Bwydydd Colli Gwallt

Nghynnwys

• Ryseitiau Colli Gwallt
• 1. Sudd moron gyda chiwcymbr
• 2. Fitamin o papaia gyda cheirch
• Gweler hefyd fitamin blasus arall i gryfhau gwallt yn y fideo hwn:

Gellir defnyddio rhai bwydydd fel soi, corbys neu rosmari yn erbyn colli gwallt, gan eu bod yn darparu'r maetholion angenrheidiol ar gyfer cadw gwallt.

Yn syml, gellir rhoi rhai o'r bwydydd hyn ar y gwallt, fel sy'n wir gyda finegr seidr afal, tra bod yn rhaid bwyta eraill yn rheolaidd i gyflawni'r effaith ddisgwyliedig fel corbys, er enghraifft.

Dyma rai bwydydd a all helpu gyda cholli gwallt:

•  Reis, ffa a chorbys: mae ganddynt asidau amino sydd, o'u cyfuno, yn arwain at broteinau sy'n ffurfio colagen a cheratin, sy'n gydrannau sy'n cryfhau'r gwallt ac felly wrth eu bwyta'n rheolaidd yn amddiffyn y gwallt rhag cwympo;
•  Soy: Yn gwella cylchrediad i groen y pen, gan leihau'r risg o golli gwallt;
•  Finegr afal: Yn helpu i dreulio protein, gan ei wneud yn well i'r corff ei ddefnyddio. Gellir ei ddefnyddio mewn topig neu gellir ei amlyncu oherwydd bod y ddwy ffurf yn atal colli gwallt;
•  Rosemary: Mae rhoi rhosmari ar groen y pen yn gwella cylchrediad gan atal colli gwallt;
•  Bwyd Môr: Maent yn llawn magnesiwm, yn hanfodol ar gyfer ffurfio proteinau sy'n cryfhau'r edafedd;
•  Llaeth a chynhyrchion llaeth: Yn gyfoethog mewn calsiwm, yn atal gwallt rhag mynd yn afloyw ac yn frau.

Mesurau eraill a all helpu i atal colli gwallt yw osgoi baddonau poeth iawn, defnyddio'r sychwr gwallt a phlatiau thermol, gan ganiatáu i'r gwallt sychu'n naturiol.

Gall colli gwallt fod yn gysylltiedig â sawl achos ac yn eu plith mae diffyg fitaminau a dyna pam mae unigolion nad ydyn nhw'n bwyta'n iawn, yn enwedig â diet protein isel, yn debygol iawn o golli gwallt.

Ryseitiau Colli Gwallt

1. Sudd moron gyda chiwcymbr

Mae sudd gwyrdd ar gyfer colli gwallt yn feddyginiaeth gartref ardderchog wedi'i baratoi gyda chiwcymbr, moron a letys.

Cynhwysion

• ½ ciwcymbr
• ½ moron
• 3 dail letys
• 300 ml o ddŵr

Modd paratoi

Torrwch yr holl gynhwysion yn ddarnau bach, eu hychwanegu mewn cymysgydd a'u curo'n dda. Yfed o leiaf 1 gwydr y dydd.

Mae'r cynhwysion a ddefnyddir yn y rhwymedi cartref hwn yn ardderchog ar gyfer iechyd y gwallt, maent yn helpu i dyfu a chryfhau'r llinynnau, gan atal eu cwymp. Yn ychwanegol at y buddion gwallt, mae sudd gwyrdd yn opsiwn gwych i'r rhai sydd am gadw eu croen yn iach ac yn ifanc, gan fod ei fitaminau a'i fwynau'n cyfrannu at hydwythedd, tynhau ac adnewyddu'r celloedd dermis.

2. Fitamin o papaia gyda cheirch

Mae'r rysáit hon yn flasus ac yn helpu i frwydro yn erbyn colli gwallt, a hefyd yn ffafrio ei dwf.

Cynhwysion

• Iogwrt naturiol
• 3 llwy fwrdd o geirch
• hanner papaya
• 1 llwy o bowdr ginseng

Modd paratoi

Curwch y cynhwysion mewn cymysgydd neu gymysgydd a mynd ag ef nesaf, bob dydd.

Gweler hefyd fitamin blasus arall i gryfhau gwallt yn y fideo hwn: