Pam fod fy nghnwd mor fawr mae'n clogio'r toiled?

Nghynnwys

• Beth yn union YW baw mawr?
• Maint cyfartalog y baw
• Pam mae fy baw mor fawr?
• Beth alla i ei wneud i leihau maint fy mhatiau?
• A ddylwn i weld meddyg?
• Siop Cludfwyd

Rydyn ni i gyd wedi bod yno: Weithiau byddwch chi'n pasio baw sydd mor fawr, nid ydych chi'n siŵr a ddylech chi fod yn ffonio'ch meddyg neu ddyfarnu medal aur wrth roi hwb.

Gall baw mawr fod oherwydd i chi gael pryd mawr - neu dim ond oherwydd. Fe allai hefyd olygu bod gennych chi rywfaint o le i wella o ran cynnal eich iechyd treulio.

Daliwch i ddarllen am ein canllaw ar sut i ddweud pryd mae baw mawr yn destun pryder.

Beth yn union YW baw mawr?

Daw baw o'r deunydd bwyd sydd wedi'i dreulio rydych chi'n ei fwyta, a gall ddod o bob lliw, maint a lliw. Y rhan fwyaf o'r amser, nid yw cael un neu ddwy bennod o baw siâp anarferol neu liw anarferol yn destun pryder.

Fodd bynnag, efallai y bydd adegau pan fyddwch chi neu hyd yn oed un bach yn eich cartref yn gwneud baw anarferol o fawr. Mae rhai o nodweddion baw mawr yn cynnwys baw sydd:

• mor fawr mae'n clocsio'ch toiled
• mor fawr mae'n llenwi'r rhan fwyaf o'r bowlen doiled
• yn debyg i farblis mawr, caled
• efallai'n anodd ei basio i ddechrau, yna mae'n ymddangos ei fod yn dal i ddod

Weithiau mae'n rhaid i chi ystyried maint cyfartalog eich baw, yna cymharwch a yw'r poops rydych chi'n eu gwneud wedi dod yn sylweddol fwy.

Maint cyfartalog y baw

Credwch neu beidio, mae yna raddfa weledol o'r enw Graddfa Ffurflen Stôl Bryste sy'n darparu delweddau o wahanol fathau o ymddangosiadau baw sydd i gyd o fewn yr ystod arferol.

Yr hyn y mae'r raddfa yn ei ddweud wrthym yw bod rhai pobl yn torri mewn darnau tra bod eraill yn torri mewn symiau mwy o faint. Nid yw'r naill na'r llall yn anghywir. Mae'r rhan fwyaf o baw sawl modfedd o faint oherwydd dyma'r swm sy'n llenwi ac yn ymestyn y rectwm, gan nodi i chi fod angen i chi faeddu.

Mae'r baw “delfrydol” yn un sydd naill ai'n debyg i ŷd ar y cob neu'r selsig gan fod y rhain fel arfer yn feddalach ac yn haws eu pasio.

Pam mae fy baw mor fawr?

Weithiau, mae'ch baw mor fawr oherwydd eich bod yn syml yn bwyta pryd mwy. Os oedd gennych ddigon o ffibr a dŵr (sydd ill dau yn cynyddu cyfradd y cyflymder y mae'r stôl yn ei deithio yn eich coluddyn), bydd y stôl yn gadael eich corff yn gynt ac mewn llawer iawn.

Bryd arall, gall bod â baw mawr beri pryder. Mae rhai enghreifftiau o'r amseroedd hyn yn cynnwys:

• Rhwymedd. Mae rhwymedd yn digwydd pan fydd gennych chi baw sy'n anodd eu pasio, neu pan nad ydych chi'n pasio stôl yn aml iawn (tair gwaith neu lai yr wythnos fel arfer). Gall hyn greu carthion sy'n fawr iawn ac yn anodd eu pasio.
• Megacolon. Gall pobl sy'n profi rhwymedd cronig neu sydd â hanes o rwystro'r coluddyn ddatblygu rhywbeth o'r enw megacolon. Dyma pryd mae'r colon (coluddyn mawr) yn mynd yn rhy uchel. Yna bydd y coluddyn mawr yn dal mwy o stôl ac felly gall olygu baw mwy. Gall megacolon fod yn gymhlethdod o glefyd llidiol y coluddyn (IBD) a gall fod yn destun pryder.
• Encopresis. Mae encopresis yn gyflwr a all ddigwydd mewn plant, yn enwedig plant sy'n cael trafferth gyda rhwymedd cronig. Mae plentyn yn colli'r gallu i synhwyro pan fydd symiau mwy o stôl yn bresennol yn y rectwm ac yn y pen draw yn pasio symudiad coluddyn mawr iawn (yn aml yn ei ddillad isaf) oherwydd nad yw'n adnabod teimlad y stôl.

Dyma rai enghreifftiau yn unig o achosion sylfaenol posibl ar gyfer baw mawr.

Beth alla i ei wneud i leihau maint fy mhatiau?

Os byddwch chi'n gwneud baw mawr yn gyson, gallai hyn nodi cyfleoedd ar gyfer newidiadau yn eich diet a'ch gweithgaredd. Gallai'r newidiadau hyn wneud eich stôl yn haws ei phasio, a allai leihau'r tebygolrwydd y bydd eich baw yn anarferol o fawr.

Mae rhai camau i'w cymryd yn cynnwys:

• Cynyddwch eich cymeriant o fwydydd llawn ffibr, fel grawn cyflawn, llysiau a ffrwythau. Mae ffibr yn ychwanegu swmp at y stôl, sy'n ei gwneud hi'n haws pasio. Ceisiwch ychwanegu gweini neu ddau i'ch diet dyddiol i weld a yw'n gwella pa mor aml rydych chi'n poop.
• Cynyddu eich lefel gweithgaredd corfforol. Ymhlith yr enghreifftiau mae cerdded, nofio, neu weithgareddau eraill a all ysgogi symudiad ychwanegol yn yr ymysgaroedd.
• Rhowch gynnig ar fwyta sawl pryd bach trwy gydol y dydd yn lle prydau mawr iawn mewn un eisteddiad. Gall hyn leihau faint o fwyd y mae eich coluddion yn ei brosesu ar y tro ac yn ddelfrydol cynnal eich siwgr gwaed ar lefelau cyson.
• Yfed digon o ddŵr (digon fel bod eich pee mewn lliw melyn golau). Gall hyn wneud y stôl yn feddalach ac yn haws ei phasio.
• Ceisiwch fynd i'r ystafell ymolchi ar adegau cyson bob dydd. Gallai enghraifft gynnwys yn y bore ac yn y nos pan gyrhaeddwch adref o'r gwaith neu'r ysgol. Rhowch ychydig eiliadau di-bryder i chi'ch hun fynd, ond ceisiwch beidio ag eistedd ar y toiled am fwy na 10 munud. Gall straen neu ymdrechu i faeddu wneud mwy o ddrwg nag o les.
• Bob amser yn poop pan fydd eich corff yn dweud wrthych bod angen i chi wneud hynny. Gall dal stôl gynyddu nifer yr achosion o rwymedd.
• Peidio â defnyddio carthyddion (meddyginiaethau sy'n eich gwneud chi'n poop) oni bai bod eich meddyg yn dweud wrthych yn benodol.

Gallwch hefyd siarad â'ch meddyg os nad yw'r awgrymiadau hyn yn gwneud llawer i newid maint symudiadau'ch coluddyn.

A ddylwn i weld meddyg?

Er nad yw un bennod o baw mawr fel arfer yn destun pryder, mae yna adegau pan ddylech chi weld meddyg sy'n gysylltiedig â maint y stôl a'r symptomau sy'n aml yn dod gydag ef. Mae enghreifftiau o'r rhain yn cynnwys:

• Yn gyson yn mynd dridiau neu'n hwy heb gael symudiad coluddyn. Gall hyn ddynodi rhwymedd cronig.
• Mae profi sydyn, anesboniadwy yn annog poop a pooping swm sylweddol. Gallai hyn nodi IBD neu fàs rectal sy'n effeithio ar y teimladau nerf yn eich coluddyn.
• Profi poen sylweddol i boen difrifol yn yr abdomen ar ôl gwneud y baw mawr. Gallai hyn nodi nifer o achosion gastroberfeddol.

Mae'n debyg y bydd eich meddyg yn gofyn ichi am:

• eich arferion coluddyn arferol
• unrhyw batrymau y byddwch yn sylwi arnynt pan fydd gennych baw mawr
• eich diet
• unrhyw feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd

Efallai y byddant yn argymell newidiadau pellach i'ch ffordd o fyw yn ogystal â rhagnodi meddyginiaethau a allai eich helpu i fynd yn amlach. Mae cael symudiadau coluddyn yn amlach yn lleihau'r tebygolrwydd y bydd gennych chi baw mawr iawn.

Mae'r rheol gyffredinol, os yw rhywbeth yn peri pryder i chi, y dylech ei wirio yn berthnasol. Gall gwneud apwyntiad gyda'ch meddyg neu gastroenterolegydd (os oes gennych un) ddarparu tawelwch meddwl.

Siop Cludfwyd

Gall poops eithafol mawr fod yn ganlyniad bwyta pryd mawr iawn neu'n ganlyniad rhwymedd cronig sy'n newid eich arferion coluddyn.

Os ydych chi wedi ceisio cynyddu eich gweithgaredd corfforol a chynyddu cymeriant ffibr a dŵr, a'ch poops yn dal i lenwi'r toiled, mae'n bryd siarad â'ch meddyg. Gall gwneud hynny ddarparu tawelwch meddwl a'ch cadw rhag gorfod defnyddio'r plymiwr.