Dŵr yfed yn ddiogel yn ystod triniaeth canser

Yn ystod ac ar ôl eich triniaeth ganser, efallai na fydd eich corff yn gallu amddiffyn ei hun rhag heintiau. Gall germau fod mewn dŵr, hyd yn oed pan mae'n edrych yn lân.

Mae angen i chi fod yn ofalus o ble rydych chi'n cael eich dŵr. Mae hyn yn cynnwys dŵr ar gyfer yfed, coginio a brwsio'ch dannedd. Gofynnwch i'ch darparwr gofal iechyd am ofal arbennig y dylech ei gymryd. Defnyddiwch y wybodaeth isod fel canllaw.

Mae dŵr tap yn ddŵr o'ch faucet. Dylai fod yn ddiogel pan ddaw:

• Cyflenwad dŵr dinas
• Ffynnon ddinas sy'n cyflenwi dŵr i lawer o bobl

Os ydych chi'n byw mewn dinas neu dref fach, gwiriwch â'ch adran ddŵr leol. Gofynnwch a ydyn nhw'n profi'r dŵr bob dydd am y math o germau a all roi haint i chi - gelwir rhai o'r germau hyn yn golifformau.

Berwch ddŵr o ffynnon breifat neu gymuned fach ymhell cyn i chi ei yfed neu ei ddefnyddio i goginio neu frwsio'ch dannedd.

Nid yw rhedeg dŵr yn dda trwy hidlydd neu ychwanegu clorin ato yn ei gwneud hi'n ddiogel i'w ddefnyddio. Profwch ddŵr eich ffynnon o leiaf unwaith y flwyddyn am germau colifform a allai achosi haint. Profwch eich dŵr yn amlach os canfyddir colifformau ynddo neu os oes unrhyw gwestiwn am ddiogelwch eich dŵr.

I ferwi dŵr a'i storio:

• Cynheswch y dŵr i ferw rholio.
• Cadwch y dŵr yn berwi am o leiaf 1 munud.
• Ar ôl berwi'r dŵr, storiwch ef yn yr oergell mewn cynhwysydd glân wedi'i orchuddio.
• Defnyddiwch yr holl ddŵr hwn o fewn 3 diwrnod (72 awr).Os na ddefnyddiwch ef yn yr amser hwn, arllwyswch ef i lawr y draen neu ei ddefnyddio i ddyfrio'ch planhigion neu'ch gardd.

Dylai'r label ar unrhyw ddŵr potel rydych chi'n ei yfed ddweud sut y cafodd ei lanhau. Edrychwch am y geiriau hyn:

• Hidlo osmosis cefn
• Distyllu neu ddistyllu

Dylai dŵr tap fod yn ddiogel pan ddaw o gyflenwad dŵr dinas neu ffynnon ddinas sy'n cyflenwi dŵr i lawer o bobl. Nid oes angen ei hidlo.

Dylech ferwi dŵr sy'n dod o ffynnon breifat neu ffynnon leol fach, hyd yn oed os oes gennych hidlydd.

Nid yw llawer o hidlwyr sinc, hidlwyr mewn oergelloedd, ceginau sy'n defnyddio hidlwyr, a rhai hidlwyr ar gyfer gwersylla yn tynnu germau.

Os oes gennych system hidlo dŵr gartref (fel hidlydd o dan eich sinc), newidiwch yr hidlydd mor aml ag y mae'r gwneuthurwr yn ei argymell.

Cemotherapi - yfed dŵr yn ddiogel; Imiwnimiwnedd - yfed dŵr yn ddiogel; Cyfrif celloedd gwaed gwyn isel - yfed dŵr yn ddiogel; Neutropenia - yfed dŵr yn ddiogel

Gwefan Cancer.Net. Diogelwch bwyd yn ystod ac ar ôl triniaeth canser. www.cancer.net/survivorship/healthy-living/food-safety-during-and-after-cancer-treatment. Diweddarwyd Hydref 2018. Cyrchwyd Ebrill 22, 2020.

Gwefan Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau. Canllaw i dechnolegau trin dŵr yfed i'w defnyddio gan y cartref. www.cdc.gov/healthywater/drinking/home-water-treatment/household_water_treatment.html. Diweddarwyd Mawrth 14, 2014. Cyrchwyd Mawrth 26, 2020.

• Trawsblaniad mêr esgyrn
• Mastectomi

• Ymbelydredd abdomenol - rhyddhau
• Ar ôl cemotherapi - rhyddhau
• Gwaedu yn ystod triniaeth canser
• Trawsblaniad mêr esgyrn - rhyddhau
• Ymbelydredd ymennydd - arllwysiad
• Ymbelydredd trawst allanol y fron - gollwng
• Cemotherapi - beth i'w ofyn i'ch meddyg
• Ymbelydredd y frest - arllwysiad
• Dolur rhydd - beth i'w ofyn i'ch meddyg - plentyn
• Dolur rhydd - beth i'w ofyn i'ch darparwr gofal iechyd - oedolyn
• Genau sych yn ystod triniaeth canser
• Bwyta calorïau ychwanegol pan yn sâl - oedolion
• Bwyta calorïau ychwanegol pan yn sâl - plant
• Ymbelydredd y geg a'r gwddf - rhyddhau
• Ymbelydredd pelfig - arllwysiad

• Canser - Byw gyda Chanser