Cryndod

Mae cryndod yn fath o symudiad ysgwyd. Mae cryndod yn cael ei sylwi amlaf yn y dwylo a'r breichiau. Gall effeithio ar unrhyw ran o'r corff, gan gynnwys y pen neu'r cortynnau lleisiol.

Gall cryndod ddigwydd ar unrhyw oedran. Maent yn fwy cyffredin ymhlith pobl hŷn. Mae gan bawb ychydig o gryndod wrth symud eu dwylo. Gall straen, blinder, dicter, ofn, caffein ac ysmygu wneud y math hwn o gryndod yn waeth.

Gall cryndod nad yw'n diflannu dros amser fod yn arwydd o broblem feddygol a dylai eich darparwr gofal iechyd ei wirio.

Cryndod hanfodol yw'r cryndod mwyaf cyffredin. Mae'r ysgwyd amlaf yn cynnwys symudiadau bach, cyflym. Mae fel arfer yn digwydd pan fyddwch chi'n ceisio gwneud rhywbeth, fel estyn am wrthrych neu ysgrifennu. Gall y math hwn o gryndod redeg mewn teuluoedd hefyd.

Gall cryndod gael ei achosi gan:

• Meddyginiaethau penodol
• Anhwylderau'r ymennydd, nerfau neu symudiadau, gan gynnwys symudiadau cyhyrau heb eu rheoli (dystonia)
• Tiwmor yr ymennydd
• Defnyddio alcohol neu dynnu alcohol yn ôl
• Sglerosis ymledol
• Blinder neu wendid cyhyrau
• Heneiddio arferol
• Thyroid gor-weithredol
• Clefyd Parkinson
• Straen, pryder, neu flinder
• Strôc
• Gormod o goffi neu ddiod caffeinedig arall

Mae'n debyg y bydd eich darparwr yn awgrymu mesurau hunanofal i helpu gyda bywyd bob dydd.

Ar gyfer cryndod a achosir gan straen, rhowch gynnig ar ffyrdd i ymlacio, fel ymarferion myfyrio neu anadlu. Ar gyfer cryndod o unrhyw achos, ceisiwch osgoi caffein a chael digon o gwsg.

Ar gyfer cryndod a achosir gan feddyginiaeth, siaradwch â'ch darparwr am atal y cyffur, lleihau'r dos, neu newid i feddyginiaeth arall. Peidiwch â newid nac atal meddyginiaethau ar eich pen eich hun.

Ar gyfer cryndod a achosir gan ddefnyddio alcohol, ceisiwch driniaeth i'ch helpu i roi'r gorau i yfed alcohol.

Gall cryndod difrifol ei gwneud hi'n anodd gwneud gweithgareddau bob dydd. Efallai y bydd angen help arnoch chi gyda'r gweithgareddau hyn.

Ymhlith y dyfeisiau a allai helpu mae:

• Prynu dillad gyda chaewyr Velcro neu ddefnyddio bachau botwm
• Coginio neu fwyta gydag offer sydd â handlen fwy
• Defnyddio cwpan sippy i yfed
• Gwisgo esgidiau slip-on a defnyddio corn esgidiau

Ffoniwch eich darparwr os yw'ch cryndod:

• Yn waeth wrth orffwys ac yn gwella gyda symud fel pan gyrhaeddwch am rywbeth
• Yn hir, yn ddifrifol, neu'n ymyrryd â'ch bywyd
• Yn digwydd gyda symptomau eraill, fel cur pen, gwendid, symudiadau annormal yn y tafod, tynhau cyhyrau, neu symudiadau eraill na allwch eu rheoli

Bydd eich meddyg yn perfformio arholiad corfforol, gan gynnwys archwiliad manwl o'r ymennydd a'r system nerfol (niwrologig). Efallai y gofynnir cwestiynau ichi i helpu'ch meddyg i ddod o hyd i achos eich cryndod:

Gellir archebu'r profion canlynol:

• Profion gwaed fel CBC, gwahaniaethol gwaed, profion swyddogaeth thyroid, a phrawf glwcos
• Astudiaethau dargludiad EMG neu nerf i wirio swyddogaethau'r cyhyrau a'r nerfau
• Sgan pen CT
• MRI y pen
• Profion wrin

Ar ôl i achos y cryndod gael ei bennu, rhagnodir triniaeth.

Efallai na fydd angen triniaeth arnoch oni bai bod y cryndod yn ymyrryd â'ch gweithgareddau beunyddiol neu'n achosi embaras.

Mae triniaeth yn dibynnu ar yr achos. Mae'n debygol y bydd cryndod a achosir gan gyflwr meddygol, fel hyperthyroidiaeth, yn gwella pan fydd y cyflwr yn cael ei drin.

Os yw'r cryndod yn cael ei achosi gan feddyginiaeth benodol, bydd atal y cyffur fel arfer yn ei helpu i fynd i ffwrdd. Peidiwch byth â stopio cymryd unrhyw feddyginiaeth heb siarad â'ch meddyg yn gyntaf.

Efallai y byddwch chi'n cael meddyginiaethau ar bresgripsiwn i helpu i leddfu symptomau. Mae pa mor dda y mae meddyginiaethau'n gweithio yn dibynnu ar eich iechyd cyffredinol ac achos y cryndod.

Mewn rhai achosion, mae llawfeddygaeth yn cael ei wneud i leddfu'r cryndod.

Yn ysgwyd; Cryndod - llaw; Cryndod llaw; Cryndod - breichiau; Cryndod cinetig; Cryndod bwriad; Cryndod ystumiol; Cryndod hanfodol

• Atroffi cyhyrau

Fasano A, Deuschl G. Datblygiadau therapiwtig mewn cryndod. Anhwylder Mov. 2015; 30: 1557-1565. PMID: 26293405 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26293405/.

Haq IU, Tate JA, Siddiqui MS, Okun MS. Trosolwg clinigol o anhwylderau symud. Yn: Winn HR, gol. Llawfeddygaeth Niwrolegol Youmans a Winn. 7fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 84.

Jankovic J, Lang AE. Diagnosis ac asesiad o glefyd Parkinson ac anhwylderau symud eraill. Yn: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, gol. Niwroleg Bradley mewn Ymarfer Clinigol. 7fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: pen 23.