Llawfeddygaeth penelin tenis

Mae penelin tenis yn cael ei achosi trwy wneud yr un symudiadau braich ailadroddus a grymus. Mae'n creu dagrau bach, poenus yn y tendonau yn eich penelin.

Gall yr anaf hwn gael ei achosi gan denis, chwaraeon raced eraill, a gweithgareddau fel troi wrench, teipio hirfaith, neu dorri gyda chyllell. Mae'r tendonau penelin y tu allan (ochrol) yn cael eu hanafu'n fwyaf cyffredin. Gellir effeithio hefyd ar y tendonau y tu mewn (medial) a backside (posterior). Gellir gwaethygu'r cyflwr os yw'r tendonau'n cael eu hanafu ymhellach gan drawma i'r tendonau.

Mae'r erthygl hon yn trafod llawfeddygaeth i atgyweirio penelin tenis.

Mae llawfeddygaeth i atgyweirio penelin tenis yn aml yn feddygfa cleifion allanol. Mae hyn yn golygu na fyddwch yn aros yn yr ysbyty dros nos.

Byddwch yn cael meddyginiaeth (tawelydd) i'ch helpu i ymlacio a'ch gwneud yn gysglyd. Rhoddir meddyginiaeth fferru (anesthesia) yn eich braich. Mae hyn yn blocio poen yn ystod eich meddygfa.

Efallai eich bod yn effro neu'n cysgu gydag anesthesia cyffredinol yn ystod y feddygfa.

Os cewch lawdriniaeth agored, bydd eich llawfeddyg yn gwneud un toriad (toriad) dros eich tendon anafedig. Mae rhan afiach y tendon yn cael ei sgrapio i ffwrdd. Efallai y bydd y llawfeddyg yn atgyweirio'r tendon gan ddefnyddio rhywbeth o'r enw angor suture. Neu, gellir ei bwytho i dendonau eraill. Pan fydd y feddygfa drosodd, mae'r toriad ar gau gyda phwythau.

Weithiau, mae llawdriniaeth penelin tenis yn cael ei wneud gan ddefnyddio arthrosgop. Tiwb tenau yw hwn gyda chamera bach a golau ar y diwedd. Cyn llawdriniaeth, byddwch yn cael yr un meddyginiaethau ag mewn llawfeddygaeth agored i'ch gwneud yn ymlacio ac i rwystro poen.

Mae'r llawfeddyg yn gwneud 1 neu 2 doriad bach, ac yn mewnosod y cwmpas. Mae'r cwmpas ynghlwm wrth fonitor fideo. Mae hyn yn helpu'ch llawfeddyg i weld y tu mewn i ardal y penelin. Mae'r llawfeddyg yn crafu rhan afiach y tendon i ffwrdd.

Efallai y bydd angen llawdriniaeth arnoch chi:

• Wedi rhoi cynnig ar driniaethau eraill am o leiaf 3 mis
• Yn cael poen sy'n cyfyngu ar eich gweithgaredd

Ymhlith y triniaethau y dylech roi cynnig arnynt yn gyntaf mae:

• Cyfyngu ar weithgaredd neu chwaraeon i orffwys eich braich.
• Newid yr offer chwaraeon rydych chi'n eu defnyddio. Gall hyn olygu newid maint gafael eich raced neu newid eich amserlen ymarfer neu hyd.
• Cymryd meddyginiaethau, fel aspirin, ibuprofen, neu naproxen.
• Gwneud ymarferion i leddfu poen fel yr argymhellwyd gan y meddyg neu'r therapydd corfforol.
• Gwneud newidiadau yn y gweithle i wella'ch safle eistedd a sut rydych chi'n defnyddio offer yn y gwaith.
• Gwisgo sblintiau penelin neu bresys i orffwys eich cyhyrau a'ch tendonau.
• Cael lluniau o feddyginiaeth steroid, fel cortisone. Gwneir hyn gan eich meddyg.

Risgiau anesthesia a llawfeddygaeth yn gyffredinol yw:

• Adweithiau i feddyginiaethau neu broblemau anadlu
• Gwaedu, ceuladau gwaed, neu haint

Risgiau llawdriniaeth penelin tenis yw:

• Colli cryfder yn eich braich
• Llai o gynnig yn eich penelin
• Angen therapi corfforol tymor hir
• Anaf i nerfau neu bibellau gwaed
• Scar sy'n ddolurus pan fyddwch chi'n ei gyffwrdd
• Angen mwy o lawdriniaeth

Fe ddylech chi:

• Dywedwch wrth y llawfeddyg am yr holl feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, gan gynnwys y rhai sy'n cael eu prynu heb bresgripsiwn. Mae hyn yn cynnwys perlysiau, atchwanegiadau, a fitaminau.
• Dilynwch gyfarwyddiadau ynghylch atal teneuwyr gwaed dros dro. Mae'r rhain yn cynnwys aspirin, ibuprofen, (Advil, Motrin), a naproxen (Naprosyn, Aleve). Os ydych chi'n cymryd warfarin (Coumadin), dabigatran (Pradaxa), apixaban (Eliquis), rivaroxaban (Xarelto), neu clopidogrel (Plavix), siaradwch â'ch llawfeddyg cyn stopio neu newid sut rydych chi'n cymryd y cyffuriau hyn.
• Gofynnwch i'ch meddyg pa feddyginiaethau y dylech eu cymryd o hyd ar ddiwrnod eich meddygfa.
• Stopiwch ysmygu, os ydych chi'n ysmygu. Gall ysmygu arafu iachâd. Gofynnwch i'ch darparwr gofal iechyd am help.
• Dywedwch wrth eich llawfeddyg a oes gennych annwyd, ffliw, twymyn neu salwch arall cyn eich meddygfa.
• Dilynwch gyfarwyddiadau ynglŷn â pheidio â bwyta nac yfed unrhyw beth cyn llawdriniaeth.
• Cyrraedd y ganolfan feddygfa pan ddywedodd eich llawfeddyg neu nyrs wrthych. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cyrraedd mewn pryd.

Ar ôl y feddygfa:

• Mae'n debyg y bydd rhwymyn trwchus neu sblint yn eich penelin a'ch braich.
• Gallwch chi fynd adref pan fydd effeithiau'r tawelydd yn gwisgo i ffwrdd.
• Dilynwch gyfarwyddiadau ar sut i ofalu am eich clwyf a'ch braich gartref. Mae hyn yn cynnwys cymryd meddyginiaeth i leddfu poen o'r feddygfa.
• Dylech ddechrau symud eich braich yn ysgafn, fel yr argymhellwyd gan eich llawfeddyg.

Mae llawdriniaeth penelin tenis yn lleddfu poen i'r mwyafrif o bobl. Mae llawer o bobl yn gallu dychwelyd i chwaraeon a gweithgareddau eraill sy'n defnyddio'r penelin o fewn 4 i 6 mis. Mae cadw i fyny â'r ymarfer corff a argymhellir yn helpu i sicrhau na fydd y broblem yn dychwelyd.

Epicondylitis ochrol - llawdriniaeth; Tendinosis ochrol - llawdriniaeth; Penelin tenis ochrol - llawdriniaeth

Adams JE, Steinmann SP. Tendinopathïau penelin a rhwygiadau tendon. Yn: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, gol. Llawfeddygaeth Law Gweithredol. 7fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pen 25.

Blaidd JM. Tendinopathïau penelin a bwrsitis. Yn: Miller MD, Thompson SR, gol. Meddygaeth Chwaraeon Orthopedig DeLee a Drez: Egwyddorion ac Ymarfer. 4ydd arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: pen 65.