Amnewid cyd-ben-glin - rhyddhau

Cawsoch lawdriniaeth i amnewid rhai neu'r cyfan o'r esgyrn sy'n rhan o gymal eich pen-glin. Mae'r erthygl hon yn dweud wrthych sut i ofalu am eich pen-glin newydd pan ewch adref o'r ysbyty.

Cawsoch lawdriniaeth i osod pen-glin newydd yn lle'r esgyrn cyfan neu ran ohonynt sy'n rhan o gymal eich pen-glin. Fe wnaeth eich llawfeddyg dynnu ac ail-lunio'ch esgyrn wedi'u difrodi, yna rhoi cymal eich pen-glin artiffisial newydd yn ei le. Dylech fod wedi derbyn meddyginiaeth poen a dysgu sut i ofalu am eich cymal pen-glin newydd.

Erbyn i chi fynd adref, dylech allu cerdded gyda cherddwr neu faglau heb fod angen llawer o help. Efallai y bydd angen i chi ddefnyddio'r cymhorthion cerdded hyn am hyd at 3 mis. Fe ddylech chi hefyd allu gwisgo'ch hun gyda dim ond ychydig o help a mynd i mewn ac allan o'ch gwely neu gadair ar eich pen eich hun. Fe ddylech chi hefyd allu defnyddio'r toiled heb lawer o help.

Dros amser, dylech allu dychwelyd i'ch lefel flaenorol o weithgaredd. Bydd angen i chi osgoi rhai chwaraeon, fel sgïo i lawr yr allt neu gysylltu â chwaraeon fel pêl-droed a phêl-droed. Ond, dylech chi allu gwneud gweithgareddau effaith isel, fel heicio, garddio, nofio, chwarae tenis, a golff.

Efallai y bydd therapydd corfforol yn ymweld â chi gartref i sicrhau bod eich cartref wedi'i sefydlu'n ddiogel i chi wrth i chi wella.

Dylai eich gwely fod yn ddigon isel i'ch traed gyffwrdd â'r llawr pan fyddwch chi'n eistedd ar ymyl y gwely. Cadwch faglu peryglon allan o'ch cartref.

• Dysgwch sut i atal cwympiadau. Tynnwch wifrau neu gortynnau rhydd o'r ardaloedd rydych chi'n cerdded trwyddynt i fynd o un ystafell i'r llall. Tynnwch rygiau taflu rhydd. PEIDIWCH â chadw anifeiliaid anwes bach yn eich cartref. Trwsiwch unrhyw loriau anwastad mewn drysau. Defnyddiwch oleuadau da.
• Gwnewch eich ystafell ymolchi yn ddiogel. Rhowch reiliau llaw yn y bathtub neu'r gawod ac wrth ymyl y toiled. Rhowch fat gwrth-slip yn y bathtub neu'r gawod.
• PEIDIWCH â chario unrhyw beth pan fyddwch chi'n cerdded o gwmpas. Efallai y bydd angen eich dwylo arnoch chi i'ch helpu chi i gydbwyso.

Rhowch bethau lle maen nhw'n hawdd eu cyrraedd.

Sefydlu'ch cartref fel nad oes raid i chi ddringo grisiau. Dyma rai awgrymiadau:

• Sefydlu gwely neu ddefnyddio ystafell wely ar yr un llawr.
• Cael ystafell ymolchi neu gomôd cludadwy ar yr un llawr lle rydych chi'n treulio'r rhan fwyaf o'ch diwrnod.

Efallai y bydd angen help arnoch i ymolchi, defnyddio'r toiled, coginio, rhedeg negeseuon a siopa, mynd i'ch apwyntiadau meddygol, ac ymarfer corff. Os nad oes gennych roddwr gofal i'ch helpu gartref am yr 1 neu 2 wythnos gyntaf, gofynnwch i'ch darparwr gofal iechyd am gael rhoddwr gofal hyfforddedig i ddod i'ch cartref.

Defnyddiwch eich cerddwr neu faglau fel y dywedodd eich darparwr wrthych am eu defnyddio. Ewch am dro byr yn aml. Gwisgwch esgidiau sy'n ffitio'n dda ac sydd â gwadnau nonskid. PEIDIWCH â gwisgo sodlau uchel na sliperi tra'ch bod chi'n gwella ar ôl cael llawdriniaeth.

Gwnewch yr ymarferion a ddysgodd eich therapydd corfforol i chi. Bydd eich darparwr a'ch therapydd corfforol yn eich helpu i benderfynu pan nad oes angen baglau, ffon neu gerddwr arnoch mwyach.

Gofynnwch i'ch darparwr neu therapydd corfforol am ddefnyddio beic llonydd a nofio fel ymarferion ychwanegol i adeiladu'ch cyhyrau a'ch esgyrn.

Ceisiwch beidio ag eistedd am fwy na 45 munud ar y tro. Codwch a symud o gwmpas ar ôl 45 munud os byddwch chi'n eistedd rhywfaint mwy.

I atal anaf i'ch pen-glin newydd:

• PEIDIWCH â throelli na cholyn eich corff pan fyddwch chi'n defnyddio cerddwr.
• PEIDIWCH â dringo i fyny ar ysgol neu stepstool.
• PEIDIWCH â phenlinio i lawr i godi unrhyw beth.
• Wrth orwedd yn y gwely, cadwch gobennydd o dan eich sawdl neu'ch ffêr, NID eich pen-glin. Mae'n bwysig cadw'ch pen-glin yn syth. Ceisiwch aros mewn swyddi nad ydyn nhw'n plygu'ch pen-glin.

Bydd eich darparwr neu therapydd corfforol yn dweud wrthych pryd y gallwch chi ddechrau rhoi pwysau ar eich coes a faint o bwysau sy'n iawn. Bydd pryd y gallwch chi ddechrau dwyn pwysau yn dibynnu ar ba fath o gymal pen-glin sydd gennych chi. Mae'n bwysig peidio â dechrau dwyn pwysau nes bod eich meddyg yn dweud wrthych ei fod yn ddiogel.

PEIDIWCH â chario unrhyw beth dros 5 i 10 pwys (2.25 i 4.5 cilogram).

Rhewwch eich pen-glin 30 munud cyn a 30 munud ar ôl gweithgaredd neu ymarferion. Bydd eisin yn lleihau chwydd.

Cadwch y dresin (rhwymyn) ar eich toriad yn lân ac yn sych. Newidiwch y dresin dim ond os dywedodd eich llawfeddyg wrthych. Os byddwch chi'n ei newid, dilynwch y camau hyn:

• Golchwch eich dwylo'n dda gyda sebon a dŵr.
• Tynnwch y dresin yn ofalus. PEIDIWCH â thynnu'n galed. Os oes angen, sociwch ychydig o'r dresin â dŵr di-haint neu halwynog i helpu i'w lacio.
• Soak rhywfaint o gauze glân gyda halwynog a sychu o un pen y toriad i'r llall. PEIDIWCH â sychu yn ôl ac ymlaen dros yr un ardal.
• Sychwch y toriad yr un ffordd â rhwyllen glân, sych. Sychwch neu patiwch mewn 1 cyfeiriad yn unig.
• Gwiriwch eich clwyf am arwyddion haint. Mae'r rhain yn cynnwys chwyddo difrifol a chochni a draeniad sydd ag arogl drwg.
• Defnyddiwch ddresin newydd yn y ffordd y dangosodd eich meddyg neu nyrs i chi.

Bydd carthion (pwythau) neu staplau yn cael eu tynnu tua 10 i 14 diwrnod ar ôl llawdriniaeth. Gallwch gael cawod 5 i 6 diwrnod ar ôl llawdriniaeth, cyhyd â bod eich llawfeddyg yn dweud y gallwch chi. Pan allwch chi gael cawod, gadewch i'r dŵr redeg dros y toriad ond peidiwch â phrysgwydd eich toriad na gadael i'r dŵr guro arno. PEIDIWCH â socian mewn twb bath, twb poeth neu bwll nofio.

Efallai bod gennych gleisio o amgylch eich clwyf. Mae hyn yn normal, a bydd yn diflannu ar ei ben ei hun. Efallai y bydd y croen o amgylch eich toriad ychydig yn goch. Mae hyn yn normal hefyd.

Bydd eich darparwr yn rhoi presgripsiwn i chi ar gyfer meddyginiaethau poen. Llenwch ef pan ewch adref er mwyn i chi ei gael pan fydd ei angen arnoch. Cymerwch eich meddyginiaeth poen pan fyddwch chi'n dechrau cael poen. Bydd aros yn rhy hir i'w gymryd yn caniatáu i'ch poen fynd yn fwy difrifol nag y dylai.

Yn gynnar yn eich adferiad, gall cymryd meddyginiaeth poen tua 30 munud cyn i chi gynyddu eich gweithgaredd helpu i reoli poen.

Efallai y gofynnir i chi wisgo hosanau cywasgu arbennig ar eich coesau am oddeutu 6 wythnos. Bydd y rhain yn helpu i atal ceuladau gwaed rhag ffurfio. Efallai y bydd angen i chi hefyd gymryd teneuwyr gwaed am 2 i 4 wythnos i leihau eich risg am geuladau gwaed.

Cymerwch eich holl feddyginiaethau yn y ffordd y dywedwyd wrthych.

• PEIDIWCH â dyblu'ch meddyginiaeth poen os byddwch chi'n colli dos.
• Os ydych chi'n cymryd teneuwyr gwaed, gofynnwch i'ch darparwr a allwch chi hefyd gymryd ibuprofen (Advil, Motrin) neu gyffuriau gwrthlidiol eraill.

Efallai y bydd angen i chi osgoi gweithgaredd rhywiol am ychydig. Bydd eich darparwr yn dweud wrthych pryd mae'n iawn dechrau eto.

Mae angen i bobl sydd â prosthesis, fel cymal artiffisial, amddiffyn eu hunain yn ofalus rhag haint. Dylech gario cerdyn adnabod meddygol yn eich waled sy'n dweud bod gennych brosthesis. Efallai y bydd angen i chi gymryd gwrthfiotigau cyn unrhyw waith deintyddol neu weithdrefnau meddygol ymledol. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio gyda'ch darparwr, a dywedwch wrth eich deintydd neu lawfeddygon eraill am gael pen-glin newydd.

Ffoniwch eich darparwr os oes gennych chi:

• Nid yw gwaed sy'n socian trwy'ch dresin a'r gwaedu yn dod i ben pan fyddwch chi'n rhoi pwysau ar yr ardal
• Poen nad yw'n diflannu ar ôl i chi gymryd eich meddyginiaeth poen
• Chwydd neu boen yng nghyhyr eich llo
• Troed neu fysedd traed yn dywyllach na'r arfer neu maen nhw'n cŵl i'w cyffwrdd
• Gollyngiad melynaidd o'ch toriad
• Tymheredd uwch na 101 ° F (38.3 ° C)
• Chwyddo o amgylch eich toriad
• Cochni o amgylch eich toriad
• Poen yn y frest
• Tagfeydd cist
• Problemau anadlu neu fyrder anadl

Cyfanswm amnewid pen-glin - rhyddhau; Arthroplasti pen-glin - rhyddhau; Amnewid pen-glin - cyfanswm - rhyddhau; Amnewid pen-glin trionglog - rhyddhau; Osteoarthritis - rhyddhau pen-glin newydd

Ellen MI, Forbush DR, Groomes TE. Cyfanswm arthroplasti pen-glin. Yn: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, gol. Hanfodion Meddygaeth Gorfforol ac Adsefydlu. 4ydd arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pen 80.

Mihalko WM. Arthroplasti y pen-glin. Yn: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, gol. Campbell’s Operative Orthopedics. 13eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 7.

• Amnewid cyd-ben-glin

• Diogelwch ystafell ymolchi i oedolion
• Paratoi'ch cartref - llawdriniaeth ar y pen-glin neu'r glun
• Amnewid clun neu ben-glin - ar ôl - beth i'w ofyn i'ch meddyg
• Amnewid clun neu ben-glin - o'r blaen - beth i'w ofyn i'ch meddyg
• Atal cwympiadau - beth i'w ofyn i'ch meddyg
• Cymryd warfarin (Coumadin)

• Amnewid Pen-glin