Beth Sy'n Cymryd Gorchfygu (Rhan o) Marathon Ultra Runfire Cappadocia yn Nhwrci

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Beth mae'n ei gymryd i redeg 160 milltir trwy'r anialwch Twrcaidd crasboeth? Profiad, yn sicr. Dymuniad marwolaeth? Efallai.Fel rhedwr ffordd, nid wyf yn ddieithr i lwybrau hir, ond roeddwn i'n gwybod y byddai cofrestru ar gyfer Marathon Ultra Runpp Cappadocia yn antur chwedlonol a phrofi mettle, hyd yn oed i aml-farathoner fel fi.

Teithiais 16 awr o Ddinas Efrog Newydd i bentref Uchisar yn Cappadocia. Ond daeth fy nghyflwyniad go iawn cyntaf i'r rhanbarth ar daith balŵn aer poeth yng nghanol Anatolia. Mae'r Cappadocia lled-cras wedi bod yn gartref i Hethiaid hynafol, Persia, Rhufeiniaid, Cristnogion Bysantaidd, Seljuks, a Thwrciaid Otomanaidd, ac roedd yn hawdd gwerthfawrogi mawredd y tir yr oeddwn ar fin ei redeg wrth esgyn dros ffurfiannau creigiau o'r enw "tylwyth teg simneiau. " Addawodd arlliwiau pinc Rose Valley, ceunentydd dwfn Cwm Ihlara, copaon creigiog Castell Uchisar, a llwybrau trwy ganiau cerfiedig brofiad unwaith mewn oes. (Yn union fel y 10 Marathon Gorau hyn i Deithio'r Byd.)

Ond a allwch chi ei alw unwaith mewn oes os ydych chi eisoes yn breuddwydio am ei wneud eto?

Cyn y ras, fe wnaethon ni sefydlu gwersyll mewn pebyll Twrcaidd traddodiadol yn Love Valley. Gyda chwe opsiwn gwahanol yn amrywio o 20K undydd (tua hanner marathon yn fras) i farathon ultra 160 milltir saith diwrnod, hunangynhaliol, gorchuddiwyd pob un o'r 90 anturiaethwr ar fy nhaith. Y categorïau mwyaf poblogaidd yw uwchsain "mini" pedwar a saith diwrnod, lle mae athletwyr yn taclo 9 i 12 milltir y dydd rhwng prydau arlwyo mewn gwersyll. Mae'r ras yn croesi brigiadau creigiau, caeau fferm, dyffrynnoedd gwyrddlas, pentrefi gwledig, llyn crater, a halen sych Lake Tuz. Mae'r dyddiau'n boeth, yn gwthio 100 ° F, ac mae'r nosweithiau'n cŵl, yn plymio mor isel â 50 ° F.

Fe wnes i gofrestru ar gyfer RK 20K - fy ras llwybr gyntaf erioed ynghyd â dau ddiwrnod arall o redeg. Ond dysgais yn gyflym mai bron i 13 milltir trwy Cappadocia fyddai'r milltiroedd anoddaf a hardd i mi ddod ar eu traws erioed. O'r 100 o rasys a rhediadau dirifedi rydw i wedi mewngofnodi ar chwe chyfandir, nid yw'r un wedi bod mor boeth, bryniog, gostyngedig a chyffrous â Runfire Cappadocia. Pa mor anodd yw'r ras hon? Yr amser buddugol mewn unrhyw hanner marathon ffordd penodol yw rhwng 1 awr ac 1 awr, 20 munud. Yr amser buddugol yn 20K y RFC oedd 2 awr, 43 munud. Yr enillydd hwnnw oedd y yn unig person i orffen o dan 3 awr. (Dysgwch Beth Mae Rhedeg Yn y Gwres yn Ei Wneud i'ch Corff.)

Y noson cyn yr 20K, cawsom ein briffio ar y cwrs - ond er bod Ultra marathoners yn teithio gyda dyfeisiau GPS wedi'u rhaglennu gyda'r llwybr rasio, dim ond rhestr o droadau oedd gennym ar hyd cwrs wedi'i farcio. Diwrnod y ras, er gwaethaf y cwrs amlwg hwnnw, es ar goll. Yna ar goll eto, ac eto, nes i mi golli'r amser cau olaf yn yr ail o ddau bwynt gwirio diogelwch. Gorffennais y pum milltir gyntaf heb ddigwyddiad mewn tua 1 awr, 15 munud a'r chwe milltir nesaf mewn 2 awr, 35 munud. Fe wnes i drosleisio'r ras "Walkfire" ar ôl cerdded o gwmpas mewn cylchoedd.

Allan ar y llwybr, roedd yr haul yn ddi-ildio, yr aer yn sych, y cysgod ychydig ac yn bell rhyngddo. Derbyniais y byddai sglein o chwys yn socian fy nillad drwyddo. Ond cymerais ragofalon ychwanegol hefyd i warchod rhag strôc gwres, llosgi haul, a dadhydradiad wrth imi redeg trwy'r popty a achosodd mirage. Rwy'n loncian yn llawer arafach na'r arfer a chymerais seibiannau cerdded yn aml. Nid oedd "Walkfire," fel petai, yn syniad mor wael. Roedd tabiau carb ac electrolyt yn hanfodol, ynghyd â digonedd o ddŵr. Fe wnes i glynu poteli dŵr cyfan mewn mannau gwirio yn ychwanegol at y botel wnes i ei chario gyda mi ar ffo. Roedd fy byff bandana yn hanfodol hefyd. Fe wnes i ei wisgo fel gaiter a gwarchodwr haul ar gyfer fy ngwddf, gan ei dynnu dros fy ngheg pan oedd y ffordd yn arbennig o lychlyd. A sunblock, sunblock melys, sut ydw i'n dy garu di? Fe wnes i gais bob bore a chario swipiau ymlaen yn fy llain rasio i wneud cais am redeg canol. Hefyd, ni feiddiais symud heb arlliwiau a fisor.

Yn y diwedd, nid oedd mynd ar goll yn yr anialwch Anatolian mor ddychrynllyd ag y gallai ymddangos. Fel mewn mannau eraill, mae peryglon yn llechu yn Nhwrci, sydd ar groesffordd Ewrop a'r Dwyrain Canol. Ond yn Cappadocia ac Istanbul, roeddwn i'n teimlo byd i ffwrdd o wae'r byd, wel. Hyd yn oed fel menyw yn teithio ac yn rhedeg ar ei phen ei hun, nid oedd yr hyn a welais ar lawr gwlad yn edrych yn debyg i'r delweddau yn y newyddion.

Fe wnaeth merched mewn sgarffiau pen ar eu ffordd i'r ysgol Sul chwerthin wrth i ni redeg trwy eu pentref gwledig. Roedd neiniau mewn hijabs yn chwifio o ffenestri ail stori. Roedd merch ifanc mewn jîns sginn yn meddwl tybed beth fyddai’n dod â rhedwyr i’w phentrefan llychlyd. Rydych chi mor addas i weld menywod Twrcaidd yn rhedeg mewn topiau tanc a siorts ag yr ydych chi'n deits a theiau. Ac roedd sŵn yr alwad Fwslimaidd i weddi yn canu allan o minarets mosg yr un mor dawel ag yr oedd yn brydferth.

Mae'r byd rhedeg yn enwog o gyfeillgar, a gwelais redwyr Twrcaidd a threfnwyr ras ymhlith y rhai mwyaf croesawgar i mi ddod ar eu traws. Yn ystod yr 20K, gwnes ffrindiau gyda phedwar rhedwr coll arall a ddaeth o wahanol gorneli yn Nhwrci. Fe wnaethon ni siarad, chwerthin, cymryd hunluniau, prynu diodydd mewn caffis ar ochr y clogwyn, derbyn galwadau ffôn gan swyddogion rasio yn ein cyfeirio yn ôl ar y cwrs, ac yn olaf rholio i'r ail bwynt gwirio ar ôl crwydro bron i 11 o 13 milltir mewn 3 awr, 49 munud. (Dysgwch Pam Cael Cyfaill Ffitrwydd yw'r Peth Gorau Erioed.) Enillais fy DNF cyntaf (Heb Orffen), ochr yn ochr â 25 o redwyr eraill nad oeddent yn gallu gorffen yn yr amserlen bedair awr. (FYI: Dim ond 54 o redwyr oedd yn cystadlu.) Ac eto cefais un o rasys mwyaf cofiadwy fy mywyd.

Ar ail ddiwrnod Runfire, bûm yn tracio tîm GPS Garmin crwydrol, gan olrhain rhedwyr trwy gydol y cwrs mewn Volkswagen Amarok. Gyda'r rhedwyr 20K wedi mynd, dim ond 40 o redwyr oedd ganddyn nhw i wylio drostyn nhw. Fe wnes i sirioli'r ultra marathoners ymlaen o ychydig o'r pwyntiau gwirio ar hyd y ffordd, lle roedd swyddogion yn cynnig dŵr, cymorth meddygol, a man cysgodol. Yna rhedais bedair milltir olaf y cwrs ar hyd ffordd dywod unig, ond hyfryd.

Ffurfiodd blodau haul doriadau trwy'r tir fferm crasboeth, gan leinio'r llwybr yn frith o flodau gwyllt. Tyfodd tatws, pwmpenni, gwenith a haidd y tu hwnt ym basged fara Anatolian bro Twrci.

Wrth imi ymlwybro ymlaen, roeddwn i'n teimlo fel mai fi oedd yr unig redwr yn y byd, yn cicio llwch, yn gwibio dan yr haul, ac yn caru pob eiliad poeth, chwyslyd. Yn y foment honno, deallais apêl y toiling ultra marathon ar hyd ffordd lonesome a theithio'r byd un cam ar y tro. Yn rhedeg heb gerddoriaeth, clywais bob anadl, pob nifer yr ymwelwyr, pryfyn bywiog, a rhwd gwyntog o wenith. Roeddwn i'n teimlo fy mod i'n rhan o'r tir, anifail yn crwydro, yn arhoswr ar gyrch epig.

Ond wrth i mi golli fy meddyliau yn reverie uchel y rhedwr, fe wnaeth tri bachgen fy nghipio oddi ar fy reverie. Fe wnaethant annerch fi yn Nhwrceg, yna Saesneg pan ymatebais gyda rhagenw gwael merhaba, y helo holl bwrpas. Roeddent am ddweud eu henwau wrthyf a dysgu fy un i. Roedd un yn gwisgo tanc Disney 101 Dalmatians. Ac unwaith eto, dim ond dynol oeddwn i; rhedwr yn unig, nid marathoner ultra. Ond heuwyd yr had, roedd gan y byg rywfaint. Roeddwn i eisiau mwy.

Am naw milltir drannoeth, ymunais â rhedwr Twrcaidd o'r enw Gözde. Fe wnaethon ni ryfeddu at lyn crater, pentref carreg wedi cwympo, a safleoedd eraill wrth i ni ddringo i ddrychiad brig y ras yn 5,900 troedfedd, mwy na milltir o uchder, tra bod y mynegai gwres yn dringo uwchlaw 100 ° F. Gyda chymorth dyfais GPS, roeddwn yn ei chael yn llawer haws aros ar y trywydd iawn. Fe wnaeth Gözde dynnu bricyll a cheirios o goed cyfagos. Fe wnaethon ni ddangos lluniau yn ystod egwyliau cerdded - ei chath a fy nghi. Fe wnes i rannu awgrymiadau am Marathon Chicago Bank of America, y ras fawr nesaf ar ei chalendr, sydd ddim ond yn digwydd bod yn nhref enedigol fy mhlentyndod. Rhoddodd argymhellion imi ar gyfer fy ymweliad ag Istanbul, ei thref enedigol. (Yn chwennych antur bell? Dyma 7 Cyrchfan Teithio sy'n Ateb Galwad y 'Gwyllt'.)

A suddodd fy nghalon pan sylweddolais fod fy amser yn y ras yn dirwyn i ben. Ar ddiwedd y dydd, arhosodd car i'm chwipio i ffwrdd, yn ôl i Cappadocia ac ymlaen i Istanbul. Roeddwn i eisiau rhedeg gyda'r cyfranogwyr eraill i'r gwersyll nesaf ar hyd llyn halen gwych Twrci. Roeddwn i eisiau bod yn farathoner ultra am fy holl ddyddiau. Beth sydd ei angen i redeg trwy'r anialwch crasboeth Twrcaidd o olygfeydd stori dylwyth teg? Y parodrwydd i fod yn arwr "am byth ac am byth," fel y canodd David Bowie. Neu, wyddoch chi, am un diwrnod yn unig.

Adolygiad ar gyfer