Atal diffyg asid ffolig a namau geni

Gall cymryd asid ffolig cyn ac yn ystod beichiogrwydd leihau'r risg o rai namau geni. Mae'r rhain yn cynnwys spina bifida, anencephaly, a rhai diffygion ar y galon.

Mae arbenigwyr yn argymell bod menywod a all feichiogi neu sy'n bwriadu beichiogi yn cymryd o leiaf 400 microgram (µg) o asid ffolig bob dydd, hyd yn oed os nad ydyn nhw'n disgwyl beichiogi.

Mae hyn oherwydd bod llawer o feichiogrwydd heb ei gynllunio. Hefyd, mae namau geni yn aml yn digwydd yn y dyddiau cynnar cyn y byddwch chi'n gwybod eich bod chi'n feichiog.

Os byddwch chi'n beichiogi, dylech chi gymryd fitamin cyn-geni, a fydd yn cynnwys asid ffolig. Mae'r mwyafrif o fitaminau cyn-geni yn cynnwys 800 i 1000 mcg o asid ffolig. Mae cymryd multivitamin ag asid ffolig yn helpu i sicrhau eich bod chi'n cael yr holl faetholion sydd eu hangen arnoch chi yn ystod beichiogrwydd.

Efallai y bydd angen dos uwch o asid ffolig ar ferched sydd â hanes o eni babi â nam ar y tiwb niwral. Os ydych wedi cael babi â nam ar y tiwb niwral, dylech gymryd 400 µg o asid ffolig bob dydd, hyd yn oed pan nad ydych yn bwriadu beichiogi. Os ydych chi'n bwriadu beichiogi, dylech siarad â'ch meddyg ynghylch a ddylech gynyddu eich cymeriant asid ffolig i 4 miligram (mg) bob dydd yn ystod y mis cyn i chi feichiogi tan o leiaf 12fed wythnos y beichiogrwydd.

Atal diffygion geni ag asid ffolig (ffolad)

• Tymor cyntaf beichiogrwydd
• Asid ffolig
• Wythnosau cynnar beichiogrwydd

Carlson BM. Anhwylderau datblygiadol: achosion, mecanweithiau a phatrymau. Yn: Carlson BM, gol. Embryoleg Ddynol a Bioleg Ddatblygiadol. 6ed arg. St Louis, MO: Elsevier; 2019: pen 8.

Danzer E, Rintoul NE, Adzrick NS. Pathoffisioleg diffygion tiwb niwral. Yn: Polin RA, Abman SH, Rowitch DH, Benitz WE, Fox WW, gol. Ffisioleg Ffetws a Newyddenedigol. 5ed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pen 171.

Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Asid ffolig ar gyfer atal diffygion tiwb niwral: Datganiad Argymhelliad Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. JAMA. 2017; 317 (2): 183-189. PMID: 28097362 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28097362.

West EH, Hark L, Catalano PM. Maethiad yn ystod beichiogrwydd. Yn: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetreg: Beichiogrwydd Arferol a Phroblemau. 7fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 7.