Dadhydradiad

Mae dadhydradiad yn digwydd pan nad oes gan eich corff gymaint o ddŵr a hylifau ag sydd ei angen arno.

Gall dadhydradiad fod yn ysgafn, yn gymedrol neu'n ddifrifol, yn seiliedig ar faint o hylif eich corff sy'n cael ei golli neu ddim yn cael ei ddisodli. Mae dadhydradiad difrifol yn argyfwng sy'n peryglu bywyd.

Gallwch chi ddadhydradu os byddwch chi'n colli gormod o hylif, peidiwch ag yfed digon o ddŵr na hylifau, neu'r ddau.

Efallai y bydd eich corff yn colli llawer o hylif o:

• Chwysu gormod, er enghraifft, rhag ymarfer corff mewn tywydd poeth
• Twymyn
• Chwydu neu ddolur rhydd
• Gall wrin gormod (diabetes heb ei reoli neu rai meddyginiaethau, fel diwretigion, beri ichi droethi llawer)

Efallai na fyddwch yn yfed digon o hylifau oherwydd:

• Nid ydych chi'n teimlo fel bwyta nac yfed oherwydd eich bod chi'n sâl
• Rydych chi'n cael eich cyfoglyd
• Mae gennych ddolur gwddf neu friwiau yn y geg

Mae oedolion hŷn a phobl â chlefydau penodol, fel diabetes, hefyd mewn mwy o berygl o ddadhydradu.

Mae arwyddion dadhydradiad ysgafn i gymedrol yn cynnwys:

• Syched
• Ceg sych neu ludiog
• Ddim yn troethi llawer
• Wrin melyn tywyllach
• Croen sych, oer
• Cur pen
• Crampiau cyhyrau

Mae arwyddion dadhydradiad difrifol yn cynnwys:

• Ddim yn troethi, nac wrin melyn neu liw ambr tywyll iawn
• Croen sych, crebachlyd
• Anniddigrwydd neu ddryswch
• Pendro neu ben ysgafn
• Curiad calon cyflym
• Anadlu cyflym
• Llygaid suddedig
• Diffyg rhestr
• Sioc (dim digon o lif y gwaed trwy'r corff)
• Anymwybyddiaeth neu ddeliriwm

Bydd eich darparwr gofal iechyd yn edrych am yr arwyddion dadhydradiad hyn:

• Pwysedd gwaed isel.
• Pwysedd gwaed sy'n gostwng pan fyddwch chi'n sefyll i fyny ar ôl gorwedd.
• Awgrymiadau bysedd gwyn nad ydyn nhw'n dychwelyd i liw pinc ar ôl i'ch darparwr wasgu'r bysedd.
• Croen nad yw mor elastig ag arfer. Pan fydd y darparwr yn ei binsio i blyg, fe all fynd yn ôl i'w le yn araf. Fel rheol, mae'r croen yn tarddu yn ôl ar unwaith.
• Cyfradd curiad y galon cyflym.

Gall eich darparwr wneud profion labordy fel:

• Profion gwaed i wirio swyddogaeth yr arennau
• Profion wrin i weld beth allai fod yn achosi dadhydradiad
• Profion eraill i weld beth allai fod yn achosi dadhydradiad (prawf siwgr gwaed ar gyfer diabetes)

I drin dadhydradiad:

• Rhowch gynnig ar sipian dŵr neu sugno ar giwbiau iâ.
• Rhowch gynnig ar ddŵr yfed neu ddiodydd chwaraeon sy'n cynnwys electrolytau.
• Peidiwch â chymryd tabledi halen. Gallant achosi cymhlethdodau difrifol.
• Gofynnwch i'ch darparwr beth ddylech chi ei fwyta os oes gennych ddolur rhydd.

Ar gyfer dadhydradiad mwy difrifol neu argyfwng gwres, efallai y bydd angen i chi aros mewn ysbyty a derbyn hylif trwy wythïen (IV). Bydd y darparwr hefyd yn trin achos y dadhydradiad.

Dylai dadhydradiad a achosir gan firws stumog wella ar ei ben ei hun ar ôl ychydig ddyddiau.

Os byddwch chi'n sylwi ar arwyddion dadhydradiad ac yn ei drin yn gyflym, dylech wella'n llwyr.

Gall dadhydradiad difrifol heb ei drin achosi:

• Marwolaeth
• Niwed parhaol i'r ymennydd
• Atafaeliadau

Dylech ffonio 911 os:

• Mae'r person yn colli ymwybyddiaeth ar unrhyw adeg.
• Mae unrhyw newid arall yn bywiogrwydd yr unigolyn (er enghraifft, dryswch neu drawiadau).
• Mae gan y person dwymyn dros 102 ° F (38.8 ° C).
• Rydych chi'n sylwi ar symptomau trawiad gwres (fel pwls cyflym neu anadlu cyflym).
• Nid yw cyflwr yr unigolyn yn gwella nac yn gwaethygu er gwaethaf triniaeth.

I atal dadhydradiad:

• Yfed digon o hylifau bob dydd, hyd yn oed pan fyddwch chi'n iach. Yfed mwy pan fydd y tywydd yn boeth neu pan fyddwch chi'n gwneud ymarfer corff.
• Os oes unrhyw un yn eich teulu yn sâl, rhowch sylw i faint y gallant ei yfed. Rhowch sylw manwl i blant ac oedolion hŷn.
• Dylai unrhyw un sydd â thwymyn, chwydu neu ddolur rhydd yfed digon o hylifau. PEIDIWCH ag aros am arwyddion dadhydradiad.
• Os ydych chi'n meddwl y gallech chi neu rywun yn eich teulu fynd yn ddadhydredig, ffoniwch eich darparwr. Gwnewch hyn cyn i'r person ddadhydradu.

Chwydu - dadhydradiad; Dolur rhydd - dadhydradiad; Diabetes - dadhydradiad; Ffliw stumog - dadhydradiad; Gastroenteritis - dadhydradiad; Chwysu gormodol - dadhydradiad

• Twrch croen

Kenefick RW, Cheuvront SN, Leon LR, O’brien KK. Dadhydradiad ac ailhydradu. Yn: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, gol. Meddygaeth Anialwch Auerbach. 7fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pen 89.

Padlipsky P, McCormick T. Clefyd dolur rhydd heintus a dadhydradiad. Yn: Waliau RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, gol. Meddygaeth Frys Rosen: Cysyniadau ac Ymarfer Clinigol. 9fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: pen 172.