14 Dyfyniadau Ysgogiadol o Star Wars i'ch Helpu i Falu Eich Nodau Ffitrwydd

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Gyda'r rhandaliad diweddaraf o'r Star Wars masnachfraint yn dod i theatrau mewn galaeth heb fod mor bell, bell i ffwrdd ar Ragfyr 18fed, gwnaethom edrych yn ôl ar y gwersi rydyn ni wedi'u dysgu gan feistri Jedi - ac mae yna lawer.

1. Do. Neu peidiwch â. Nid oes unrhyw gynnig. Mae Yoda yn eithaf craff ar gyfer bod bach, gwyrdd. Yn ceisio i godi pwysau wrth godi ddim yn mynd i'ch gwneud chi'n gryfach. Mae cyngor da - p'un ai gan Nike neu Yoda-yr un peth: Dim ond ei wneud.

2. Nid oes y fath beth â lwc. Dywedodd Obi-Wan Kenobi yn dda. Ni fydd Lwc yn eich gwthio trwy un set arall neu un filltir arall. Bydd eich gwaith caled a'ch penderfyniad yn eich arwain at y llinell derfyn.

3. Amhosib gweld, mae'r dyfodol yn. Pe gallem ddyfalu ar arferion iechyd Yoda byddem yn dyfalu y byddent yn cynnwys bwyta ei gêl, gwneud ioga, a chael digon o gwsg i sefydlu ei hun ar gyfer iechyd da yn y dyfodol.

4. Caewch ef neu ei gau i lawr. Rydyn ni'n cymryd bod Han Solo yn cyfeirio at y lunks yn y gampfa a darodd arnoch chi yng nghanol set.

5.Eich ffocws sy'n pennu'ch realiti. Cafodd Anakin Skywalker y cyngor hwn yn ystod ei hyfforddiant i ddod yn Jedi, natch. Defnyddiwch y geiriau o'i sgwrs pep i'ch gwthio trwy un cynrychiolydd arall.

6. Arhoswch ar y targed. Ewch am yr aur. Cadwch eich llygad ar y wobr. Cliché fel y gall rhai dywediadau fod, maen nhw'n eich gorfodi i ganolbwyntio ar yr hyn rydych chi'n gweithio tuag ato.

7. Dylwn gofio am y dyfodol ... Ond nid ar draul y foment.Star Wars siaradwch am weithiau rydych chi'n trin eich hun.

8. Nid yw maint yn bwysig. Yr unig ddychweliad sydd ei angen arnoch chi pan fydd rhywun yn dweud wrthych na ddylai merched godi'n drwm. Diolch, Yoda.

9. Tarwch fi i lawr, a byddaf yn dod yn gryfach nag y gallech o bosibl ei ddychmygu. Er nad oes gennych saibwyr ysgafn na thrawstiau tractor ar gael ichi (bummer), dylech ddal i fanteisio ar y cyngor hwn pan fydd Obi Wan Kenobi yn wynebu ei gyn brentis, Darth Vader. Gallwch ddysgu cymaint o'ch methiannau â'ch llwyddiannau; bydd cael eich trechu yn eich gwneud chi'n well athletwr y tro nesaf.

10. Ofn yw'r llwybr i'r ochr dywyll. Os ydych chi'n bwriadu gwneud y #bootygainz hynny, bydd yn rhaid i chi gamu i'r rac sgwat. Ni fydd bod yn ofni ymarfer corff newydd yn ei gwneud hi'n haws. Dyna'n llwyr ystyr Yoda ... iawn?

11. Mae yna fawr bob amserger pysgod. Neu bwysau trymach, neu rediad hirach, neu wrthdroad anoddach. Dywedodd Qui-Gon Jinn yn dda.

12. Peidiwch byth â dweud wrthyf yr ods. Er nad ydych chi'n magu maes grym asteroid yn 3,720 i 1 od fel Han Solo, ni ddylech fyth adael i unrhyw un ddweud wrthych na allwch chi gyflawni'ch nodau. Nid yw'r ffaith eu bod yn anodd yn gwneud eich nodau yn amhosibl.

13. Mae eich diffyg ffydd yn peri pryder. Dywedodd Darth Vader ei fod yn iawn: Mae Haters yn casáu. Nid oes angen y math hwnnw o negyddiaeth arnoch chi yn eich bywyd.

14. Boed i'r Heddlu fod gyda chi. Mae'r Star Wars mae ffilmiau i gyd yn canolbwyntio ar 'yr heddlu', ansawdd hollbresennol sy'n cymell y cymeriadau. P'un a yw'ch 'grym' yn PR hanner marathon, yn codi pwysau trymach, neu'n colli 10 pwys, defnyddiwch ef i'ch gyrru yn ystod pob ymarfer corff.

Adolygiad ar gyfer