Beth i'w Ddisgwyl: Eich Siart Beichiogrwydd Personol
Nghynnwys
Mae beichiogrwydd yn amser cyffrous yn eich bywyd. Mae hefyd yn amser pan fydd eich corff yn mynd trwy lawer o newidiadau. Dyma amlinelliad o'r newidiadau y gallwch chi ddisgwyl eu profi wrth i'ch beichiogrwydd fynd yn ei flaen, ynghyd ag arweiniad ar pryd i drefnu apwyntiadau a phrofion meddyg.
Eich Trimester Cyntaf
Cyfrifir eich beichiogrwydd (diwrnod disgwyliedig y geni) trwy ychwanegu 280 diwrnod (40 wythnos) at ddiwrnod cyntaf eich cyfnod mislif olaf.
Ac mae'r ffetws yn dechrau datblygu adeg y beichiogi. Yna bydd eich corff yn dechrau cynhyrchu hormonau beichiogrwydd.
Cyn gynted ag y byddwch chi'n darganfod eich bod chi'n feichiog, mae'n bryd torri allan unrhyw arferion afiach a dechrau cymryd fitaminau cyn-geni. Efallai y byddwch hefyd am gymryd atchwanegiadau asid ffolig - maen nhw'n bwysig ar gyfer datblygiad ymennydd y ffetws.
Cyn diwedd eich tymor cyntaf, dylai fod gennych feddyg ar waith y byddwch yn bwriadu ei weld yn ystod eich beichiogrwydd.
Dyma ddadansoddiad o'r hyn sy'n rhaid i chi edrych ymlaen ato!
| Wythnos | Beth i'w Ddisgwyl |
|---|---|
| 1 | Ar hyn o bryd mae eich corff yn paratoi ar gyfer beichiogi. |
| 2 | Mae'n bryd dechrau bwyta diet iach, cymryd fitaminau cyn-geni, ac atal unrhyw arferion afiach. |
| 3 | Tua'r adeg hon mae'ch wy yn cael ei ffrwythloni a'i fewnblannu yn eich croth, ac efallai y byddwch chi'n profi cramping ysgafn a rhyddhad ychwanegol o'r fagina. |
| 4 | Mae'n debyg eich bod wedi sylwi eich bod yn feichiog! Gallwch chi gymryd prawf beichiogrwydd yn y cartref i ddarganfod yn sicr. |
| 5 | Efallai y byddwch chi'n dechrau profi symptomau fel tynerwch y fron, blinder a chyfog. |
| 6 | Helo salwch bore! Yn ystod wythnos chwech mae llawer o ferched yn rhedeg i'r ystafell ymolchi gyda stumog ofidus. |
| 7 | Efallai bod salwch bore yn ei anterth ac mae'r plwg mwcws yng ngheg y groth bellach wedi ffurfio i amddiffyn eich croth. |
| 8 | Mae'n amser eich ymweliad cyntaf â meddyg cyn-geni - fel arfer yn ystod wythnosau 8 i 12. |
| 9 | Mae'ch croth yn tyfu, mae'ch bronnau'n dyner, ac mae'ch corff yn cynhyrchu mwy o waed. |
| 10 | Ar yr ymweliad cyntaf, bydd eich meddyg yn gwneud sawl prawf, fel archwilio gwaed ac wrin. Byddant hefyd yn siarad â chi am arferion ffordd o fyw a phrofion genetig. |
| 11 | Byddwch chi'n dechrau ennill ychydig bunnoedd. Os nad ydych eisoes wedi ymweld â'ch meddyg cyntaf, efallai eich bod yn cael y profion uwchsain a gwaed cyntaf yn ystod yr wythnos hon. |
| 12 | Efallai y bydd darnau tywyll ar eich wyneb a'ch gwddf, o'r enw chloasma neu fwgwd beichiogrwydd, hefyd yn dechrau ymddangos. |
| 13 | Dyma wythnos olaf eich trimester cyntaf! Mae'ch bronnau'n cynyddu nawr wrth i gamau cyntaf llaeth y fron, o'r enw colostrwm, ddechrau eu llenwi. |
Eich Ail Dymor
Mae'ch corff yn newid llawer trwy gydol eich ail dymor. Nid yw'n anghyffredin mynd o deimlo'n gyffrous i gael eich gorlethu. Bydd eich meddyg yn eich gweld unwaith bob pedair wythnos i fesur tyfiant y babi, gwirio curiad y galon, a pherfformio profion gwaed neu wrin i sicrhau eich bod chi a'r babi yn iach.
Erbyn diwedd eich ail dymor, mae'ch bol wedi tyfu'n sylweddol ac mae pobl wedi dechrau sylwi eich bod chi'n feichiog!
| Wythnos | Beth i'w Ddisgwyl |
|---|---|
| 14 | Rydych chi wedi cyrraedd yr ail dymor! Mae'n bryd torri'r dillad mamolaeth hynny allan (os nad ydych chi eisoes). |
| 15 | Efallai y bydd eich meddyg yn awgrymu prawf gwaed ar gyfer anhwylderau genetig, a elwir yn sgrin serwm mamol neu sgrin cwad. |
| 16 | Os oes gennych hanes teuluol o ddiffygion genetig, fel syndrom Down, ffibrosis systig, neu spina bifida, dyma'r amser hefyd i drafod prawf amniocentesis gyda'ch meddyg. |
| 17 | Erbyn hyn mae'n debyg eich bod wedi mynd i fyny maint bra neu ddau. |
| 18 | Efallai y bydd pobl wir yn dechrau sylwi eich bod chi'n feichiog! |
| 19 | Efallai y byddwch chi'n dechrau teimlo bod eich alergeddau'n actio ychydig yn fwy yn ystod yr wythnosau hyn. |
| 20 | Rydych chi wedi'i wneud hanner ffordd! Gall uwchsain yn ystod yr ymweliad cyn-geni hwn ddweud wrthych beth yw rhyw y babi. |
| 21 | I'r mwyafrif o ferched, mae'r wythnosau hyn yn bleserus, gyda dim ond anghysuron bach. Efallai y byddwch yn sylwi ar rywfaint o acne, ond gellir gofalu am hyn trwy olchi'n rheolaidd. |
| 22 | Nawr yn amser da i ddechrau dosbarthiadau geni, os ydych chi'n bwriadu eu cymryd. |
| 23 | Efallai y byddwch chi'n dechrau cael trafferth cysgu yn y nos oherwydd anghysuron beichiogrwydd arferol fel troethi'n aml, llosg y galon a chrampiau coes. |
| 24 | Efallai y bydd eich meddyg am ichi drefnu prawf siwgr yn y gwaed rhwng wythnosau 24 a 28 i weld a oes gennych ddiabetes yn ystod beichiogrwydd. |
| 25 | Bellach gall eich babi fod tua 13 modfedd o hyd a 2 bwys. |
| 26 | Yn ystod wythnosau olaf eich ail dymor, mae'n debyg eich bod wedi ennill 16 i 22 pwys. |
Trydydd Trimester
Rydych chi bron yno! Byddwch yn dechrau magu pwysau sylweddol yn ystod eich trydydd tymor wrth i'ch babi barhau i dyfu.
Wrth i chi ddechrau mynd at esgor, efallai y bydd eich meddyg neu fydwraig hefyd yn gwneud arholiad corfforol i weld a yw ceg y groth yn teneuo neu'n dechrau agor.
Efallai y bydd eich meddyg yn argymell prawf nonstress i wirio ar y babi os na fyddwch chi'n mynd i esgor erbyn eich dyddiad dyledus. Os ydych chi neu'r babi mewn perygl, mae'n bosibl y bydd llafur yn cael ei gymell gan ddefnyddio meddyginiaeth, neu mewn sefyllfa o argyfwng gall meddygon gyflawni danfoniad cesaraidd.
| Wythnos | Beth i'w Ddisgwyl |
|---|---|
| 27 | Croeso i'ch trydydd tymor! Rydych chi'n teimlo bod y babi yn symud llawer nawr ac efallai y bydd y meddyg yn gofyn i chi gadw golwg ar lefelau gweithgaredd eich babi. |
| 28 | Mae ymweliadau meddygon yn dod yn amlach nawr - tua dwywaith y mis. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn argymell prawf nonstress i wirio iechyd y babi. |
| 29 | Efallai y byddwch chi'n dechrau sylwi ar anghysuron fel rhwymedd a hemorrhoids. |
| 30 | Mae'r hormonau y mae eich corff yn eu gwneud ar hyn o bryd yn achosi i'ch cymalau lacio. Mewn rhai menywod, mae hyn yn golygu y gall eich traed dyfu maint esgid cyfan yn fwy! |
| 31 | Ar yr adeg hon efallai y byddwch chi'n profi rhywfaint o ollwng. Wrth i'ch corff baratoi ar gyfer esgor, efallai y byddwch chi'n dechrau cael cyfangiadau Braxton-Hicks (ffug). |
| 32 | Erbyn hyn rydych chi'n fwyaf tebygol o ennill punt yr wythnos. |
| 33 | Nawr mae gan eich corff tua 40 i 50 y cant yn fwy o waed! |
| 34 | Efallai eich bod chi'n teimlo'n flinedig iawn ar y pwynt hwn, o drafferth cysgu a phoenau a phoenau beichiogrwydd arferol eraill. |
| 35 | Efallai bod eich botwm bol yn dyner neu wedi troi'n “outie.” Efallai y byddwch hefyd yn teimlo'n brin o anadl wrth i'ch croth bwyso yn erbyn cawell eich asennau. |
| 36 | Dyma'r darn cartref! Mae ymweliadau cynenedigol bellach yn wythnosol nes i chi ddanfon. Mae hyn yn cynnwys swab wain i brofi am streptococws y grŵp bacteria B. |
| 37 | Yr wythnos hon efallai y byddwch chi'n pasio'ch plwg mwcws, a oedd yn blocio ceg y groth i gadw bacteria diangen allan. Mae colli'r plwg yn golygu eich bod un cam yn agosach at esgor. |
| 38 | Efallai y byddwch yn sylwi ar chwydd. Dywedwch wrth eich meddyg os ydych chi'n sylwi ar chwydd eithafol yn eich dwylo, traed neu fferau, oherwydd gallai hyn fod yn arwydd o bwysedd gwaed uchel a achosir gan feichiogrwydd. |
| 39 | Erbyn hyn dylai ceg y groth fod yn paratoi ar gyfer genedigaeth trwy deneuo ac agor. Efallai y bydd cyfangiadau Braxton-Hicks yn dwysáu wrth i'r llafur agosáu. |
| 40 | Llongyfarchiadau! Fe wnaethoch chi hi! Os nad ydych wedi cael eich babi eto, mae'n debyg y bydd ef neu hi'n cyrraedd unrhyw ddiwrnod. |
Awgrymiadau ar gyfer Beichiogrwydd Iach a Hapus
Darllenwch Heddiw
Apiau Ymarfer Beichiogrwydd Gorau 2020
