A New Dad’s Take: Rhyw am y tro cyntaf ar ôl babi

Nghynnwys

• 1. Peidiwch â rhoi cyfrif ar y calendr
• 2. Atgoffwch hi ei bod hi'n brydferth
• 3. Pan ddaw'n amser, ewch yn gingerly
• 4. Cymysgwch ef
• 5. Cyfathrebu, cyfathrebu, cyfathrebu

Awgrym da: Peidiwch â bancio ar gymeradwyaeth y meddyg ar ôl 6 wythnos ar gyfer y golau gwyrdd. Siaradwch â'r person sydd newydd eni.

Cyn imi ddod yn dad, roedd rhyw gyda fy ngwraig ar y doc yn rheolaidd. Ond cyn gynted ag y cyrhaeddodd ein mab, fe syrthiodd agosatrwydd yn gyflym i waelod ein rhestr o bethau i'w gwneud. Roeddem yn blaenoriaethu newidiadau diaper rownd y cloc, yn cydosod gêr babanod, ac yn tynnu lluniau di-stop o'n plentyn mewn amrywiaeth ymddangosiadol ddiddiwedd o rai swynol.

Ar y dechrau, nid oedd gennyf yr amser na'r egni i hyd yn oed ystyried cael rhyw. Ond. Dim ond dynol ydw i, a chyn bo hir daeth yr awydd yn ôl â dialedd.

Roedd un cwestiwn mawr yn pwyso ar fy meddwl: A oedd fy ngwraig yn barod hefyd? Roedd hi mor canolbwyntio ar ein plentyn, wedi blino'n lân rhag bod yn fam, ac yn dod i delerau â'r holl newidiadau gyda'i chorff.

Wyddwn i erioed pryd (neu os) oedd yn briodol dweud, “Gadewch i ni fanteisio ar amser nap y babi trwy weithio ar rai ni amser. ” Doeddwn i ddim eisiau ymddangos yn wthio neu beidio â bod yn empathi tuag at ei hanghenion mwy, ond roeddwn i ddim ond bod yn onest â mi fy hun: roeddwn i eisiau dechrau cael rhyw eto.

A’r newyddion da i rieni newydd nad ydyn nhw wedi cael rhyw mewn wythnosau: Bydd yn digwydd. Ond bydd ailgyflwyno agosatrwydd ar ôl croesawu babi i'ch bywyd yn cymryd amser ac amynedd. Mae'n debyg y byddwch chi'n gwneud rhai camgymeriadau ar hyd y ffordd - ac mae hynny'n iawn.

Mewn ymdrech i sbario o leiaf un neu ddau o'r camgymeriadau hynny i chi, rydw i'n rhannu pum awgrym a helpodd fi a fy ngwraig i drosglwyddo yn ôl i'r ystafell wely (neu'r soffa os yw'ch babi yn cysgu yn eich ystafell).

1. Peidiwch â rhoi cyfrif ar y calendr

Yr argymhelliad safonol gan ddarparwyr gofal iechyd yw aros 4 i 6 wythnos cyn i chi ddechrau cael rhyw eto. Ond canllawiau cyffredinol yn unig yw'r rheini sy'n seiliedig ar adferiad corfforol eich partner.

Hyd yn oed os yw'ch partner yn cael sêl bendith ei meddyg, mae angen iddi fod yn barod yn emosiynol hefyd. Os nad yw mam yn ei deimlo am ryw reswm neu'i gilydd, peidiwch â'i wthio - ni fydd rhoi cyfrif i lawr ar eich tro cyntaf ar ôl y babi ond yn ychwanegu mwy o straen at sefyllfa sydd eisoes dan straen.

2. Atgoffwch hi ei bod hi'n brydferth

Gwelais yn uniongyrchol nad yw moms newydd yn teimlo eu gorau ar ôl cael babi. Mae pethau'n wahanol iddyn nhw. Heb sôn, mae'r amddifadedd cwsg yn cymryd doll go iawn. (A thadau, ar ôl yr holl nosweithiau di-gwsg, cymryd bwyd allan, a theithiau wedi'u gadael i'r gampfa, nid ydym yn teimlo ein gorau chwaith.)

Ond yr hyn rydyn ni am i famau newydd ei sylweddoli yw bod ei gwylio hi'n fam i'ch plentyn yn un o'r pethau mwyaf rhywiol i chi ei weld erioed. Felly, dywedwch wrthi ei bod hi'n rhywiol.

Mae'n wir, ac mae hi'n haeddu ei glywed.

3. Pan ddaw'n amser, ewch yn gingerly

Unwaith y bydd eich partner yn teimlo'n barod, mae hynny'n wych, ond peidiwch â disgwyl rhyw y dyddiau cyn-babi. Bydd pethau'n wahanol.

Os yw hi'n bwydo ar y fron, gall ei bronnau fod wedi chwyddo â llaeth ac nid yw ei tethau erioed wedi teimlo poen o'r fath. Ymdrin â gofal. Efallai yr hoffech chi osgoi'r rhanbarth hwnnw yn gyfan gwbl. A pheidiwch â chael pob freaked allan os bydd unrhyw laeth yn gollwng. Mae hynny'n hollol naturiol. Mae hwn yn amser da i chwerthin yn unig.

Pan ddaw at y fagina, byddwch yn hynod ofalus. Mae'n cymryd amser i wella ar ôl cael babi ac efallai y bydd ardal fagina'ch partner yn dal i fod yn dyner yn ystod ac ar ôl gwella. Yn ogystal, mae llawer o fenywod yn dioddef o sychder postpartum, a all wneud rhyw yn anghyfforddus neu'n hollol boenus. Defnyddiwch iraid.

Os yw pethau'n mynd yn rhy anghyffyrddus neu hyd yn oed yn boenus i'ch partner, bydd yn rhaid i chi atal eich sesiwn rhyw. Ewch i gymryd cawod oer yn lle. Neu byddwch yn greadigol gyda'r lube nas defnyddiwyd.

4. Cymysgwch ef

Gallwch, gallwch gael hwyl yn y gwely o hyd, ond mae'n debyg na fyddwch yn gallu gwneud popeth yr oeddech yn arfer ei wneud ar unwaith. Dechreuwch yn araf ac ewch yn ôl at y pethau sylfaenol. Meddyliwch am fathau eraill o ysgogiad cyn i chi gael cyfathrach fagina lawn.

Efallai y bydd yn rhaid i chi arbrofi gyda swyddi newydd i ddarganfod beth sydd fwyaf cyfforddus a phleserus i'ch partner. Nawr yn amser da i gael sgyrsiau gonest ac agored am yr hyn sy'n dda i'r ddau ohonoch.

5. Cyfathrebu, cyfathrebu, cyfathrebu

Nid tipyn yn unig yw hwn ar gyfer cael rhyw eto. Dyma awgrym i fyw ynddo ar gyfer popeth fel rhiant. Wrth i chi ddechrau ailgyflwyno'r syniad o gael rhyw ar ôl dod yn rhieni, yr allwedd yw cyfathrebu â'ch partner gymaint â phosibl.

Mae'r bêl yn ei llys, a gwnewch yn siŵr ei bod hi'n gwybod y byddwch chi'n aros nes ei bod hi'n barod. Gwnewch yr ymdrech ychwanegol honno i wneud iddi deimlo mor brydferth ag y bu erioed. Ewch yn araf. A pheidiwch â bod ofn gwneud newidiadau i'ch trefn rhyw cyn-babi. Cyn i chi ei wybod, byddwch chi a'ch partner yn ôl yn eich rhigol hefyd.

Wedi'i leoli yn ardal DC, mae Nevin Martell yn awdur bwyd a theithio, ysgrifydd rhianta, awdur llyfrau, datblygwr ryseitiau, a ffotograffydd, sydd wedi'i gyhoeddi gan The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveller, Fortune, Travel + Leisure, a llawer o gyhoeddiadau eraill. Dewch o hyd iddo ar-lein yn nevinmartell.com, ar Instagram @nevinmartell, ac ar Twitter @nevinmartell.