Bydd y Dosbarth Ioga hwn yn Eich Helpu i Deimlo'n Ganolog Ar ôl y Chwant Gwyliau

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Os ydych chi'n teimlo eich bod wedi'ch difetha, dan straen, neu wedi'u gwasgaru o'r gwyliau (a phwy sydd ddim?), Y fideo Grokker hwn yw'r ateb perffaith i'ch gwneud chi'n gartrefol a dod â chi'n ôl i zen. Adfer yn ddwfn a chaniatáu i Sarjant Ashleigh arbenigol eich arwain yn ôl at eich ffynhonnell dawelwch fewnol, gan eich helpu i ddod o hyd i ychydig o egni mawr ei angen. Bydd yr arfer byr a melys hwn ar bob lefel yn eich gadael â chysylltiad dwfn â'ch hunan, sefydlogrwydd, ac ymwybyddiaeth ddwys, ganolog. Felly beth ydych chi'n aros amdano?

Ymunwch â'n Her mis Ionawr!

Oes gennych chi ddiddordeb mewn mwy o ddosbarthiadau fideo ymarfer corff gartref? Mae yna filoedd o ddosbarthiadau ffitrwydd, ioga, myfyrio, a choginio iach yn aros amdanoch chi ar Grokker.com, yr adnodd ar-lein siop un stop ar gyfer iechyd a lles. Hefyd Siâp mae darllenwyr yn cael gostyngiad unigryw-dros 40 y cant i ffwrdd! Gwiriwch 'em allan heddiw.

Mwy gan Grokker

Rhowch gynnig ar Ein Her Byddwch yn Well i Chi Fwy AM DDIM !!

Cerfluniwch eich Botwm o Bob Angle gyda'r Workie Quickie hwn

15 Ymarferion A Fydd Yn Rhoi Arfau Tôn i Chi

Y Workout Cardio Cyflym a Ffyrnig Sy'n Sbeicio'ch Metabolaeth

Adolygiad ar gyfer