yn hyblyg, gall newidiadau i'ch ffordd o fyw fod yn ddigon i gywiro'r cyflwr. Os yw anhyblygedd eisoes wedi digwydd, efallai y bydd angen atebion meddygol mwy ymosodol.

Ymhlith yr atebion ar gyfer gosod bysedd traed cam mae:

Prynu esgidiau sy'n ffitio

Os yw bysedd eich traed yn hyblyg ac yn gallu ailafael yn eu haliniad naturiol, gallai newid eich esgidiau fod yn ddigon i gywiro'r broblem. Yn lle sodlau uchel, dewiswch sodlau neu fflatiau wedi'u pentyrru is, ac arbedwch y sodlau stiletto ar gyfer achlysuron arbennig tymor byr.

Dewiswch esgidiau ystafellol hefyd sy'n darparu digon o le i'ch bysedd traed orwedd yn fflat, a ffan allan. Gall gosod padiau bysedd traed neu insoles y tu mewn i'ch esgidiau hefyd helpu i leddfu anghysur a chefnogi'r bysedd traed i ailafael yn ei aliniad cywir.

Ymarfer eich traed

Efallai y bydd ymarferion traed sydd wedi'u cynllunio i ymestyn cyhyrau a thendonau bysedd y traed yn helpu. Ceisiwch godi gwrthrychau bach â bysedd eich traed, neu eu defnyddio i ddadfeilio ffabrig meddal, fel tywel. Gall gweithio gyda therapydd corfforol fod yn fuddiol hefyd.

Bylchau bysedd traed

Mae tystiolaeth storïol yn dangos y gall defnyddio teclyn bylchu traed fod yn fuddiol ar gyfer lliniaru bysedd traed cam. Mae offer bylchau bysedd traed ar gael dros y cownter. Gellir eu gwisgo ag esgidiau, neu ar eu pennau eu hunain, yn ystod cwsg.

Tapio bysedd traed

Yn nodweddiadol ni argymhellir tapio bysedd traed ar gyfer babanod a anwyd â bysedd traed cynhenid. Fodd bynnag, dangosodd un welliant sylweddol yn 94 y cant o fabanod a oedd wedi tapio bysedd traed ar gyfer traed yn gorgyffwrdd neu'n gorgyffwrdd.

Sblintiau

Os yw bysedd eich traed yn hyblyg, gall eich meddyg argymell ei gadw mewn man syth gyda chymorth sblint, lapio bysedd traed, neu fathau eraill o ddyfeisiau orthotig.

Llawfeddygaeth

Os yw'ch bysedd traed wedi dod yn anhyblyg ac yn barhaol gam, gellir argymell triniaethau llawfeddygol, yn enwedig os ydych chi'n profi poen a phroblemau symudedd.

Gall llawfeddygaeth gynnwys torri neu dynnu rhan fach o gymal y bysedd traed a chylchdroi'r bysedd traed i safle syth. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn tynnu rhannau o asgwrn sydd wedi'i anafu neu ei gamu.

Mae'r technegau a ddefnyddir i gywiro bysedd traed cam fel arfer yn cael eu gwneud ar sail cleifion allanol. Efallai y bydd eich troed yn cael ei rhoi mewn sblint yn ystod adferiad am hyd at bythefnos ar ôl llawdriniaeth. Efallai y bydd gofyn i chi hefyd wisgo cist cerdded am sawl wythnos wedi hynny.

Siopau tecawê allweddol

Mae yna sawl math gwahanol o fysedd traed cam a gwahanol achosion dros bob cyflwr. Gall bysedd traed cam fod yn amlwg adeg genedigaeth neu gall ddigwydd yn ddiweddarach mewn bywyd.

Yn aml, gellir cywiro bysedd traed wedi'u camu gan strategaethau ffordd o fyw, megis dewis esgidiau sy'n ffitio'n dda ac osgoi sodlau uchel. Gall triniaethau gartref, fel gwisgo sblint neu fysedd traed, helpu hefyd.

Os yw'r bysedd traed cam wedi dod yn anhyblyg ac yn anhyblyg, neu os nad yw'n ymateb i driniaeth gartref, gellir argymell llawdriniaeth.

Ewch i weld meddyg os oes gennych bryderon ynghylch bysedd traed cam, yn enwedig os ydych chi'n profi poen neu anghysur o ganlyniad.