Diabetes - pan fyddwch chi'n sâl

Gall aros yn rhy hir i gael gofal meddygol pan fyddwch yn sâl arwain at fynd yn llawer sâl. Pan fydd diabetes gennych, gall oedi cyn cael gofal fygwth bywyd. Gall hyd yn oed mân annwyd wneud eich diabetes yn anoddach i'w reoli. Gall diabetes heb ei reoli arwain at broblemau iechyd mwy difrifol.

Pan fyddwch chi'n sâl, nid yw inswlin yn gweithio cystal yn eich celloedd a gall lefel eich siwgr gwaed fod yn uwch. Gall hyn ddigwydd hyd yn oed os ydych chi'n cymryd dosau arferol eich meddyginiaethau, gan gynnwys inswlin.

Pan fyddwch chi'n sâl, cadwch lygad barcud ar arwyddion rhybuddio diabetes. Mae rhain yn:

• Siwgr gwaed uchel na fydd yn dod i lawr gyda thriniaeth
• Cyfog a chwydu
• Siwgr gwaed isel na fydd yn codi ar ôl i chi fwyta
• Dryswch neu newidiadau yn y ffordd rydych chi'n ymddwyn fel arfer

Os oes gennych unrhyw un o'r arwyddion rhybuddio hyn ac na allwch eu trin eich hun, ffoniwch eich darparwr gofal iechyd ar unwaith. Sicrhewch fod aelodau'ch teulu hefyd yn gwybod yr arwyddion rhybuddio.

Gwiriwch eich siwgr gwaed yn amlach nag arfer (bob 2 i 4 awr). Ceisiwch gadw'ch siwgr gwaed yn llai na 200 mg / dL (11.1 mmol / L). Efallai y bydd adegau pan fydd angen i chi wirio'ch siwgr gwaed bob awr. Ysgrifennwch eich holl lefelau siwgr yn y gwaed, amser pob prawf, a'r meddyginiaethau rydych chi wedi'u cymryd.

Os oes gennych ddiabetes math 1, gwiriwch eich cetonau wrin bob tro y byddwch yn troethi.

Bwyta prydau bach yn aml. Hyd yn oed os nad ydych chi'n bwyta cymaint, gall eich siwgr gwaed fynd yn uchel iawn o hyd. Os ydych chi'n defnyddio inswlin, efallai y bydd angen pigiadau inswlin ychwanegol neu ddosau uwch arnoch chi hyd yn oed.

Peidiwch â gwneud ymarfer corff egnïol pan fyddwch chi'n sâl.

Os cymerwch inswlin, dylech hefyd gael pecyn triniaeth frys glwcagon a ragnodir gan eich meddyg. Sicrhewch fod y pecyn hwn ar gael bob amser.

Yfed digon o hylifau heb siwgr i gadw'ch corff rhag sychu (dadhydradu). Yfed o leiaf deuddeg cwpan 8-owns (oz) (3 litr) o hylif y dydd.

Mae teimlo'n sâl yn aml yn gwneud i chi beidio â bod eisiau bwyta nac yfed, a all, er syndod, arwain at siwgr gwaed uwch.

Ymhlith yr hylifau y gallwch eu hyfed os ydych wedi dadhydradu mae:

• Dŵr
• Soda clwb
• Soda diet (heb gaffein)
• Sudd tomato
• Cawl cyw iâr

Os yw'ch siwgr gwaed yn llai na 100 mg / dL (5.5 mmol / L) neu'n cwympo'n gyflym, mae'n iawn yfed hylifau sydd â siwgr ynddynt. Ceisiwch wirio eu heffaith ar eich siwgr gwaed yn yr un ffordd ag y byddwch yn gwirio sut mae bwydydd eraill yn effeithio ar eich siwgr gwaed.

Ymhlith yr hylifau y gallwch eu hyfed os yw'ch siwgr gwaed yn isel mae:

• Sudd afal
• sudd oren
• Sudd grawnffrwyth
• Diod chwaraeon
• Te gyda mêl
• Diodydd leim lemwn
• Cwrw sinsir

Os ydych chi'n taflu i fyny, peidiwch ag yfed na bwyta unrhyw beth am 1 awr. Gorffwys, ond peidiwch â gorwedd yn fflat. Ar ôl 1 awr, cymerwch sips o soda, fel cwrw sinsir, bob 10 munud. Os yw chwydu yn parhau, ffoniwch neu ewch i weld eich darparwr.

Pan fydd gennych stumog ofidus, ceisiwch fwyta prydau bach. Rhowch gynnig ar garbohydradau, fel:

• Bagels neu fara
• Grawnfwyd wedi'i goginio
• Tatws stwnsh
• Cawl nwdls neu reis
• Saltines
• Gelatin â blas ffrwythau
• Cracwyr Graham

Mae gan lawer o fwydydd y swm cywir o garbohydradau (tua 15 gram) ar gyfer eich diet diwrnod sâl. Cofiwch, ar ddiwrnodau salwch mae'n iawn bwyta rhai bwydydd na fyddech chi fel arfer yn eu bwyta, os na allwch chi fwyta'ch bwydydd rheolaidd. Dyma rai bwydydd i roi cynnig arnyn nhw:

• Un cwpan hanner (120 mililitr, mL) sudd afal
• Un cwpan hanner (120 mL) diod feddal reolaidd (di-ddeiet, heb gaffein)
• Un pop wedi'i rewi â blas ffrwythau (1 ffon)
• Pum candies caled bach
• Un dafell o dost sych
• Un grawnfwyd wedi'i goginio hanner cwpan (120 mL)
• Chwe chracer hallt
• Iogwrt wedi'i rewi un cwpan (120 mL)
• Un ddiod chwaraeon cwpan (240 mL)
• Hufen iâ rheolaidd un hanner cwpan (120 mL) (os nad ydych chi'n taflu i fyny)
• Chwarter cwpan chwarter (60 mL)
• Pwdin rheolaidd cwpan chwarter (60 mL) (os nad ydych chi'n taflu i fyny)
• Un hanner cwpan (120 mL) gelatin â blas ffrwythau rheolaidd
• Iogwrt un cwpan (240 mL) (heb ei rewi), heb siwgr nac yn blaen
• Ysgytlaeth wedi'i wneud gydag un hanner braster (120 mL) llaeth braster isel ac hufen iâ chwarter cwpan (60 mL) wedi'i gymysgu mewn cymysgydd (os nad ydych chi'n taflu i fyny)

Pan fyddwch chi'n sâl, dylech geisio bwyta'r un faint o garbohydradau ag yr ydych chi fel arfer yn ei wneud. Os yn bosibl, dilynwch eich diet rheolaidd. Os ydych chi'n cael amser caled yn llyncu, bwyta bwydydd meddal.

Os ydych chi eisoes wedi cymryd eich inswlin ac yn sâl i'ch stumog, yfwch ddigon o hylifau gyda'r un faint o garbohydradau ag y byddech chi fel arfer yn eu bwyta. Os na allwch gadw bwyd neu hylifau i lawr, ewch i'r ystafell argyfwng i gael triniaeth. Byddwch yn derbyn hylifau mewnwythiennol (IV).

Os oes gennych annwyd neu dwymyn, siaradwch â'ch darparwr.

Y rhan fwyaf o'r amser, dylech gymryd eich holl feddyginiaethau fel y gwnewch fel arfer. Peidiwch â hepgor na dyblu unrhyw feddyginiaeth oni bai bod eich darparwr yn dweud wrthych chi am wneud hynny.

Os na allwch chi fwyta'ch swm arferol o garbohydradau, ffoniwch eich darparwr. Efallai y bydd angen i chi newid eich dos inswlin neu ddos ​​eich pils diabetes neu bigiadau eraill. Efallai y bydd angen i chi wneud hyn hefyd os yw'ch salwch yn gwneud eich siwgr gwaed yn uwch na'r arfer.

Mae bod yn sâl yn cynyddu'r risg o argyfyngau mwy difrifol a welir gyda diabetes.

Ffoniwch eich darparwr os oes gennych chi:

• Siwgr gwaed yn uwch na 240 mg / dL (13.3 mmol / L) am fwy nag 1 diwrnod
• Cetonau cymedrol i fawr gyda'ch profion wrin
• Chwydu neu ddolur rhydd am fwy na 4 awr
• Unrhyw boen difrifol neu boen yn y frest
• Twymyn o 100 ° F (37.7 ° C) neu'n uwch
• Trafferth symud eich breichiau neu'ch coesau
• Problemau gweledigaeth, lleferydd neu gydbwysedd
• Dryswch neu broblemau cof newydd

Os na fydd eich darparwr yn galw yn ôl ar unwaith, efallai y bydd angen i chi fynd i'r ystafell argyfwng. Mae hyn yn arbennig o bwysig os ydych chi'n chwydu neu os oes gennych ddolur rhydd am fwy na 4 awr.

Rheoli diwrnod salwch - diabetes; Diabetes - rheoli diwrnod sâl; Gwrthiant inswlin - rheoli diwrnod sâl; Cetoacidosis - rheoli diwrnod sâl; Syndrom hyperosmolar hyperglycemig - rheoli diwrnod sâl

• Tymheredd thermomedr
• Symptomau oer

Cymdeithas Diabetes America. 4. Gwerthuso ac asesu meddygol cynhwysfawr o gymariaethau: safonau gofal meddygol mewn diabetes-2020. Gofal Diabetes. 2020; 43 (Cyflenwad 1): S37-S47. PMID: 31862747 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862747/.

Atkinson MA, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L. Math 1 diabetes mellitus. Yn: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, gol. Gwerslyfr Endocrinoleg Williams. 14eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 36.

Gwefan Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau. Diabetes: rheoli diwrnodau sâl. www.cdc.gov/diabetes/managing/flu-sick-days.html. Diweddarwyd Mawrth 31, 2020. Cyrchwyd Gorffennaf 9, 2020.

• Diabetes
• Diabetes math 1
• Diabetes math 2

• Atalyddion ACE
• Diabetes ac ymarfer corff
• Gofal llygaid diabetes
• Diabetes - wlserau traed
• Diabetes - cadw'n actif
• Diabetes - atal trawiad ar y galon a strôc
• Diabetes - gofalu am eich traed
• Profion diabetes a gwiriadau
• Siwgr gwaed isel - hunanofal
• Rheoli eich siwgr gwaed
• Diabetes math 2 - beth i'w ofyn i'ch meddyg

• Diabetes
• Diabetes Math 1
• Diabetes mewn Plant a Phobl Ifanc