Beth Yn union Yw Trin Visceral (Tylino Organ) ac A yw'n Ddiogel?

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae clywed y gair ~ tylino ~ yn ennyn teimlad o ymlacio yn eich corff ac yn reddfol yn gwneud i chi fod eisiau ocheneidio. Cael eich rhwbio i lawr-hyd yn oed os yw hynny gan eich S.O. pwy sy'n gwasgu'ch trapiau yn ddi-glem ... neu nid yw eich cath sy'n tylino / crafangu ar eich glin-byth yn beth drwg. (O ddifrif. Fe ddylen ni i gyd fod yn gweld masseuse ar y rheol.)

Ond mae'r chwiw ddiweddaraf sy'n hedfan o amgylch y rhyngrwyd iechyd-o-sffêr yn ddryslyd: tylino organau, trin aka visceral.

Nid yw'n ddatguddiad hollol newydd yn y byd tylino. Mae trin visceral wedi bod o gwmpas ers canol yr 80au, pan ddyfeisiodd yr osteopath Ffrengig Jean-Pierre Barral y dechneg, yn ôl Sefydliad Barral, y sefydliad a sefydlodd. Ond mae'n fwrlwm diolch i a Vogue awdur a roddodd gynnig arni, a gwefannau eraill sydd wedi sylwi ar y duedd.

Ond mae'r syniad o rywun yn procio o amgylch eich organau mewnol ychydig yn gythryblus-beth yw tylino organau, yn union? Ac yn bwysicach, a yw hyd yn oed yn ddiogel?

Y gist: Mae'n dylino abdomenol ysgafn iawn y gall therapyddion tylino, osteopathiaid, meddygon allopathig, ac ymarferwyr eraill ei berfformio i drin pethau fel rhwymedd, adlyniadau ôl-lawfeddygol, poen cefn, a hyd yn oed straen, hwyliau, a materion cysgu. Mae'r ymarferydd yn defnyddio ei dwylo i asesu smotiau amser a chywasgu a symud meinweoedd meddal penodol yn ysgafn, gan deimlo allan am smotiau tyner a meinwe craith. Mae ei effeithiolrwydd yn dal i fod yn TBD, serch hynny, gan fod ymchwil gyfredol yn eithaf gwrthdaro, meddai Delia Chiaramonte, M.D., athro cynorthwyol meddygaeth teulu a chymuned yn y Ganolfan Meddygaeth Integreiddiol yn Ysgol Feddygaeth Prifysgol Maryland. (Er, mae'n werth nodi bod buddion iechyd yn gysylltiedig â chyffwrdd yn gyffredinol.)

Er enghraifft, canfu un astudiaeth, ar ôl cyfnod o chwe wythnos, nad oedd trin visceral (yn ogystal â thriniaeth boen safonol) yn cynnig unrhyw ryddhad i bobl â phoen yng ngwaelod y cefn (o'u cymharu â'r grŵp plasebo), ond bod ganddynt lai o boen ar ôl 52 wythnos o driniaeth tylino barhaus. Mewn ymchwil a wnaed ar lygod mawr ag adlyniadau abdomenol, canfuwyd bod tylino organau yn lleihau ac yn atal yr adlyniadau, fel y cyhoeddwyd yn y Journal of the American Osteopathic Association. Er na ellir tybio y byddai'r un peth yn wir am fodau dynol, mae'n rhoi ychydig o deilyngdod i'r arfer o dylino organau yn gyffredinol.

O ystyried y diffyg gwyddoniaeth galed y tu ôl iddo, pam fyddai unrhyw un eisiau rhoi cynnig arni?

Gall cyfyngder ffasiynol visceral ddigwydd yn y corff, yn enwedig os oes meinwe craith o lawdriniaeth ar yr abdomen (fel adran C), er enghraifft, meddai Anna Esparham, M.D., athro cynorthwyol clinigol meddygaeth integreiddiol yn System Iechyd Prifysgol Kansas. Meddyliwch: yn yr un modd â'r smotiau tynn hynny yn eich cwadiau, ond yn y meinwe gyswllt o amgylch eich organau. Gall tylino - yn union fel yn eich cyhyrau - helpu i chwalu hyn.

Mae'r viscera (organau mewnol) wedi'u cysylltu trwy nerfau a meinwe gyswllt â rhannau eraill o'r corff, gan gynnwys croen a meinwe cyhyrysgerbydol, eglura Esparham. "Felly os yw poen cronig yn effeithio ar groen a meinwe cyhyrysgerbydol, er enghraifft, gall effeithio ar yr organ visceral y mae'n cysylltu â hi dros amser."

Ond a yw'n ddiogel? Wedi'r cyfan, mae'n fath o rhyfedd i fysedd dieithryn fod yn procio rhwng eich nwyddau mwyaf gwerthfawr.

"Nid ydym yn argymell tylino visceral i'n cleifion oherwydd nid oes digon o wybodaeth amdano ar hyn o bryd," meddai Chiaramonte. Fodd bynnag, "mae'r dechneg yn weddol dyner ar y cyfan ac, os caiff ei gwneud fel hyn gan weithiwr proffesiynol hyfforddedig, mae'n debygol o fod yn ddiogel."

Felly os ydych chi'n ysu am ddod o hyd i rywbeth i drwsio'ch rhwymedd neu boen yn yr abdomen ac eisiau mynd ar y llwybr naturiol? Efallai bod tylino organau ar eich cyfer chi - gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael yr A-OK o'ch doc, a gweld gweithiwr proffesiynol cyfreithlon (nid rhyw foi rando yn dosbarthu cardiau "tylino am ddim" ar y stryd). Ond os ydych chi'n edrych i straen nix, cael zen da, neu lacio rhai cyhyrau tynn? Efallai glynu gyda rwbio i lawr rheolaidd neu dylino chwaraeon yn lle. (Fe allech chi hefyd fynd am yr ystumiau yoga hyn ar gyfer hunan-dylino sydd 100 y cant yn rhad ac am ddim.)

Adolygiad ar gyfer