Beth yw pwrpas lafant a sut i'w ddefnyddio

Nghynnwys

• Beth yw pwrpas lafant?
• Sut i ddefnyddio Lafant
• 1. Te Lafant
• 2. Bath poeth gyda lafant
• 3. Tylino Olew Hanfodol
• Sgîl-effeithiau posib
• Pwy na ddylai gymryd

Mae lafant yn blanhigyn meddyginiaethol amlbwrpas iawn, oherwydd gellir ei ddefnyddio i drin gwahanol fathau o broblemau fel pryder, iselder ysbryd, treuliad gwael neu hyd yn oed frathiadau pryfed ar y croen, er enghraifft, oherwydd ei ymlacio, tawelu, gwrth-basmodig, poenliniarol a gwrth-iselder priodweddau.

Gellir galw'r planhigyn hwn hefyd yn Lafant neu Lavandula, ond ei enw gwyddonol yw Lavandula angustifolia a gellir eu prynu mewn siopau bwyd iechyd, siopau cyffuriau ac mewn rhai marchnadoedd neu farchnadoedd stryd.

Beth yw pwrpas lafant?

Mae lafant yn gwasanaethu i drin sawl problem, gan gyflwyno sawl effaith ar y corff, fel:

1. Lleihau pryder ac aflonyddwch;
2. Lleihau pwysedd gwaed;
3. Lleihau twymyn;
4. Ysgogi iachâd y fronfraith;
5. Yn sefydlogi curiad y galon;
6. Lleihau poen meigryn;
7. Hyrwyddo ymlacio;
8. Gwella ansawdd cwsg;
9. Lleihau straen;
10. Ymladd iselder.

Fodd bynnag, mae'n well ymgynghori â llysieuydd bob amser i asesu a ellir defnyddio'r planhigyn ar gyfer y math o broblem sy'n cael ei thrin, neu a oes planhigyn sy'n cael yr effaith orau.

Sut i ddefnyddio Lafant

Y rhannau a ddefnyddir o Lafant yw ei flodau, dail, coesyn i wneud te, olew hanfodol neu i'w ddefnyddio wrth goginio.

1. Te Lafant

Mae te lafant yn wych ar gyfer trin treuliad gwael, cosi stumog, cur pen meigryn, sbasm ac asthma bronciol a gellir ei baratoi fel a ganlyn:

Cynhwysion:

• 70 g o flodau lafant;
• 1 L o ddŵr berwedig.

Modd paratoi:

• Mewn pot, pan fydd y dŵr yn berwi ychwanegwch y blodau Lafant a gadewch iddo ferwi am 5 munud. Ar ôl yr amser hwnnw, tynnwch o'r gwres a gadewch iddo sefyll am 10 munud, gan straenio bob amser cyn yfed.

Dylai'r te hwn gael ei yfed hyd at 3 gwaith y dydd, argymhellir ei yfed ar ôl pob prif bryd.

2. Bath poeth gyda lafant

Mae gan y baddon lafant poeth effaith ymlaciol, dawelu a thawelu ardderchog sy'n helpu wrth drin straen gormodol, pryder a phroblemau cysgu. I baratoi baddon lafant, dim ond ychwanegu 100 g o flodau lafant sych neu 6-7 diferyn o olew hanfodol o'r planhigyn i'r dŵr poeth.

Ffordd arall o ddefnyddio Lafant yn y baddon yw rhoi 100 g o flodau Lafant ar ffabrig tenau fel diaper babi, er enghraifft, ei glymu i wneud sachet ac atodi'r sachet i'r gawod gan ddefnyddio llinyn. Yn y modd hwn, mae'r dŵr yn dod i gysylltiad â'r planhigyn ac yn lledaenu priodweddau meddyginiaethol Lafant trwy'r corff. Yn lle blodau sych, gellir defnyddio olew hanfodol y planhigyn hefyd, y gellir ei ychwanegu o'r blaen at fagiau te chamomile neu fintys er enghraifft.

Yn ogystal, i drin problemau cysgu a straen, gellir defnyddio sachets gyda blodau planhigion sych hefyd, y dylid eu rhoi o dan y gobennydd, fel eu bod yn gweithredu trwy gydol y nos yn tawelu ac yn ymlacio.

3. Tylino Olew Hanfodol

Mae tylino gydag olew hanfodol lafant ar y temlau yn cael ei nodi'n arbennig i dawelu cur pen a achosir gan straen a thensiwn cyhyrau. I wneud y tylino hwn, dylech rwbio 4 i 5 diferyn o olew hanfodol ar eich bysedd ac yna tylino'ch temlau mewn cynnig cylchol am ychydig funudau. Os ydych chi'n teimlo bod y cur pen yn cael ei achosi gan densiwn yn y gwddf, ar ôl y temlau dylech dylino cefn y gwddf mewn symudiadau crwn hefyd. Gweld sut i wneud tylino hamddenol gan ddefnyddio'r olew hanfodol hwn yn Sut i Dylino Ymlacio ag Olewau Hanfodol.

Yn ogystal, oherwydd ei briodweddau tawelu, gellir defnyddio'r olew hanfodol hefyd i drin brathiadau pryfed, ac argymhellir pasio 1 i 2 ddiferyn o olew ar y brathiad.

Sgîl-effeithiau posib

Prif sgil-effaith Lafant yw cysgadrwydd, oherwydd ei briodweddau ymlaciol a thawelu, ond dim ond pan fydd yn cael ei amlyncu gormod y mae hyn yn digwydd.

Pwy na ddylai gymryd

Mae lafant yn cael ei wrthgymeradwyo ar gyfer cleifion ag wlserau gastrig ac yn ystod beichiogrwydd, ac mae hefyd yn wrthgymeradwyo ar gyfer cleifion ag alergedd i olew hanfodol

Yn ogystal, mae gan lafant briodweddau sydd o fudd i'r croen a'r wyneb, a gellir eu defnyddio i ddarparu hydradiad naturiol.