Annwyd cyffredin

Mae'r annwyd cyffredin yn amlaf yn achosi trwyn yn rhedeg, tagfeydd trwynol, a disian. Efallai y bydd gennych hefyd ddolur gwddf, peswch, cur pen neu symptomau eraill.

Fe'i gelwir yn annwyd cyffredin am reswm da. Mae yna drosodd un biliwn annwyd yn yr Unol Daleithiau bob blwyddyn. Mae'n debyg y bydd gennych chi a'ch plant fwy o annwyd nag unrhyw fath arall o salwch.

Annwyd yw'r rheswm mwyaf cyffredin bod plant yn colli'r ysgol a rhieni'n colli gwaith. Mae rhieni yn aml yn cael annwyd gan eu plant.

Gall plant gael llawer o annwyd bob blwyddyn. Maent fel arfer yn eu cael gan blant eraill. Gall annwyd ledaenu'n gyflym trwy ysgolion neu gychod dydd.

Gall annwyd ddigwydd ar unrhyw adeg o'r flwyddyn, ond maent yn fwyaf cyffredin yn nhymor y gaeaf neu'r glawog.

Mae firws oer yn ymledu trwy ddefnynnau aer bach sy'n cael eu rhyddhau pan fydd y person sâl yn tisian, yn pesychu neu'n chwythu ei drwyn.

Gallwch chi ddal annwyd os:

• Mae rhywun ag oerfel yn tisian, yn pesychu, neu'n chwythu ei drwyn yn agos atoch chi
• Rydych chi'n cyffwrdd â'ch trwyn, eich llygaid neu'ch ceg ar ôl i chi gyffwrdd â rhywbeth sydd wedi'i halogi gan y firws, fel tegan neu doorknob

Mae pobl yn heintus iawn am y 2 i 3 diwrnod cyntaf o annwyd. Yn aml nid yw annwyd yn heintus ar ôl yr wythnos gyntaf.

Mae symptomau oer fel arfer yn dechrau tua 2 neu 3 diwrnod ar ôl i chi ddod i gysylltiad â'r firws, er y gallai gymryd hyd at wythnos. Mae'r symptomau'n effeithio ar y trwyn yn bennaf.

Y symptomau oer mwyaf cyffredin yw:

• Tagfeydd trwynol
• Trwyn yn rhedeg
• Gwddf crafog
• Teneuo

Yn gyffredinol mae gan oedolion a phlant hŷn ag annwyd dwymyn isel neu ddim twymyn. Mae plant ifanc yn aml yn rhedeg twymyn tua 100 ° F i 102 ° F (37.7 ° C i 38.8 ° C).

Yn dibynnu ar ba firws a achosodd eich annwyd, efallai y bydd gennych hefyd:

• Peswch
• Llai o archwaeth
• Cur pen
• Poenau cyhyrau
• Diferu postnasal
• Gwddf tost

Mae'r mwyafrif o annwyd yn diflannu mewn ychydig ddyddiau. Mae rhai pethau y gallwch chi eu gwneud i ofalu amdanoch chi'ch hun gydag annwyd yn cynnwys:

• Sicrhewch ddigon o hylifau gorffwys ac yfed.
• Gall meddyginiaethau oer a pheswch dros y cownter helpu i leddfu symptomau mewn oedolion a phlant hŷn. Nid ydynt yn gwneud i'ch annwyd fynd i ffwrdd yn gyflymach, ond gallant eich helpu i deimlo'n well. Nid yw'r meddyginiaethau OTC hyn yn cael eu hargymell ar gyfer plant dan 4 oed.
• Ni ddylid defnyddio gwrthfiotigau i drin annwyd cyffredin.
• Mae llawer o driniaethau amgen wedi cael eu rhoi ar brawf ar gyfer annwyd, fel fitamin C, atchwanegiadau sinc, ac echinacea. Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd cyn rhoi cynnig ar unrhyw berlysiau neu atchwanegiadau.

Bydd yr hylif o'ch trwyn yn rhedeg yn dewach. Efallai y bydd yn troi'n felyn neu'n wyrdd o fewn ychydig ddyddiau. Mae hyn yn normal, ac nid yn rheswm dros wrthfiotigau.

Mae'r rhan fwyaf o symptomau oer yn diflannu o fewn wythnos yn y rhan fwyaf o achosion. Os ydych chi'n dal i deimlo'n sâl ar ôl 7 diwrnod, ewch i weld eich darparwr. Efallai y bydd eich darparwr yn gwirio i ddiystyru haint sinws, alergeddau neu broblem feddygol arall.

Annwyd yw'r sbardun mwyaf cyffredin o wichian mewn plant ag asthma.

Gall annwyd hefyd arwain at:

• Bronchitis
• Haint clust
• Niwmonia
• Sinwsitis

Ceisiwch drin eich annwyd gartref yn gyntaf. Ffoniwch eich darparwr os:

• Rydych chi'n cael problemau anadlu.
• Mae'ch symptomau'n gwaethygu neu ddim yn gwella ar ôl 7 i 10 diwrnod.

I leihau eich siawns o fynd yn sâl:

• Golchwch eich dwylo bob amser. Dylai plant ac oedolion olchi dwylo ar ôl sychu trwyn, diaperio, a defnyddio'r ystafell ymolchi, a chyn bwyta a pharatoi bwyd.
• Diheintiwch eich amgylchedd. Glanhewch arwynebau a gyffyrddir yn gyffredin (megis dolenni sinc, bwlynau drws, a matiau cysgu) gyda diheintydd a gymeradwyir gan yr EPA.
• Dewiswch ddosbarthiadau gofal dydd llai i'ch plant.
• Defnyddiwch lanweithyddion dwylo ar unwaith i atal germau rhag lledaenu.
• Defnyddiwch dyweli papur yn lle rhannu tyweli brethyn.

Mae'r system imiwnedd yn helpu'ch corff i frwydro yn erbyn haint. Dyma ffyrdd o gefnogi'r system imiwnedd:

• Osgoi mwg ail-law. Mae'n gyfrifol am lawer o broblemau iechyd, gan gynnwys annwyd.
• PEIDIWCH â defnyddio gwrthfiotigau os nad oes eu hangen.
• Babanod sy'n cael eu bwydo ar y fron os yn bosibl. Gwyddys bod llaeth y fron yn amddiffyn rhag heintiau'r llwybr anadlol mewn plant, hyd yn oed flynyddoedd ar ôl i chi roi'r gorau i fwydo ar y fron.
• Yfed digon o hylifau i helpu'ch system imiwnedd i weithio'n iawn.
• Bwyta iogwrt sy'n cynnwys "diwylliannau actif." Gall y rhain helpu i atal annwyd. Gall Probiotics helpu i atal annwyd mewn plant.
• Cael digon o gwsg.

Haint anadlol uchaf - firaol; Oer

• Rhinitis alergaidd - beth i'w ofyn i'ch meddyg - oedolyn
• Rhinitis alergaidd - beth i'w ofyn i'ch meddyg - plentyn
• Annwyd a'r ffliw - beth i'w ofyn i'ch meddyg - oedolyn
• Annwyd a'r ffliw - beth i'w ofyn i'ch meddyg - plentyn

• Anatomeg gwddf
• Symptomau oer
• Gwrthgyrff
• Meddyginiaethau oer

Allan GM, Arroll B. Atal a thrin yr annwyd cyffredin: gwneud synnwyr o'r dystiolaeth. CMAJ. 2014; 186 (3): 190-199. PMID: 24468694 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468694.

Canolfannau ar gyfer Rheoli ac Atal Clefydau. Annwyd cyffredin: amddiffynwch eich hun ac eraill. www.cdc.gov/Features/Rhinoviruses/index.html. Diweddarwyd Chwefror 11, 2019. Cyrchwyd Mawrth 1, 2019.

Miller EK, Williams JV. Yr annwyd cyffredin. Yn: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, gol. Gwerslyfr Nelson Pediatreg. 20fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: pen 379.

Turner RB. Yr annwyd cyffredin. Yn: Goldman L, Schafer AI, gol. Meddygaeth Goldman-Cecil. 25ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: pen 361.