3 Awgrym i Ysgafnhau Unrhyw Rysáit Bwydydd Kraft

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae'n hawdd mynd i mewn i rwt bwyd. O fwyta'r un grawnfwyd i frecwast i bacio'r un frechdan i ginio bob amser neu wneud yr un cylchdro o giniawau gartref, gall pawb ddefnyddio rhai ryseitiau iach newydd o bryd i'w gilydd! Er bod gan SHAPE nifer o ryseitiau braster isel blasus, mae yna dunnell o wefannau eraill allan yna sydd â digon o ryseitiau i chi wneud dysgl newydd ar gyfer pob diwrnod o'r flwyddyn!

Un safle o'r fath yw safle ryseitiau Kraft Foods. Er bod y wefan yn cynnwys ychydig o ryseitiau iach, mae yna rai eraill y mae'n rhaid i chi fod ychydig yn frwd gyda nhw i'w gwneud yn well i chi. Er mwyn eich helpu i wneud yn union hynny, rydyn ni wedi rhoi'r awgrymiadau canlynol at ei gilydd!

Sut i Ysgafnhau Unrhyw Rysáit Bwydydd Kraft

1. Ychwanegwch lysiau pryd bynnag y bo modd. P'un a yw'n cychwyn eich pryd gyda salad, yn ychwanegu ochr o lysiau wedi'u rhostio neu hyd yn oed ychwanegu brocoli, zucchini neu foronen i brif ddysgl fel pasta, edrychwch ar bob rysáit Kraft Foods fel ditectif, gan ofyn i chi'ch hun, "Sut alla i ychwanegu mwy o lysiau i'r ddysgl hon? "

2. Amnewid cynhwysion iachach pan fo hynny'n bosibl. Amnewidiadau yw un o'r ffyrdd gorau o ysgafnhau rysáit Kraft Foods. Os yw'n galw am hufen sur braster llawn, amnewid iogwrt Groegaidd di-fraster plaen. Os yw'r rysáit eisiau caws braster llawn, rhowch gynnig ar fersiwn braster isel. Gwneud rhywbeth gyda blawd gwyn? Is mewn blawd gwenith cyflawn. A pheidiwch â bod ofn defnyddio brand heblaw Kraft Foods. Yn sicr, mae'r rysáit wedi'i bwriadu i chi ddefnyddio cynnyrch Kraft Foods, ond y rhan fwyaf o weithiau bydd brandiau eraill yn gweithio'n iawn hefyd.

3. Rhannu meintiau dognau. Yn gyffredinol, mae ryseitiau Kraft Foods yn rhoi meintiau dognau o faint gweddus i chi. Ystyriwch fwyta ychydig yn llai na maint dogn dynodedig y rysáit, ac yn lle hynny llenwch y llysiau hynny!

Jennipher Walters yw Prif Swyddog Gweithredol a chyd-sylfaenydd y gwefannau byw'n iach FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Yn hyfforddwr personol ardystiedig, hyfforddwr rheoli ffordd o fyw a phwysau a hyfforddwr ymarfer corff, mae hi hefyd yn dal MA mewn newyddiaduraeth iechyd ac yn ysgrifennu'n rheolaidd am bopeth ffitrwydd a lles ar gyfer amryw gyhoeddiadau ar-lein.

Adolygiad ar gyfer