Deall Atchweliad Oedran

Nghynnwys

• Beth yw atchweliad oedran?
• Mathau o atchweliad oedran
• Fel symptom
• Clinigol
• Adferiad trawma
• Hunangymorth
• Atchweliad oedran hamdden
• A yw atchweliad oedran yn ddiogel?
• Y tecawê

Mae atchweliad oedran yn digwydd pan fydd rhywun yn dychwelyd i gyflwr meddwl iau. Gall yr enciliad hwn fod ychydig flynyddoedd yn iau nag oedran corfforol yr unigolyn. Gallai hefyd fod yn llawer iau, i blentyndod cynnar neu hyd yn oed fabandod.

Efallai y bydd pobl sy'n ymarfer atchweliad oedran yn dechrau dangos ymddygiadau ieuenctid fel sugno bawd neu swnian. Efallai y bydd eraill yn gwrthod cymryd rhan mewn sgyrsiau oedolion ac yn delio â materion maen nhw'n eu hwynebu.

Weithiau defnyddir atchweliad oedran mewn seicoleg a hypnotherapi. Gellir ei ddefnyddio hefyd fel offeryn hunangymorth, neu rywbeth mae rhywun yn ei wneud i leihau straen.

Cadwch ddarllen i ddarganfod pryd y gellir defnyddio atchweliad oedran a beth allai ei gyflawni.

Beth yw atchweliad oedran?

Credai Sigmund Freud fod atchweliad oedran yn fecanwaith amddiffyn anymwybodol. Roedd yn ffordd y gallai'r ego amddiffyn ei hun rhag trawma, straen neu ddicter.

Yn dal i fod, mae seicolegwyr eraill yn meddwl am atchweliad oedran fel ffordd i bobl gyflawni nod therapiwtig. Gellir ei ddefnyddio i helpu claf i gofio atgofion o drawma neu ddigwyddiadau poenus. Yna gall y therapydd helpu eu claf i wella'n iawn o'r profiadau hynny.

Credai'r seiciatrydd Carl Jung nad oedd atchweliad oedran yn fodd i ddianc rhag unrhyw beth. Credai y gallai atchweliad oedran fod yn brofiad cadarnhaol. Gellid ei ddefnyddio i helpu pobl i deimlo'n iau, llai o straen, ac yn fwy agored.

Gyda'r holl ddamcaniaethau gwahanol hyn ar gyfer atchweliad oedran, mae sawl math yn bodoli.

Mathau o atchweliad oedran

Mae pob un o'r mathau atchweliad oedran hyn yn rhannu dwy elfen gyffredin:

• Mae pobl sy'n atchweliad yn dychwelyd i gyflwr meddwl iau na'u hoedran corfforol. Mae hyd y blynyddoedd yn amrywio o fath i fath a pherson i berson.
• Nid yw atchweliad oedran yn rhywiol mewn unrhyw ffordd.

Fel symptom

Gall atchweliad oedran fod yn ganlyniad mater meddygol neu seiciatryddol. Er enghraifft, gall rhai unigolion sy'n profi trallod neu boen sylweddol ddychwelyd i ymddygiad tebyg i blentyn fel modd i ymdopi â phryder neu ofn.

Mae rhai materion iechyd meddwl yn gwneud atchweliad oedran yn fwy tebygol. Gallai atchweliad oedran fod yn symptom o un o'r cyflyrau hyn:

• sgitsoffrenia
• anhwylder hunaniaeth ddadleiddiol
• anhwylder sgitsoa-effeithiol
• anhwylder straen wedi trawma (PTSD)
• anhwylder iselder mawr
• dementia
• anhwylder personoliaeth ffiniol

Gall atchweliad oedran ddigwydd mewn anhwylderau personoliaeth pan fydd pobl yn dod wyneb yn wyneb ag atgofion neu sbardunau trallodus. Yn yr achos hwn, gall yr atchweliad oedran fod yn ddigymell.

Yn fwy na hynny, efallai y bydd rhai unigolion yn dechrau dychwelyd i oedran iau wrth iddynt dyfu'n hŷn. Gall hyn fod yn arwydd o ddementia. Gallai hefyd fod yn fecanwaith ymdopi ar gyfer pryderon am effaith heneiddio.

Clinigol

Gellir defnyddio atchweliad oedran fel techneg therapiwtig. Mae rhai gweithwyr proffesiynol iechyd meddwl yn defnyddio hypnotherapi ac atchweliad oedran i helpu cleifion i ddychwelyd i gyfnodau poenus yn eu bywydau. Unwaith y byddant yno, gallant eu helpu i oresgyn y trawma a dod o hyd i iachâd.

Fodd bynnag, mae'r arfer hwn yn ddadleuol. Mae rhai arbenigwyr yn awgrymu y gallai fod yn bosibl “datgelu” atgofion ffug. Hefyd, nid yw'n eglur pa mor ddibynadwy yw'r atgofion "a adferwyd" hyn.

Adferiad trawma

Efallai y bydd pobl sydd â hanes o drawma yn fwy tebygol o ddod yn ôl. Mewn gwirionedd, gall atchweliad oedran fod yn gyffredin mewn pobl sydd wedi cael diagnosis o anhwylder hunaniaeth ddadleiddiol (DID), anhwylder a elwid gynt yn anhwylder personoliaeth luosog.

Yn aml mae gan bobl sydd â'r anhwylder hwn bersonoliaeth iau ymhlith eu personoliaethau unigryw. Fodd bynnag, credir efallai nad yw’r “ychydig” yn bersonoliaeth ar wahân. Yn lle hynny, gall fod yn fersiwn atchweliedig o'r bersonoliaeth wreiddiol.

Hynny yw, gall y person â DID fod yn ymwybodol o bopeth, ond mae'n teimlo fel ei fod yn oedran gwahanol. Efallai y byddan nhw'n siarad fel plentyn neu'n dechrau ymddwyn fel un. Mewn achosion eraill, mae'r “ychydig” yn hollol ar wahân.

Yn yr achos hwn, mae atchweliad oedran yn fath o ddiogelwch yn erbyn ofn neu ansicrwydd. Gall y math hwn o atchweliad oedran gael ei sbarduno gan ddigwyddiadau neu straenwyr penodol.

Hunangymorth

I eraill, gall atchweliad oedran fod yn fwriadol. Efallai y bydd rhai unigolion yn dewis dychwelyd i wladwriaeth iau fel modd i atal straen a phryder. Gallant hefyd ddychwelyd i oedran iau fel y gallant osgoi problemau anodd neu broblemau personol.

Fel math o hunangymorth, gall atchweliad oedran eich helpu i ddychwelyd i gyfnod yn eich bywyd pan oeddech chi'n teimlo eich bod chi'n cael eich caru, yn derbyn gofal ac yn ddiogel. Yn yr ystyr hwnnw, gall hwn fod yn brofiad cadarnhaol.

Fodd bynnag, gall atchweliad oedran fod yn arwydd o fater iechyd meddwl mwy. Dylech siarad â darparwr gofal iechyd meddwl am yr arfer hwn. Gallant eich helpu i ddysgu sut i'w ddefnyddio'n ddiogel. Gallant hefyd werthuso'ch profiadau i benderfynu a oes angen math gwahanol o driniaeth.

Atchweliad oedran hamdden

Nid yw atchweliad oedran byth yn cael ei ystyried yn rhywiol. Mae'n fath o fecanwaith amddiffyn sy'n eich galluogi i ddianc yn feddyliol i amser gwahanol yn eich bywyd.

Mae hyn yn wahanol i esgus bod yn iau. Yn wir, mae rhai unigolion yn portreadu eu hunain flynyddoedd lawer yn iau nag ydyn nhw fel rhan o hobi, fetish rhywiol, neu kink.

Er enghraifft, gall rhai aelodau o gymunedau fandom ddefnyddio gwisgoedd a phortreadau i “esgus” i fod yn iau ac yn fwy naïf. Nid atchweliad oedran go iawn mo hwn.

A yw atchweliad oedran yn ddiogel?

Nid oes unrhyw risg gynhenid ​​mewn atchweliad oedran. Os ydych chi'n ei ymarfer fel math o hunangymorth neu ymlacio, efallai yr hoffech chi sicrhau eich bod chi mewn lle diogel ac o amgylch pobl sy'n deall y dechneg hon.

Fodd bynnag, os byddwch chi'n dychwelyd i oedran iau heb eich rheolaeth, dylech ofyn am help gan weithiwr iechyd meddwl proffesiynol. Efallai eich bod yn dangos symptomau mater sylfaenol y mae angen mynd i'r afael â nhw'n wahanol.

Y tecawê

Mae atchweliad oedran yn digwydd pan fyddwch chi'n cilio'n feddyliol i oedran cynharach. Ymhob ffordd, rydych chi'n credu eich bod chi'n ôl ar yr adeg honno yn eich bywyd, ac efallai y byddwch chi'n arddangos ymddygiadau plentynnaidd hefyd.

Mae rhai pobl yn dewis dychwelyd i oedran iau. Yn yr achos hwn, gall fod yn fecanwaith ymdopi i'w helpu i ymlacio a dileu straen. Gall atchweliad oedran fod yn symptom o gyflwr iechyd meddwl, fel anhwylder hunaniaeth ddadleiddiol neu PTSD.

Gellir defnyddio atchweliad oedran hefyd yn dechneg therapiwtig, er ei fod yn arfer dadleuol. Gall gweithiwr iechyd meddwl proffesiynol eich helpu i ddychwelyd i amser yn eich bywyd pan gawsoch eich cam-drin neu brofi trawma. O'r fan honno, gallwch chi weithio gyda'ch gilydd i wella.

Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd os byddwch chi'n sylwi ar symptomau atchweliad oedran neu os oes gennych chi ddiddordeb mewn dysgu mwy.