Datgodio Beth allai'r 7 math wrinkle hyn ei ddweud amdanoch chi

Nghynnwys

• Rydym yn treulio ein bywydau yn wardio oddi ar linellau, ond gall crychau fod yn ased
• Llinellau ein bywydau
• Creases a allai godi
  
• Beth mae eich crychau yn ei ddatgelu amdanoch chi
• Maent yn adlewyrchu ein gwarediad cyffredinol
• Gallant ddynwared dirmyg neu RBF
• Gallant dynnu sylw at ddiffuantrwydd
• Gall Wrinkles ddatgelu
  
• Sut i ofalu am y plygiadau
• 4 rheol ar gyfer gwarchod crychau
  
• 1. Amddiffyn ac atgyweirio
• 2. Gwneud dewisiadau ffordd iach o fyw, pan fo hynny'n bosibl
• Ffyrdd o fyw sy'n lleihau wrinkle
  
• 3. Dewiswch gynhyrchion yn seiliedig ar gyflwr eich croen
• 4. Addasu arferion sy'n achosi crease
• Ymdrechion arbed croen
  
• Map o'ch bywyd yw Wrinkles

Rydym yn treulio ein bywydau yn wardio oddi ar linellau, ond gall crychau fod yn ased

Rydym yn prynu serymau a hufenau i gadw'r hufenau yn y bae. Ond y gwir yw ein bod yn y pen draw yn mynd i gael ychydig o linellau.

Ac mae hynny'n iawn - bonws efallai.

Wedi'r cyfan, gall llinellau cain fod yr un mor brydferth ag edrychiad crwn ieuenctid. Mae yna rywbeth annwyl am linell chwerthin a rhywbeth dilys am grincian llygad.

Mae gennym y manylion ar fathau o grychau, beth all eu hachosi, sut i'w arafu, a pham y dylem feddwl am y rhai sy'n ymddangos yn y pen draw fel celf yn hytrach nag amherffeithrwydd.

Llinellau ein bywydau

Bydd rhai ohonom yn profi “yr un ar ddegau,” y llinellau talcen fertigol hynny a all wneud inni edrych fel ein bod bob amser mewn meddwl dwfn - hyd yn oed ynglŷn â pha dopiau yr ydym eu heisiau ar ein froyo. Bydd eraill yn cael traed brân mwy amlwg, gan roi ymddangosiad chock bywyd llawn emosiwn dwys inni, yn enwedig llawenydd.

Creases a allai godi

• Llinellau talcen: rhedeg yn llorweddol ar draws pen y parth T.
• Llinellau poeni: creu “un ar ddeg” rhwng y pori
• Bunnies: ysgythru pont y trwyn yn llorweddol rhwng y llygaid
• Traed Crow: pelydru o gorneli allanol y llygaid
• Llinellau chwerthin: a elwir hefyd yn blygiadau nasolabial, yn creu cromfachau o amgylch y wefus uchaf
• Llinellau gwefusau: ffurfio deorfeydd fertigol o amgylch perimedr y geg
• Llinellau Marionette: fframiwch yr ên yn fertigol, ac wrth i'r bochau droopio, mae crychau jowl yn ffurfio

Mae'r plygiadau neu'r rhychau a allai wlychu ein hwynebau yn disgyn i ddau gategori: deinamig a statig.

• Crychau deinamig. Mae'r rhain yn datblygu o symudiadau wyneb dro ar ôl tro. Os ydych chi'n gwthio'ch gwefusau o amgylch gwelltyn yn aml, er enghraifft, efallai y byddwch chi'n cael llinellau gwefus.
• Crychau statig. Mae'r rhain yn deillio o golli hydwythedd a meddiannu disgyrchiant. Mae crychau sy'n dod gyda jowls yn statig.

Gall crychau deinamig ddod yn grychau statig dros amser. Mae llinellau gwên cain yn newid i blygiadau trwynol mwy amlwg pan fydd ein bochau yn colli plymiad ac yn plymio ychydig yng nghanol oed, er enghraifft.

Beth mae eich crychau yn ei ddatgelu amdanoch chi

Er y gallwn fapio pa grychau a allai ymddangos, rydym i gyd yn mynd i ail-lunio'r stori grychau ychydig yn wahanol. Mae ein set unigryw o linellau yn dweud rhywbeth wrth weddill y byd. Felly yn lle cael gwared ar ein llinellau stori, dylem feddwl am yr hyn maen nhw'n ei ddweud gyntaf.

Mae ymchwilwyr wedi bod yn brysur yn astudio sut y gall rhigolau wyneb effeithio ar y ffordd y mae pobl yn ein dirnad. Yn dibynnu ar y crychau rydych chi'n dechrau eu cael, efallai y byddan nhw'n rhwystro'ch wyneb pocer neu'n ei wella. Neu os nad oeddech chi erioed yn un i guddio sut rydych chi'n teimlo, efallai bod eich llinellau cain yn chwyddo'r ffordd rydych chi'n mynegi emosiwn ar eich wyneb.

Maent yn adlewyrchu ein gwarediad cyffredinol

Hyd yn oed pan fydd ein hwynebau'n gorffwys neu'n niwtral, rydyn ni'n dal i ddarparu ciwiau i'n hemosiynau, ac mae'r crychau sy'n ffurfio yn rhan o'r hyn sy'n ein rhoi i ffwrdd, mae astudiaeth ddiweddar yn dangos.

Mae hyn yn arbennig o wir yn achos pobl sydd â gwarediadau cadarnhaol. Os ydych chi fel arfer yn trawstio ac yn datblygu llinellau chwerthin o ganlyniad, neu draed frân o wên sy'n cyrraedd y llygaid, mae'n debygol y cewch eich ystyried yn unigolyn hapus neu lawen.

Gallant ddynwared dirmyg neu RBF

Yn yr un modd ag y gall wynebau niwtral rhai pobl ddynodi positifrwydd, gall mygiau hamddenol pobl eraill nodi anfodlonrwydd - ond heb y bwriad hwnnw. Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, daeth yr ymadrodd “gorffwys wyneb ast” (RBF) ar-lein i ddisgrifio'r wyneb naws oriog hwn.

Mae ymchwilwyr mewn gwirionedd wedi astudio ffenomen RBF, a ddefnyddir bellach fel term gwyddonol, trwy dechnoleg sy'n darllen cannoedd o bwyntiau ar yr wyneb i bennu mynegiant emosiynol. Mae'r dechnoleg yn cofrestru canran fwy o ddirmyg i fod yn bresennol ar ddelweddau o rai pobl.

Gall rhai crychau, fel llinellau marionét, bwysleisio RBF trwy roi ymddangosiad ceg sydd wedi dirywio. Gall talcen, pryder, a llinellau gwefusau nodi anfodlonrwydd hefyd. I benderfynu a oes gennych RBF, gallwch sefyll prawf yr ymchwilwyr.

Os ydych chi - yn berchen arno. Nid ydych dan rwymedigaeth sero i wenu er mwyn eraill. Mae llawer o selebs yn siglo'r edrychiad steely. Ac mae rhai pobl sydd â RBF yn ei ystyried yn arf cudd i lwyddiant.

Ond os yw'n peri pryder i chi mewn unrhyw sefyllfa, llithro corneli eich ceg yn ôl ychydig. Bydd hyn yn ennyn wyneb niwtral, na sgowl na gwên. Am rywbeth ychwanegol, ewch am lygad llygad micro.

Gallant dynnu sylw at ddiffuantrwydd

Nid yw traed Crow yn ddim byd i sgrechian amdano. Gallant fod yn arwydd i eraill pa mor wirioneddol ydych chi, meddai astudiaeth ddiweddar.

Gelwir y crinciad llygad a wnawn weithiau wrth fynegi emosiwn cadarnhaol neu negyddol yn arwydd Duchenne, ac mae'n gysylltiedig â sut mae eraill yn canfod dwyster ein hemosiynau.

A chan fod crychau yn gallu nodi'r ymadroddion rydych chi wedi'u gwneud dros eich oes, gall pâr o draed frân wneud ichi ymddangos yn fwy dilys. Mae'r un peth yn wir am gwningod gan ein bod yn aml yn crychau ein trwynau yn ystod gwên fawr neu wrth wincio mewn poen.

Gall Wrinkles ddatgelu

• ym mha hwyliau rydych chi fel arfer
• sut rydych chi'n gorffwys eich wyneb
• dilysrwydd a didwylledd

Sut i ofalu am y plygiadau

Bydd y llinellau a fydd yn ysgythru eich wyneb yn y pen draw yn dibynnu ar sawl ffactor gan gynnwys genynnau a ffordd o fyw. Ni allwn newid ein genynnau nac effeithiau disgyrchiant dros amser, ond gallwn wneud ein gorau i rwystro niwed i'r croen a allai arwain at grychau cynharach neu fwy amlwg.

4 rheol ar gyfer gwarchod crychau

• amddiffyn ac atgyweirio
• gwneud dewisiadau ffordd iach o fyw
• dewis cynhyrchion yn ôl cyflwr y croen
• addasu arferion sy'n achosi crease

1. Amddiffyn ac atgyweirio

Mae'r orb llachar honno sy'n codi yn yr awyr bob dydd yn un o brif ddryllwyr difrod croen, ond ni allwn dreulio ein bywydau yn byw o dan graig. Braichiwch eich hun ag eli haul o leiaf SPF 35 neu uwch, gwnewch hetiau'n rhan o'ch dillad bob dydd a'ch offer chwaraeon, a pheidiwch â rhoi sbectol haul sy'n amddiffyn rhag pelydrau UV.

Cadwch mewn cof bod amlygiad achlysurol i'r haul yn cyfrif hefyd ac yn adio i fyny. Felly cofiwch amddiffyn rhag yr haul wrth gerdded y pooch, yn union fel y byddech chi'n gorwedd wrth ymyl y pwll.

Mae pelydrau UV a radicalau rhydd eraill fel llygredd aer yn achosi straen ocsideiddiol i'n cyrff, a all, yn ei dro, ddod â'r crychau. Gallwn helpu i frwydro yn erbyn a hyd yn oed atgyweirio niwed i'r croen bob dydd trwy syfrdanu ar serwm gwrthocsidiol fel fitamin C.

2. Gwneud dewisiadau ffordd iach o fyw, pan fo hynny'n bosibl

Na, does dim rhaid i chi dyngu cwrw crefft na chael 12 awr o gwsg bob nos gyda chiwcymbrau ar eich caeadau i wneud yn iawn wrth eich croen. Ond efallai y gwelwch fod pobl yn dweud eich bod yn edrych yn iau na'ch blynyddoedd os ydych chi'n naturiol yn ymgorffori dewisiadau da i chi yn eich diwrnod.

Gadewch le ar gyfer hyblygrwydd, hwyl, ac anghenion a blas personol, wrth gwrs.

Ffyrdd o fyw sy'n lleihau wrinkle

• Bwyta diet iach
• Lleihau cymeriant siwgr
• Arhoswch yn hydradol
• Yfed alcohol is
• Peidiwch â smygu
• Ymarfer
• Gorffwys i fyny
• Lleihau straen

Gall ein croen elwa o'r hyn rydyn ni'n ei roi yn ein bodau, ond nid yw hynny'n golygu nad yw noos yn ddim.

Gall newidiadau bach, fel ychwanegu'r bwydydd gwrth-heneiddio hyn at eich byrbrydau a'ch prydau bwyd helpu. Gall bwyta siwgr a diod gyflymu heneiddio'r croen, felly cymedroli.

Sgipiwch ysmygu, sy'n berygl iechyd mawr ac a all wneud i chi edrych yn hŷn nag yr ydych chi, o'r effeithiau cemegol a'r pucker ailadroddus sy'n ofynnol i dynnu llusg.

Ar y llaw arall, gall ymarfer corff, gorffwys a lleihau straen leihau ac o bosibl gwrthdroi'r arwyddion gweladwy ac anweledig o godi mewn blynyddoedd.

3. Dewiswch gynhyrchion yn seiliedig ar gyflwr eich croen

Gall bywyd fynd yn brysur iawn ar brydiau, gan ei gwneud hi'n haws dweud na gwneud digon o gwsg a lleihau straen. A gall salwch cronig a sefyllfaoedd eraill atal neu atal y gallu i wneud ymarfer corff.

Hefyd, nid diet sy'n llawn bwydydd superfoods yw'r peth symlaf neu fwyaf fforddiadwy i ddod ohono bob amser. Dyna pam y gall troi at ychydig o bwerdai cynnyrch helpu.

• Dim arwydd o grychau yn ffurfio eto? Cadwch arsenal eich cynnyrch yn syml, os dymunwch. Gall olew Rosehip fod yn blaen gwaith amlbwrpas yn eich trefn gofal croen, gan wasanaethu fel lleithydd, mwy disglair, gwrthocsidydd, atgyfnerthu colagen, a mwy.
• Yn dechrau teimlo ychydig yn sych gydag oedran? Tap i mewn i weithred hybu hydwythedd a lleithio asid hyaluronig. Dyma fydd eich bestie, gan gadw'ch croen yn pampered a phlymio.
• Yn teimlo sag yn dod ymlaen? Mae retinoidau a serymau fitamin C yn ymladdwyr crease gwych. Bydd y bechgyn drwg hyn yn brwydro yn erbyn sagging cyn iddo ddechrau a lleihau llinellau mân a chylchoedd o dan y llygad. Chwiliwch am gynnyrch sy'n paru'r cynhwysion hyn gyda'i gilydd.
• Peidiwch ag anghofio lleithio. Mae cynhyrchion sy'n cynnwys menyn shea yn arf crychau buddugol. Mae eiddo lleddfol a llyfnhau SB yn atgyweirio difrod rhag straen ocsideiddiol er mwyn atal crebachu ymhellach. Ac mae'n meddalu ac yn llyfnhau'r llinellau presennol.

4. Addasu arferion sy'n achosi crease

Gall bod yn ystyriol o rai cynigion i wneud wrinkle ac ymgorffori newidiadau eich helpu i gynnal croen llyfnach.

Ymdrechion arbed croen

• Peidiwch â gwasgu'ch wyneb i'ch gobennydd.
• Stopiwch orffwys eich ên, bochau, neu dalcen yn eich dwylo.
• Ceisiwch osgoi rhwbio'ch llygaid.
• Gostyngwch squinting neu furrowing eich ael.

Gall cysgu ar eich cefn, er enghraifft, helpu i atal crebachu. Rhowch gynnig ar y darnia hwn. A gwyliwch allan am orffwys eich wyneb yn eich dwylo wrth bwyso ymlaen wrth eich desg neu orwedd ar eich stumog. Gall y swyddi hyn grebachu'ch croen yn ddiangen.

Ymlaciwch eich talcen a'ch ael wrth astudio, darllen neu weithio. Efallai y bydd rhyddhau'r cyhyrau hyn yn lleddfu cur pen hefyd.

Os oes gennych lygaid coslyd o alergeddau neu fater arall, ewch i weld eich doc am yr atebion gorau fel nad ydych yn crafangu ar eich wyneb yn gyson. Sicrhewch fod arlliwiau wrth law am ddiwrnodau llachar, ac os ydych chi'n crincian i gael golwg agosach ar bethau, gwiriwch eich peepers rhag ofn bod angen sbectol, cysylltiadau, neu bresgripsiwn wedi'i ddiweddaru arnoch chi.

Map o'ch bywyd yw Wrinkles

Peidiwch â dal yn ôl gan fynegi llawenydd neu emosiynau eraill. Gall ein llinellau cain gynrychioli eiliadau gwerth chweil bywyd fel chwerthin a grins di-rwystr sydd wedi ymestyn ar draws ein hwynebau. Cofleidiwch grychau am yr hyn ydyn nhw - roedd marc ein blynyddoedd yn byw i'r eithaf a heb ofid. Beth sy'n harddach na hynny?

Mae Jennifer Chesak yn olygydd llyfrau a hyfforddwr ysgrifennu ar ei liwt ei hun yn Nashville. Mae hi hefyd yn awdur antur, ffitrwydd ac iechyd ar gyfer sawl cyhoeddiad cenedlaethol. Enillodd ei Meistr Gwyddoniaeth mewn newyddiaduraeth o Northwestern’s Medill ac mae’n gweithio ar ei nofel ffuglen gyntaf, wedi’i gosod yn ei thalaith enedigol yng Ngogledd Dakota.