Sut i wneud sling

Mae sling yn ddyfais a ddefnyddir i gynnal a chadw llonydd (ansymudol) rhan o'r corff sydd wedi'i anafu.

Gellir defnyddio slingiau ar gyfer llawer o wahanol anafiadau. Fe'u defnyddir amlaf pan fydd gennych fraich neu ysgwydd wedi torri (torri asgwrn) neu ddadleoli.

Os oes angen sblint ar anaf, rhowch y sblint yn gyntaf ac yna defnyddiwch y sling.

Gwiriwch liw croen a phwls (cylchrediad) yr unigolyn bob amser ar ôl i'r rhan o'r corff sydd wedi'i anafu gael ei sbrintio. Llaciwch y sblint a'r rhwymyn os:

• Mae'r ardal yn dod yn cŵl neu'n troi'n welw neu'n las
• Mae diffyg teimlad neu oglais yn datblygu yn rhan y corff sydd wedi'i anafu

Mae anafiadau i nerfau neu bibellau gwaed yn aml yn digwydd gydag anaf i'w fraich. Dylai'r darparwr gofal iechyd wirio cylchrediad, symudiad a theimlad yn yr ardal sydd wedi'i hanafu yn aml.

Pwrpas sblint yw atal yr asgwrn sydd wedi torri neu wedi'i ddadleoli rhag symud. Mae sblintiau yn lleihau poen, ac yn helpu i atal niwed pellach i'r cyhyrau, y nerfau a'r pibellau gwaed. Mae sblintio hefyd yn lleihau'r risg y bydd anaf caeedig yn dod yn anaf agored (anaf lle mae asgwrn yn glynu trwy'r croen).

Gofalwch am bob clwyf cyn rhoi sblint neu sling. Os gallwch weld asgwrn yn y safle sydd wedi'i anafu, ffoniwch eich rhif argyfwng lleol (fel 911) neu ysbyty lleol i gael cyngor.

SUT I WNEUD SLING

1. Dewch o hyd i ddarn o frethyn sydd tua 5 troedfedd (1.5 metr) o led yn y gwaelod ac o leiaf 3 troedfedd (1 metr) o hyd ar yr ochrau. (Os yw'r sling ar gyfer plentyn, gallwch ddefnyddio maint llai.)
2. Torrwch driongl allan o ddarn o'r brethyn hwn. Os nad oes gennych siswrn wrth law, plygwch ddarn mawr o frethyn yn groeslinol i driongl.
3. Rhowch benelin y person ar bwynt uchaf y triongl, a'r arddwrn hanner ffordd ar hyd ymyl waelod y triongl. Dewch â'r ddau bwynt rhydd i fyny o amgylch blaen a chefn yr un ysgwydd (neu gyferbyn).
4. Addaswch y sling fel bod y fraich yn gorffwys yn gyffyrddus, gyda'r llaw yn uwch na'r penelin. Dylai'r penelin gael ei blygu ar ongl sgwâr.
5. Clymwch y sling gyda'i gilydd wrth ochr y gwddf a padiwch y gwlwm er cysur.
6. Pe bai'r sling wedi'i osod yn gywir, dylai braich yr unigolyn orffwys yn gyffyrddus yn erbyn ei frest gyda'r bysedd yn agored.

Awgrymiadau eraill:

• Os nad oes gennych ddeunydd neu siswrn i wneud sling triongl, gallwch wneud un gan ddefnyddio cot neu grys.
• Gallwch hefyd wneud sling gan ddefnyddio gwregys, rhaff, gwinwydd neu ddalen.
• Os dylid cadw'r fraich anafedig yn llonydd, clymwch y sling i'r corff gyda darn arall o frethyn wedi'i lapio o amgylch y frest a'i glymu ar yr ochr heb anaf.
• Weithiau gwiriwch am dynn, ac addaswch y sling yn ôl yr angen.
• Tynnwch oriorau arddwrn, modrwyau, a gemwaith arall o'r fraich.

PEIDIWCH â cheisio adlinio rhan o'r corff sydd wedi'i anafu oni bai bod y croen yn edrych yn welw neu'n las, neu os nad oes pwls.

Gofynnwch am gymorth meddygol os oes gan y person ddatgymaliad, asgwrn wedi torri, neu waedu difrifol. Hefyd, ceisiwch gymorth meddygol os na allwch chi symud yr anaf yn y fan a'r lle yn llwyr gennych chi'ch hun.

Diogelwch yw'r ffordd orau o osgoi esgyrn sydd wedi torri a achosir gan gwympo. Mae rhai afiechydon yn gwneud i esgyrn dorri'n haws. Defnyddiwch ofal wrth helpu person ag esgyrn bregus.

Dylid osgoi gweithgareddau sy'n straenio'r cyhyrau neu'r esgyrn am gyfnodau hir, oherwydd gall y rhain achosi gwendid a chwympo. Defnyddiwch ofal wrth gerdded ar arwynebau llithrig neu anwastad.

Sling - cyfarwyddiadau

• Sling ysgwydd trionglog
• Sling ysgwydd
• Creu cyfres sling

Auerbach PS. Toriadau a dislocations. Yn: Auerbach PS, gol. Meddygaeth ar gyfer yr Awyr Agored. 6ed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 67-107.

Kalb RL, Fowler GC. Gofal torri esgyrn. Yn: Fowler GC, gol. Gweithdrefnau Pfenninger a Fowler ar gyfer Gofal Sylfaenol. 4ydd arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 178.

Klimke A, Furin M, Overberger R. Symudiad cyn-ysbyty. Yn: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, gol. Gweithdrefnau Clinigol Roberts and Hedges ’mewn Meddygaeth Frys a Gofal Acíwt. 7fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pen 46.