33 Wythnos yn Feichiog: Symptomau, Awgrymiadau, a Mwy

Nghynnwys

• Newidiadau yn eich corff
• Eich babi
• Datblygiad dwbl yn wythnos 33
• 33 wythnos o symptomau beichiog
• Poen cefn
• Chwyddo'r fferau a'r traed
• Pethau i'w gwneud yr wythnos hon ar gyfer beichiogrwydd iach
• Pryd i ffonio'r meddyg

Trosolwg

Rydych chi ymhell yn eich trydydd tymor ac mae'n debyg eich bod chi'n dechrau meddwl sut beth fydd bywyd gyda'ch babi newydd. Ar y cam hwn, gall eich corff fod yn teimlo effeithiau bod yn feichiog am fwy na saith mis. Efallai y byddwch yn sylwi ar lawer o newidiadau sydd wedi digwydd. Efallai eich bod hefyd yn delio â phoenau anghyfforddus, poenau a rhannau corff chwyddedig. Gyda dim ond llond llaw o wythnosau i fynd yn ystod eich beichiogrwydd, dylech wybod am arwyddion o esgor yn gynnar a phryd i ffonio'ch meddyg.

Newidiadau yn eich corff

Erbyn hyn rydych chi'n ymwybodol bod sawl rhan o'ch corff yn newid yn ystod beichiogrwydd. Er bod rhai yn amlwg, fel eich rhan ganol sy'n tyfu a'ch bronnau, mae llawer mwy o rannau o'ch corff wedi addasu i'ch beichiogrwydd hefyd. Y newyddion da yw y dylai'r rhan fwyaf o'r newidiadau hyn ddychwelyd i normal ar ôl beichiogrwydd.

Yn ystod beichiogrwydd, mae eich corff yn cynhyrchu mwy o waed na'r arfer. Mae cyfaint gwaed yn cynyddu mwy na 40 y cant ac mae'n rhaid i'ch calon bwmpio'n gyflymach i ddarparu ar gyfer y newid hwn. Weithiau, gall hyn arwain at eich calon yn sgipio curiadau. Os byddwch chi'n sylwi ei fod yn digwydd yn amlach na phob hyn a hyn, ffoniwch eich meddyg.

Eich babi

Gyda dim ond saith wythnos i fynd mewn beichiogrwydd 40 wythnos ar gyfartaledd, mae'ch babi yn paratoi i fynd i mewn i'r byd. Yn wythnos 33, dylai eich babi fod rhwng 15 a 17 modfedd o hyd a 4 i 4.5 pwys. Bydd eich babi yn parhau i bacio ar y bunnoedd wrth i'ch dyddiad dyledus agosáu.

Yn ystod yr wythnosau olaf hynny yn y groth, bydd eich babi yn cicio’n rymus, yn defnyddio synhwyrau i arsylwi ar yr amgylchedd, ac yn cysgu. Gall babanod ar y cam hwn hyd yn oed brofi cwsg REM dwfn. Yn ogystal, gall eich babi weld, gyda llygaid sy'n cyfyngu, yn ymledu ac yn canfod golau.

Datblygiad dwbl yn wythnos 33

Mae'n debyg eich bod wedi sylwi bod eich babanod yn cysgu llawer rhwng yr holl giciau a rholiau. Maen nhw hyd yn oed yn dangos patrymau ymennydd breuddwydio! Yr wythnos hon, mae eu hysgyfaint bron wedi aeddfedu'n llawn felly byddan nhw'n barod i gymryd eu hanadl gyntaf ar ddiwrnod danfon.

33 wythnos o symptomau beichiog

Fel y soniwyd uchod, efallai eich bod yn sylwi ar rai newidiadau i'ch calon. Mae rhai symptomau eraill y gallech eu profi yn ystod wythnos 33 ac yng ngham olaf eich beichiogrwydd yn cynnwys:

• poen cefn
• chwyddo'r fferau a'r traed
• anhawster cysgu
• llosg calon
• prinder anadl
• Cyfangiadau Braxton-Hicks

Poen cefn

Wrth i'ch babi dyfu, mae pwysau'n adeiladu ar eich nerf sciatig, y nerf fwyaf yn eich corff. Gall hyn achosi poen cefn o'r enw sciatica. I leddfu poen cefn, gallwch geisio:

• cymryd baddonau cynnes
• gan ddefnyddio pad gwresogi
• newid yr ochr rydych chi'n cysgu arni i leddfu poen sciatig

Mae astudiaeth yn y Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy yn nodi y gall therapi corfforol, fel addysg a therapi ymarfer corff, leihau poen yn y cefn a'r pelfis cyn ac ar ôl beichiogrwydd.

Os ydych chi mewn poen difrifol, ffoniwch eich meddyg.

Chwyddo'r fferau a'r traed

Efallai y byddwch yn sylwi bod eich fferau a'ch traed yn chwyddo mwy nag a wnaethant yn ystod y misoedd blaenorol. Mae hynny oherwydd bod eich groth sy'n tyfu yn rhoi pwysau ar wythiennau sy'n rhedeg i'ch coesau a'ch traed. Os ydych chi'n profi chwyddo'r fferau a'r traed, codwch nhw uwchlaw lefel y galon am 15 i 20 munud, o leiaf dwy i dair gwaith bob dydd. Os ydych chi'n profi chwydd eithafol, gallai hyn fod yn arwydd o preeclampsia, ac mae angen i chi gysylltu â'ch meddyg ar unwaith.

Nawr eich bod yn gadarn yn nhymor olaf beichiogrwydd, mae angen i chi wybod arwyddion o esgor yn gynnar. Er nad yw'ch babi yn cael ei ystyried yn dymor llawn am sawl wythnos arall, mae'n bosibl esgor yn gynnar. Mae arwyddion llafur cynnar yn cynnwys:

• cyfangiadau yn rheolaidd sy'n dod yn agosach at ei gilydd
• crampio cefn is a choes nad yw'n diflannu
• eich dŵr yn torri (gall fod yn swm mawr neu fach)
• arllwysiad gwain gwaedlyd neu frown (a elwir yn “sioe waedlyd”)

Er eich bod chi'n meddwl eich bod chi wrth esgor, fe allai fod yn gyfangiadau Braxton-Hicks. Mae'r rhain yn gyfangiadau anaml nad ydynt yn dod yn agosach at ei gilydd ac yn ddwysach. Dylent fynd i ffwrdd ar ôl cyfnod o amser ac ni ddylent fod mor gryf ag y bydd y cyfangiadau pan fyddwch yn esgor o'r diwedd.

Os yw'ch cyfangiadau'n mynd yn hirach, yn gryfach, neu'n agosach at ei gilydd, ewch i'r ysbyty danfon. Mae'n dal yn rhy gynnar i fabi gael ei eni a byddant yn debygol o geisio atal y llafur. Gellir sbarduno llafur cynnar â dadhydradiad. Yn aml mae bag IV o hylif yn ddigon i atal esgor.

Pethau i'w gwneud yr wythnos hon ar gyfer beichiogrwydd iach

Gyda'r pwysau cynyddol ar eich corff, efallai ei bod hi'n bryd taro'r pwll. Gall cerdded neu nofio mewn pwll helpu i chwyddo, gan ei fod yn cywasgu meinweoedd yn y coesau a gallai ddarparu rhyddhad dros dro. Bydd hefyd yn rhoi'r teimlad o ddiffyg pwysau i chi. Gwnewch yn siŵr na ddylech ei orwneud wrth gymryd rhan mewn ymarfer corff cymedrol a chofiwch yfed digon o ddŵr i aros yn hydradol.

Pryd i ffonio'r meddyg

Ar y cam hwn o feichiogrwydd, rydych chi'n gweld eich meddyg yn amlach nag o'r blaen. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gofyn cwestiynau gan fod gennych chi nhw i leddfu'ch meddwl. Os yw'r cwestiynau'n rhai brys, ysgrifennwch nhw i lawr wrth iddyn nhw popio i fyny fel na fyddwch chi'n anghofio eu gofyn yn eich apwyntiad nesaf.

Ffoniwch eich meddyg os ydych chi'n canfod arwyddion o esgor yn gynnar, yn profi diffyg anadl anarferol, neu'n sylwi ar symudiad y ffetws wedi lleihau (os nad ydych chi'n cyfrif rhwng 6 a 10 symudiad mewn awr).