9 Rhesymau Rydyn ni'n Caru Rhedeg Tywydd Oer

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Ar ôl i'r gwyliau daro, mae'n hawdd llacio ar eich trefn rhedeg awyr agored. Mae'n tywyllu allan yn gynnar. Mae'n oer. Efallai ei bod hi'n bwrw eira hyd yn oed. Ond nid ydych chi ar fin mynd i'r felin draed! Gyda'r gêr cywir a'r agwedd gywir, gall rhediadau gaeaf fod yn eithaf hwyl, hyd yn oed-meiddio dywedwn-mae'n well na rhedeg mewn tywydd 80 gradd.

Felly cyn i chi ymddeol eich sneakers am y tymor, edrychwch ar yr holl resymau na allwn aros i logio milltiroedd yn yr awyr agored y gaeaf hwn (yn ddelfrydol ar eira sydd wedi cwympo o'r newydd!), Yn ogystal â'n Canllaw cynhwysfawr ar Rhedeg Tywydd Oer.

Gan nad oes neb arall allan ar eich llwybr arferol,gallwch chi ganu mor uchel ag y byddwch chi'n damnio'n dda os gwelwch yn dda.

Mae'n rhaid i chi wisgo'ch holl hoff offer rhedeg..ar yr un pryd.

Pan fyddwch chi'n taro darn rhewllyd, chicyrraeddesgusti yw'r ferch hon. (Pwy ydyn ni'n rhoi cynnig arnyn nhw? Nid oes unrhyw un mor osgeiddig â'r ferch hon.)

Sychedig? Dim ond dal pluen eira! (Rydych chi'n gwybod eich bod chi wedi'i wneud ...)

Rydych chi'n gorfod stopio am angylion eira.

Yr eiliad honno byddwch chi'n penderfynu y byddwch chi'n "gwella" gyda mwg stemio o goco poeth.

Mae'rbragginghawliau rydych chi'n eu hennill pan fydd yn 20 gradd allan ac rydych chi'n sôn yn fras eich bod chi wedi cyrraedd pum milltir cyn y gwaith.

Bethgaeafdoldrums? Mae gennych chi dunelli o egni diolch i'r aer sionc a'r holl endorffinau hynny.

I gydhynnymae ymarfer corff yn golygu pastai ychwanegol yn ystod y gwyliau, iawn?

Adolygiad ar gyfer