Asid wrig uchel: beth ydyw, y prif symptomau ac achosion

Nghynnwys

• Sut i ddeall y prawf asid wrig
• Symptomau asid wrig uchel
• Beth sy'n achosi asid wrig uchel
• Sut i drin asid wrig uchel
• Beth i beidio â bwyta

Mae asid wrig yn sylwedd a ffurfiwyd gan y corff ar ôl treulio proteinau, sy'n ffurfio sylwedd o'r enw purin, sydd wedyn yn arwain at grisialau asid wrig, sy'n cronni yn y cymalau gan achosi poen dwys.

Fel rheol nid yw asid wrig yn achosi unrhyw broblemau iechyd ac yn cael ei ddileu gan yr arennau, fodd bynnag, pan fydd problem gyda'r arennau, pan fydd y person yn amlyncu gormod o broteinau neu pan fydd ei gorff yn cynhyrchu gormod o asid wrig, mae'n cronni yn y cymalau, y tendonau a'r arennau , gan roi tarddiad Arthritis Gouty, a elwir hefyd yn boblogaidd fel Gout, sef y math poenus iawn o arthritis.

Gellir gwella gormod o asid wrig, oherwydd gellir rheoli ei anghydbwysedd trwy ddeiet cytbwys, cynyddu cymeriant dŵr a bwyta diet isel mewn calorïau a phrotein isel. Yn ogystal, rhaid brwydro yn erbyn ffordd o fyw eisteddog, gyda'r ymarfer rheolaidd o ymarfer corff cymedrol. Mewn rhai achosion, pan fydd symptomau dwys iawn, gall y meddyg arwain y defnydd o feddyginiaethau penodol.

Sut i ddeall y prawf asid wrig

Gellir dadansoddi asid wrig trwy archwilio gwaed neu wrin, a'r gwerthoedd cyfeirio yw:

Mae'r prawf asid wrig fel arfer yn cael ei orchymyn gan y meddyg i helpu gyda'r diagnosis, yn enwedig pan fydd gan y claf boen yn y cymalau neu pan fydd amheuon o glefydau mwy difrifol, fel niwed i'r arennau neu lewcemia.

Y mwyaf cyffredin yw bod gwerthoedd y claf yn uwch na'r gwerthoedd cyfeirio ond mae yna hefyd yasid wrig isel sy'n gysylltiedig â chlefydau cynhenid, fel clefyd Wilson, er enghraifft.

Symptomau asid wrig uchel

Prif symptomau asid wrig uchel, sy'n effeithio'n bennaf ar ddynion, yw:

• Poen a chwyddo mewn cymal, yn enwedig y bysedd traed mawr, y ffêr, y pen-glin neu'r bysedd;
• Anhawster symud y cymal yr effeithir arno;
• Cochni ar y safle ar y cyd, a all hyd yn oed boethach na'r arfer;
• Anffurfiad y cymal oherwydd crynhoad gormodol o grisialau.

Mae hefyd yn gyffredin ar gyfer ymddangosiad cyson cerrig arennau, sy'n achosi poen difrifol yn y cefn ac anhawster troethi, er enghraifft. Edrychwch ar ragor o fanylion am symptomau asid wrig uchel.

Beth sy'n achosi asid wrig uchel

Mae bwyta gormod o fwydydd sy'n llawn protein fel cigoedd coch, bwyd môr a physgod yn cynyddu'r siawns o asid wrig uchel, fel y mae gor-yfed diodydd alcoholig, trwy gynyddu cynhyrchiant urate a lleihau dileu, a bwyta bwydydd sy'n llawn braster dirlawn. , sy'n cynyddu'r risg o wrthsefyll inswlin a gordewdra, sy'n lleihau dileu arennau gan yr arennau.

Sut i drin asid wrig uchel

Dylai triniaeth ar gyfer asid wrig uchel gael ei arwain gan feddyg teulu neu gwynegwr, ond fel rheol mae'n cynnwys defnyddio meddyginiaethau i ostwng asid wrig fel Allopurinol, Probenecid neu Sulfinpyrazone, a defnyddio gwrth-inflammatories, fel Indomethacin neu Ibuprofen, i lleddfu poen yn y cymalau. Mae newidiadau ffordd o fyw, yn enwedig mewn diet, ymarfer corff a dŵr yfed, hefyd yn hynod bwysig.

Yn ystod y driniaeth, mae hefyd yn bwysig iawn gwneud diet ar gyfer asid wrig, gan osgoi bwyta bwydydd sy'n llawn purin, fel cigoedd coch, pysgod a bwyd môr, yn ogystal â rhoi blaenoriaeth i fwydydd naturiol yn hytrach na rhai diwydiannol. Gwyliwch y fideo a dysgwch beth allwch chi ei fwyta i reoli asid wrig yn eich gwaed:

Beth i beidio â bwyta

Yn ddelfrydol, y math gorau o fwyd i bobl sydd â gormod o asid wrig yw un sy'n cynnwys defnyddio bwydydd organig yn unig, sy'n cynnwys ychydig bach o gynhyrchion diwydiannol.

Fodd bynnag, dylid osgoi bwydydd organig hefyd ar gyfer y rhai sy'n gyfoethocach mewn purinau, fel:

• Cig coch gormodol;
• Bwyd môr, cregyn gleision, macrell, sardinau, penwaig a physgod eraill;
• Ffrwythau aeddfed neu felys iawn, fel mango, ffigys, persimmon neu binafal;
• Cig gŵydd neu gyw iâr yn fwy;
• Diodydd alcoholig gormodol, cwrw yn bennaf.

Yn ogystal, dylid osgoi carbohydradau mwy mireinio fel bara, cacennau neu gwcis. Gweler rhestr fwy cyflawn o'r hyn i'w osgoi i leddfu symptomau.