Pam Rhedodd y Ddwy Fenyw hon Marathon Llundain Yn Eu Dillad isaf

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Ddydd Sul, cyfarfu’r newyddiadurwr Bryony Gordon a’r model maint plws Jada Sezer ar linell gychwyn Marathon Llundain gan wisgo dim byd ond eu dillad isaf. Eu nod? I ddangos y gallai unrhyw un, waeth beth fo'u siâp neu faint, redeg marathon pe baent yn rhoi eu meddwl arno.

"[Rydyn ni'n rhedeg] i brofi nad oes rhaid i chi fod yn athletwr i redeg marathon (er ei fod yn sicr yn helpu). Profi bod corff rhedwr yn dod o bob lliw a llun. Er mwyn profi bod ymarfer corff i bawb, bach, mawr, tal, byr, maint 8, maint 18. I brofi, os gallwn ei wneud, gall unrhyw un! " Ysgrifennodd Bryony ar Instagram pan gyhoeddodd y ddeuawd y newyddion gyntaf ym mis Mawrth. (Cysylltiedig: Iskra Lawrence Stribedi I Lawr Ar Isffordd NYC Yn Enw Cadernid y Corff)

Ar ben hyrwyddo rhywfaint o bositifrwydd corff difrifol, cododd Bryony a Jada arian ar gyfer Heads Together, ymgyrch dan arweiniad teulu brenhinol Prydain sy'n gweithio i hyrwyddo sgyrsiau am iechyd meddwl. Yn ddiweddar, agorodd y Tywysog Harry bwysigrwydd mynd i therapi, a daeth â'r Tywysog William a'r Arglwyddes Gaga ynghyd dros FaceTime i siarad am yr ofn a'r tabŵ sy'n gysylltiedig â salwch meddwl a'r hyn y gellir ei wneud i ddileu'r stigma o'i gwmpas. (Cysylltiedig: 9 Enwogion Sy'n Lleisiol am Faterion Iechyd Meddwl)

Er mai hwn oedd Marathon poethaf Llundain yn hanes, fe wnaeth Jada a Bryony gyrraedd y diwedd, gan gyflawni eu nod ac ysbrydoli miloedd o bobl yn y broses. Yn y diwedd, boddwyd yr eiliadau o egni isel a hunan-amheuaeth gan uchafbwyntiau anhygoel y profiad. "[Roedd yna lais] yn fy mhen yn ailadrodd" ni fydd y corff hwn byth yn cyrraedd y diwedd. "Eto i gyd rywsut fe wnaethon ni ddal i symud," ysgrifennodd ar Instagram. "Gadael popwyr conffeti a sgrechian cefnogaeth [oedd] y tanwydd meddyliol oedd ei angen i foddi'r hunan-siarad."

Ar ddiwedd y dydd, er gwaethaf "clytiau siaffio a chyhyrau achy," a rhai ymatebion negyddol, roedd mynd y pellter yn werth chweil ac wedi cael effaith gadarnhaol ar ei pherthynas â'i chorff, ysgrifennodd Jade mewn post Instagram o'r ras. Os ydych chi byth yn amau ​​eich galluoedd, mae'r menywod hyn yn brawf difrifol nad oes angen i chi fod o faint penodol i garu'ch corff - neu i redeg 26 milltir-ac mai'r unig berson a all eich dal yn ôl rhag cyflawni eich nodau yw TI.

Dywed Jada mai'r peth gorau yw: "Pam ydyn ni'n aros i'r diet fad hwnnw ddod i ben cyn i'n bywydau ddechrau? Neu i gymeradwyaeth pobl ddechrau ymddiried yn ein hunain. Stopiwch aros. DECHRAU byw! ... Efallai hyd yn oed dechrau rhedeg ... Efallai yn eich dillad isaf? "

Adolygiad ar gyfer