Dyma Beth Sy'n Helpu Lady Gaga Cope gyda Salwch Meddwl

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Fel rhan o ymgyrch #ShareKindness Today ac NBCUniversal, treuliodd Lady Gaga y diwrnod yn ddiweddar mewn lloches i ieuenctid LGBT digartref yn Harlem. Agorodd y gantores arobryn Grammy a sylfaenydd sylfaen Born This Way ynglŷn â sut mae'r weithred o garedigrwydd wedi ei helpu i wella trwy sawl caledi mewn bywyd.

"Mae caredigrwydd, i mi, yn weithred o gariad neu'n ddangosiad o gariad at rywun arall," meddai. "Rwyf hefyd yn credu mai caredigrwydd yw'r iachâd i drais a chasineb ledled y byd. Rwy'n hoffi rhannu caredigrwydd mewn llawer o wahanol ffyrdd."

Daeth Gaga ag anrhegion o ddillad ac eitemau eraill a roddwyd, a phasiodd sawl cwtsh a geiriau calonogol. Nid yn unig hynny ond gadawodd y canwr nodyn ysbrydoledig a chalonog gyda phob un o'r arddegau yn byw yn y ganolfan.

"Nid yw'r plant hyn yn ddigartref neu mewn angen yn unig. Mae llawer ohonynt yn oroeswyr trawma; fe'u gwrthodwyd mewn rhyw fath o ffordd. Mae fy nhrawma fy hun yn fy mywyd wedi fy helpu i ddeall trawma eraill."

Yn 2014, rhannodd Gaga yn gyhoeddus mai hi oedd goroeswr ymosodiad rhywiol, ac ers hynny mae wedi troi at fyfyrio fel ffordd o ddod o hyd i heddwch. Yn ystod ei hymweliad, cynhaliodd sesiwn fer gyda rhai pobl ifanc, gan rannu neges bwysig:

"Nid oes gen i'r un math o faterion â chi," meddai, "Ond mae gen i salwch meddwl, ac rydw i'n cael trafferth gyda hynny bob dydd felly mae angen fy mantra arnaf i helpu i fy ymlacio."

Nid tan yr eiliad honno y datgelodd Gaga yn gyhoeddus ei bod yn byw gydag anhwylder straen wedi trawma.

"Dywedais wrth y plant heddiw fy mod i'n dioddef o salwch meddwl. Rwy'n dioddef o PTSD. Dwi erioed wedi dweud wrth unrhyw un o'r blaen, felly dyma ni," meddai. "Ond mae'r caredigrwydd a ddangoswyd i mi gan feddygon - yn ogystal â fy nheulu a fy ffrindiau - mae wedi arbed fy mywyd yn fawr."

"Roeddwn i wedi bod yn chwilio am ffyrdd i wella fy hun. Fe wnes i ddarganfod mai caredigrwydd yw'r ffordd orau. Yr un ffordd i helpu pobl sy'n cael trawma yw eu chwistrellu â chymaint o feddyliau cadarnhaol â phosib." "Nid wyf yn well nag unrhyw un o'r plant hynny, a dwi ddim yn waeth nag unrhyw un ohonyn nhw," meddai. "Rydyn ni'n gyfartal. Rydyn ni'n dau'n cerdded ein dwy droed ar yr un ddaear, ac rydyn ni yn hyn gyda'n gilydd."

Gwyliwch y cyfweliad cyfan isod.

Ddydd Mercher, cymerodd Gaga yr amser i ymhelaethu ar ei chyflwr mewn llythyr agored emosiynol a chalonogol.

"Mae'n ymdrech ddyddiol i mi, hyd yn oed yn ystod y cylch albwm hwn, reoleiddio fy system nerfol fel nad ydw i'n mynd i banig dros amgylchiadau a fyddai i lawer yn ymddangos fel sefyllfaoedd bywyd arferol," ysgrifennodd y seren bop. "Rwy'n parhau i ddysgu sut i fynd y tu hwnt i hyn oherwydd rwy'n gwybod y gallaf. Os ydych chi'n ymwneud â'r hyn rwy'n ei rannu, gwyddoch y gallwch chi hefyd."

Gallwch ddarllen gweddill y llythyr ar ei gwefan Born This Way Foundation.

Adolygiad ar gyfer