Yr hyn y mae therapyddion yn dymuno ichi ei wybod am yr hyn y maent yn ei godi

Nghynnwys

• Pan fydd therapi y tu hwnt i'w cyrraedd
• Safbwynt therapydd
• Dadansoddi gwir gost therapi
• Y broblem gydag yswiriant
• Pan fydd arian yn cadw pobl rhag therapi
• Mae therapyddion yn ceisio helpu

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

“Nid oes unrhyw un yn dod yn therapydd yn y gobeithion o’i wneud yn gyfoethog.”

Bron i 20 mlynedd yn ôl, fe wnes i syrthio i iselder dwfn. Roedd wedi bod yn adeiladu ers amser maith, ond pan gefais yr hyn yr wyf yn dal i gyfeirio ato fel “y chwalfa,” roedd yn ymddangos ei fod yn digwydd i gyd ar unwaith.

Rydw i wedi cael wythnos i ffwrdd o fy swydd dros y gwyliau. Ond yn lle defnyddio'r amser hwnnw i fod gydag anwyliaid neu gychwyn ar anturiaethau gwyliau, caeais fy hun i'm fflat a gwrthod gadael.

Yn ystod yr wythnos honno, dirywiais yn gyflym. Wnes i ddim cysgu, gan ddewis yn hytrach aros yn effro am ddyddiau ar y diwedd yn gwylio beth bynnag oedd yn digwydd bod ar gebl.

Ni adewais fy soffa. Wnes i ddim cawod. Caeais y bleindiau a pheidiwch byth â throi'r goleuadau ymlaen, gan fyw wrth lewyrch y sgrin deledu honno yn lle. A’r unig fwyd y gwnes i ei fwyta, am 7 diwrnod yn syth, oedd Wheat Thins wedi’i drochi mewn caws hufen, bob amser yn cael ei gadw o fewn cyrraedd braich ar fy llawr.

Erbyn i fy “arhosiad” ddod i ben, ni allwn ddychwelyd i'r gwaith. Ni allwn adael fy nhŷ. Roedd yr union syniad o wneud naill ai'n gosod fy nghalon yn rasio a fy mhen yn troelli.

Fy nhad a ddangosodd ar stepen fy nrws a sylweddoli pa mor sâl oeddwn i. Cafodd apwyntiadau i mi gyda fy meddyg teulu a therapydd ar unwaith.

Yn ôl yna roedd pethau'n wahanol. Un alwad i'm swydd a chefais fy rhoi ar absenoldeb iechyd meddwl â thâl, a gefais fis cyfan i gael fy hun yn ôl i le iach.

Roedd gen i yswiriant da a oedd yn cynnwys fy apwyntiadau therapi, felly roeddwn i'n gallu fforddio ymweliadau dyddiol wrth i ni aros i'r meds yr oeddwn i wedi'u rhagnodi i gicio i mewn. Ar unrhyw adeg, roedd yn rhaid i mi boeni am sut y byddwn i'n talu am unrhyw ran ohono . Roedd yn rhaid i mi ganolbwyntio ar wella.

Pe bawn i'n cael dadansoddiad tebyg heddiw, ni fyddai dim o hynny'n wir.

Pan fydd therapi y tu hwnt i'w cyrraedd

Fel pawb yn y wlad hon, rwyf wedi profi mynediad llai at ofal iechyd fforddiadwy, ac yn enwedig gofal iechyd meddwl fforddiadwy, dros y 2 ddegawd diwethaf.

Heddiw, mae fy yswiriant yn darparu ar gyfer nifer gyfyngedig o ymweliadau therapi. Ond mae hefyd yn dod â $ 12,000 y flwyddyn yn ddidynadwy bob blwyddyn, sy'n golygu bod mynychu therapi bron bob amser yn arwain at orfod talu yn llwyr allan o boced beth bynnag.

Rhywbeth rwy'n dal i'w wneud o leiaf ychydig weithiau'r flwyddyn, dim ond er mwyn gwirio i mewn ac ail-raddnodi fy meddyliau.

Y gwir yw, rwy'n berson a fyddai fwy na thebyg bob amser yn well ei fyd gydag apwyntiadau therapi rheolaidd. Ond yn fy amgylchiadau presennol, fel mam sengl yn rhedeg fy musnes fy hun, nid oes gennyf yr adnoddau bob amser i wneud i hynny ddigwydd.

Ac yn anffodus, yn aml pan fydd angen therapi arnaf y gallaf ei fforddio leiaf.

Brwydr rwy'n gwybod nad ydw i ar fy mhen fy hun yn wynebu.

Rydym yn byw mewn cymdeithas sy'n hoffi pwyntio bys at salwch meddwl fel bwch dihangol ar gyfer popeth o ddigartrefedd i saethu torfol, ond wrth roi'r bai hwnnw rydym rywsut yn dal i fethu â blaenoriaethu cael yr help sydd ei angen ar bobl.

Mae'n system ddiffygiol nad yw'n sefydlu unrhyw un ar gyfer llwyddiant. Ond nid dim ond y rhai sydd angen gofal iechyd meddwl sy'n dioddef yn nwylo'r system honno.

Dyma'r therapyddion eu hunain hefyd.

Safbwynt therapydd

“Nid oes unrhyw un yn dod yn therapydd yn y gobeithion o’i wneud yn gyfoethog,” meddai’r therapydd glasoed John Mopper wrth Healthline.

“Gallu gwneud yr hyn rwy’n ei wneud ar gyfer bywoliaeth yw’r peth mwyaf rhyfeddol ar y blaned,” meddai. “Y ffaith, ar unrhyw ddiwrnod penodol, y gallaf eistedd ar draws rhwng chwech ac wyth yn eu harddegau a chael sgyrsiau 6 i 8 awr, gan obeithio effeithio diwrnod rhywun mewn ffordd gadarnhaol, a chael fy nhalu amdano? Mae'n onest beth sy'n fy nghodi bob bore. ”

Ond y rhan honno sy'n cael ei thalu amdani a all weithiau roi mwy o damper ar y gwaith y mae'r rhan fwyaf o therapyddion yn ceisio ei wneud.

Mae Mopper yn gyd-berchennog Blueprint Mental Health yn Somerville, New Jersey. Mae'r tîm yn cynnwys ef a'i wraig, Michele Levin, yn ogystal â phum therapydd sy'n gweithio iddynt.

“Rydyn ni allan o rwydwaith gydag yswiriant yn llwyr,” eglura. “Mae’r therapyddion nad ydyn nhw’n cymryd yswiriant yn tueddu i gael rap gwael gan rai pobl, ond y gwir yw, pe bai cwmnïau yswiriant yn talu cyfradd deg, byddem yn fwy agored i fynd o fewn y rhwydwaith.”

Felly sut beth yn union yw “cyfradd deg”?

Dadansoddi gwir gost therapi

Mae Carolyn Ball yn gynghorydd proffesiynol trwyddedig ac yn berchennog Elevate Counselling + Wellness yn Hinsdale, Illinois. Mae hi'n dweud wrth Healthline fod yna lawer o ffactorau sy'n mynd i osod cyfradd ar gyfer therapi.

“Fel perchennog practis preifat, edrychaf ar fy addysg a’m profiad yn ogystal â’r farchnad, cost rhent yn fy ardal, cost dodrefnu swyddfa, cost hysbysebu, addysg barhaus, ffioedd proffesiynol, yswiriant, ac yn olaf , costau byw, ”meddai.

Er bod sesiynau therapi fel arfer yn rhedeg cleifion yn unrhyw le o $ 100 i $ 300 yr awr, daw'r holl gostau a grybwyllwyd uchod o'r ffi honno. Ac mae gan therapyddion eu teuluoedd eu hunain i ofalu amdanynt, eu biliau eu hunain i'w talu.

Y broblem gydag yswiriant

Mae arfer Ball’s yn un arall nad yw’n cymryd yswiriant, yn benodol oherwydd y gyfradd isel o dâl y mae cwmnïau yswiriant yn ei ddarparu.

“Un peth rwy’n credu nad yw pobl yn ei sylweddoli yw pa mor wahanol y mae’r awr therapi yn gweithio i broffesiynau meddygol eraill,” eglura Ball. “Gall meddyg neu ddeintydd weld cymaint ag wyth o gleifion yr awr. Dim ond un y mae therapydd yn ei weld. ”

Mae hyn yn golygu, er y gall meddyg meddygol weld, a bilio am, cymaint â 48 o gleifion y dydd, mae therapyddion yn gyffredinol gyfyngedig i oddeutu 6 awr billable.

“Mae hynny'n wahaniaeth enfawr mewn incwm!” Meddai Ball. “Rwy’n credu’n onest fod y gwaith y mae therapyddion yn ei wneud yr un mor bwysig â’r gwaith y mae gweithwyr meddygol proffesiynol eraill yn ei wneud, ac eto mae’r cyflog yn sylweddol llai.”

Ar ben hynny i gyd, mae biliau trwy yswiriant yn aml yn dod â chostau ychwanegol, yn ôl y seicolegydd clinigol Dr. Carla Manly.

“O ystyried natur biliau yswiriant, mae’n rhaid i lawer o therapyddion gontractio â gwasanaeth bilio. Gall hyn fod yn rhwystredig ac yn gostus, ”meddai, gan egluro mai'r canlyniad terfynol yw'r therapydd yn aml yn derbyn llai na hanner yr hyn y cafodd bil amdano yn wreiddiol.

Pan fydd arian yn cadw pobl rhag therapi

Mae therapyddion yn gwybod y gall eu cyfraddau sesiwn fod yn rhwystr i geisio triniaeth.

“Yn anffodus, rwy’n credu bod hyn yn rhy gyffredin o lawer,” meddai Manly. “Mae gan lawer o bobl rydw i'n gweithio gyda nhw ffrindiau a theulu sydd angen therapi ond nad ydyn nhw'n mynd am ddau reswm allweddol: cost a stigma.”

Dywed ei bod wedi helpu pobl o bob cwr o’r wlad i gael atgyfeiriadau cost isel am therapi pan fo angen. “Fe wnes i hyn i rywun yn Florida,” eglura. “Ac roedd y gwasanaethau‘ cost isel ’rhwng $ 60 a $ 75 y sesiwn, sy’n llawer iawn o arian i’r mwyafrif o bobl!”

Nid oes unrhyw un yn dadlau bod angen i gwnselwyr wneud bywoliaeth, ac mae pob un o'r gweithwyr proffesiynol gweithredol y siaradodd Healthline â nhw wedi gosod eu cyfraddau gyda'r angen hwnnw mewn golwg.

Ond maen nhw i gyd yn unigolion o hyd a aeth i mewn i broffesiwn helpu oherwydd eu bod eisiau helpu pobl. Felly, pan maen nhw'n wynebu cleientiaid, neu ddarpar gleientiaid, sydd wir angen help ond nad ydyn nhw'n gallu ei fforddio, maen nhw'n cael eu hunain yn chwilio am ffyrdd i helpu.

“Mae hwn yn un anodd i mi,” eglura Ball. “Gall mynd i therapi newid cwrs bywyd rhywun yn gadarnhaol. Mae eich lles emosiynol o'r pwys mwyaf i fwynhau perthnasoedd o ansawdd, meithrin ystyr, ac adeiladu hunan-barch cynaliadwy. "

Mae hi eisiau i bawb gael y mynediad hwnnw, ond mae hi hefyd yn rhedeg busnes. “Rwy’n ei chael yn anodd cydbwyso fy awydd i ddarparu help i bawb gyda’r angen i ennill bywoliaeth,” meddai.

Mae therapyddion yn ceisio helpu

Mae Ball yn cadw nifer o fannau ar raddfa symudol ar ei hamserlen bob wythnos ar gyfer cleientiaid sydd angen yr help ond na allant fforddio'r ffi lawn. Mae arfer Mopper yn gwneud rhywbeth tebyg, gan neilltuo apwyntiadau bob wythnos sy'n hollol pro bono ar gyfer cleientiaid sefydledig sydd wedi mynegi'r angen hwnnw.

“Mae cynnig rhai gwasanaethau am ddim i gleientiaid nad oes ganddyn nhw'r modd mewn gwirionedd yn rhan o'n canllawiau moesegol,” eglura Mopper.

Mae Manly yn cyflawni ei hawydd i helpu'r rhai mwyaf anghenus mewn ffyrdd eraill, gwirfoddoli'n wythnosol mewn canolfan adsefydlu cyffuriau ac alcohol leol, cynnal grŵp cymorth cost isel wythnosol, a gwirfoddoli gyda chyn-filwyr.

Soniodd y tri am helpu pobl i ddod o hyd i wasanaethau fforddiadwy pan nad yw'n bosibl iddynt gael eu gweld yn eu swyddfa. Mae rhai o'u hawgrymiadau yn cynnwys:

• clinigau cymunedol
• campysau coleg (sydd weithiau â myfyrwyr gradd cwnsela gyda chyfraddau is)
• gwasanaethau cwnsela cymheiriaid
• gwasanaethau fel Open Path Collective, cwmni dielw sy'n helpu pobl i ddod o hyd i wasanaethau therapi cost is lleol
• therapi ar-lein, gan gynnig gwasanaethau trwy fideo neu sgwrsio am bris gostyngedig

Mae yna opsiynau ar gael i’r rheini heb y modd ariannol, ond mae Manly yn cydnabod, “Gall dod o hyd i’r adnoddau, sy’n aml yn‘ hawdd ’i therapydd neu weithiwr proffesiynol arall, fod yn frawychus neu’n ddychrynllyd i rywun sy’n dioddef o iselder neu bryder. Dyna pam ei bod mor bwysig gallu rhoi help llaw i gynnig atgyfeiriadau. ”

Felly, os oes angen help arnoch chi, peidiwch â gadael i arian fod y peth sy'n eich cadw rhag ei ​​gael.

Estyn allan i therapydd lleol yn eich ardal chi, a darganfod beth allan nhw ei ddarparu. Hyd yn oed os na allwch fforddio eu gweld, efallai y gallant eich helpu i ddod o hyd i rywun y gallwch eu gweld.

Mae Leah Campbell yn awdur a golygydd sy'n byw yn Anchorage, Alaska. Mae hi’n fam sengl trwy ddewis ar ôl i gyfres o ddigwyddiadau serendipitaidd arwain at fabwysiadu ei merch. Leah hefyd yw awdur y llyfr “Single Infertile Female” ac mae wedi ysgrifennu'n helaeth ar bynciau anffrwythlondeb, mabwysiadu a magu plant. Gallwch gysylltu â Leah trwy Facebook, ei gwefan, a Twitter.