Trwyn stwfflyd neu redeg - oedolyn

Mae trwyn llanw neu dagfeydd yn digwydd pan fydd y meinweoedd sy'n ei leinio yn chwyddo. Mae'r chwydd yn ganlyniad i bibellau gwaed llidus.

Gall y broblem hefyd gynnwys rhyddhau trwynol neu "drwyn yn rhedeg." Os yw mwcws gormodol yn rhedeg i lawr cefn eich gwddf (diferu postnasal), gall achosi peswch neu ddolur gwddf.

Gall trwyn stwff neu redeg gael ei achosi gan:

• Annwyd cyffredin
• Ffliw
• Haint sinws

Mae'r tagfeydd fel arfer yn diflannu ar ei ben ei hun o fewn wythnos.

Gall tagfeydd hefyd gael eu hachosi gan:

• Twymyn y gwair neu alergeddau eraill
• Defnyddio rhai chwistrellau trwynol neu ddiferion a brynwyd heb bresgripsiwn am fwy na 3 diwrnod (gallai hyn waethygu stwff trwynol)
• Polypau trwynol, tyfiannau tebyg i sachau meinwe llidus yn leinin y trwyn neu'r sinysau
• Beichiogrwydd
• Rhinitis Vasomotor

Bydd dod o hyd i ffyrdd o gadw mwcws yn denau yn ei helpu i ddraenio o'ch trwyn a'ch sinysau a lleddfu'ch symptomau. Mae yfed digon o hylifau clir yn un ffordd o wneud hyn. Gallwch hefyd:

• Rhowch liain golchi cynnes a llaith ar eich wyneb sawl gwaith y dydd.
• Anadlu stêm 2 i 4 gwaith y dydd. Un ffordd o wneud hyn yw eistedd yn yr ystafell ymolchi gyda'r gawod yn rhedeg. Peidiwch ag anadlu stêm boeth.
• Defnyddiwch anweddydd neu leithydd.

Gall golch trwynol helpu i dynnu mwcws o'ch trwyn.

• Gallwch brynu chwistrell halwynog mewn siop gyffuriau neu wneud un gartref. I wneud un, defnyddiwch 1 cwpan (240 mililitr) o ddŵr cynnes, 1/2 llwy de (3 gram) o halen, a phinsiad o soda pobi.
• Defnyddiwch chwistrellau trwynol halwynog ysgafn 3 i 4 gwaith y dydd.

Mae tagfeydd yn aml yn waeth wrth orwedd. Cadwch yn unionsyth, neu o leiaf cadwch y pen yn uchel.

Mae rhai siopau'n gwerthu stribedi gludiog y gellir eu rhoi ar y trwyn. Mae'r rhain yn helpu i ehangu'r ffroenau, gan wneud anadlu'n haws.

Gall meddyginiaethau y gallwch eu prynu yn y siop heb bresgripsiwn helpu'ch symptomau.

• Mae decongestants yn gyffuriau sy'n crebachu ac yn sychu'ch darnau trwynol. Efallai y byddan nhw'n helpu i sychu trwyn sy'n rhedeg neu'n stwff.
• Mae gwrth-histaminau yn gyffuriau sy'n trin symptomau alergedd. Mae rhai gwrth-histaminau yn eich gwneud chi'n gysglyd felly defnyddiwch yn ofalus.
• Gall chwistrellau trwynol leddfu digonedd. Peidiwch â defnyddio chwistrellau trwynol dros y cownter yn amlach na 3 diwrnod ymlaen a 3 diwrnod i ffwrdd, oni bai bod eich darparwr gofal iechyd yn dweud wrthynt.

Mae gan lawer o beswch, alergedd a meddyginiaethau oer rydych chi'n eu prynu fwy nag un feddyginiaeth y tu mewn. Darllenwch y labeli yn ofalus i sicrhau nad ydych chi'n cymryd gormod o unrhyw feddyginiaeth. Gofynnwch i'ch darparwr pa feddyginiaethau oer sy'n ddiogel i chi.

Os oes gennych alergeddau:

• Efallai y bydd eich darparwr hefyd yn rhagnodi chwistrellau trwynol sy'n trin symptomau alergedd.
• Dysgwch sut i osgoi sbardunau sy'n gwaethygu alergeddau.

Ffoniwch eich darparwr am unrhyw un o'r canlynol:

• Trwyn llanw gyda chwydd yn y talcen, llygaid, ochr y trwyn, neu'r boch, neu sy'n digwydd gyda golwg aneglur
• Mwy o boen gwddf, neu smotiau gwyn neu felyn ar y tonsiliau neu rannau eraill o'r gwddf
• Mae rhyddhau o'r trwyn sydd ag arogl drwg, yn dod o un ochr yn unig, neu'n lliw heblaw gwyn neu felyn
• Peswch sy'n para mwy na 10 diwrnod, neu'n cynhyrchu mwcws melyn-wyrdd neu lwyd
• Rhyddhau trwynol yn dilyn anaf i'r pen
• Symptomau sy'n para mwy na 3 wythnos
• Rhyddhau trwynol gyda thwymyn

Efallai y bydd eich darparwr yn perfformio arholiad corfforol sy'n canolbwyntio ar y clustiau, y trwyn, y gwddf a'r llwybrau anadlu.

Ymhlith y profion y gellir eu gwneud mae:

• Profion croen alergedd
• Profion gwaed
• Diwylliant crachboer a diwylliant gwddf
• Pelydrau-X y sinysau a phelydr-x y frest

Trwyn - tagfeydd; Trwyn dan do; Trwyn yn rhedeg; Diferu postnasal; Rhinorrhea; Tagfeydd trwynol

• Trwyn yn rhedeg a stwff

Bachert C, Zhang N, Gevaert P. Rhinosinusitis a pholypau trwynol. Yn: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Alergedd Middleton: Egwyddorion ac Ymarfer. 9fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 41.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Rhinitis alergaidd a nonallergig. Yn: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Alergedd Middleton: Egwyddorion ac Ymarfer. 9fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 40.

Cohen YZ. Yr annwyd cyffredin. Yn: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, gol. Egwyddorion ac Ymarfer Clefydau Heintus Mandell, Douglas, a Bennett. 9fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 58.