Sut i ddelio â beichiogrwydd heb ei gynllunio os nad yw erthyliad yn addas i chi

Nghynnwys

• Mabwysiadu
• Mabwysiadu ar gau
• Mabwysiadu agored
• Mabwysiadu lleoliad uniongyrchol
• Mabwysiadu asiantaeth
• Manteision mabwysiadu
• Mabwysiadu mabwysiadu
• Gwarcheidiaeth gyfreithiol
• Pwy all fod yn warcheidwad?
• Sut mae cychwyn y broses?
• Manteision gwarcheidiaeth
• Gwarcheidiaeth cons
• Rhianta
• Cyd-rianta
• Rhianta sengl
• Pethau i'w hystyried
• Manteision magu plant
• Rhianta anfanteision
• Gwneud y penderfyniad
• Beichiogrwydd neu ddim beichiogrwydd?
• Ystyriwch therapi
• Manteisiwch ar adnoddau
• Nodyn am ganolfannau beichiogrwydd
• Y llinell waelod

Gall beichiogrwydd annisgwyl fod yn ddigwyddiad anodd i'w wynebu. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n nerfus, ofnus, neu wedi'ch gorlethu, yn enwedig os nad ydych chi'n siŵr sut rydych chi'n mynd i drin y sefyllfa.

Efallai eich bod eisoes wedi dechrau meddwl am eich opsiynau. Yr unig ffordd ddiogel, effeithiol i ddod â beichiogrwydd i ben yw erthyliad a berfformir yn broffesiynol. Nid oes dewis arall yn lle erthyliad os nad ydych chi am gyflawni'r beichiogrwydd.

Ond nid yw erthyliad yn iawn i bawb. Mae gennych opsiynau eraill, er eu bod i gyd yn cynnwys parhau â'r beichiogrwydd.

Dyma gip ar yr opsiynau hynny a'u manteision a'u hanfanteision. Wrth ystyried yr opsiynau hyn, cofiwch nad oes ateb cywir nac anghywir.

Mabwysiadu

Mae mabwysiadu yn golygu eich bod chi'n mynd drwodd gyda beichiogrwydd a genedigaeth ac yna'n caniatáu i deulu arall fagu'r plentyn.

Os penderfynwch fynd gyda mabwysiadu, bydd angen i chi ystyried dau benderfyniad arall:

• Ydych chi eisiau mabwysiadu caeedig neu agored?
• Ydych chi eisiau gwneud lleoliad uniongyrchol neu ddefnyddio asiantaeth?

Byddwn yn cael gwybod beth mae hyn i gyd yn ei olygu isod.

Mabwysiadu ar gau

Mewn mabwysiadu caeedig, nid oes gennych unrhyw gyswllt â'r plentyn na'i deulu mabwysiadol ar ôl i chi roi genedigaeth a gosod y plentyn i'w fabwysiadu.

Gall y teulu sy'n mabwysiadu ddewis peidio â dweud wrth y plentyn am y mabwysiadu. Os yw'n rhannu'r wybodaeth hon, efallai y bydd gan y plentyn fynediad at gofnodion mabwysiadu ar ôl iddynt droi'n 18 oed. Mae hyn fel arfer yn dibynnu ar gyfraith y wladwriaeth a'r math o waith papur sy'n gysylltiedig â'r mabwysiadu.

Mabwysiadu agored

Mae mabwysiadu agored yn caniatáu ichi gadw mewn cysylltiad â theulu mabwysiadol y plentyn.

Mae math a lefel y cyfathrebu yn amrywio, ond gall y teulu:

• anfon lluniau, llythyrau neu ddiweddariadau eraill bob blwyddyn
• eich ffonio gyda diweddariadau o bryd i'w gilydd
• ymweld o bryd i'w gilydd
• annog y plentyn i estyn allan ar ôl iddo gyrraedd oedran penodol

Bydd manylion y trefniant yn cael eu penderfynu ymlaen llaw. Byddwch chi'n cael cyfle i gyfathrebu'n union yr hyn rydych chi ei eisiau cyn cytuno i unrhyw beth.

Mabwysiadu lleoliad uniongyrchol

Os ydych chi am ddewis y teulu mabwysiadol eich hun, gallai mabwysiadu lleoliad uniongyrchol fod yn iawn i chi.

Bydd angen help atwrnai mabwysiadu arnoch chi i fabwysiadu lleoliad uniongyrchol. Bydd y teulu sy'n mabwysiadu fel arfer yn talu'r ffioedd cyfreithiol.

Gall eich atwrnai hefyd eich helpu chi a'r teulu sy'n mabwysiadu benderfynu ar fabwysiadu agored neu gaeedig yn ogystal â thelerau'r contract.

Mabwysiadu asiantaeth

Os dewiswch roi eich plentyn â mabwysiadu trwy asiantaeth fabwysiadu, mae'n bwysig dod o hyd i'r asiantaeth gywir.

Dewiswch un sydd:

• yn cynnig cwnsela a gwybodaeth am yr holl opsiynau beichiogrwydd
• yn eich helpu i gael gafael ar ofal meddygol a chefnogaeth emosiynol
• yn eich trin â thosturi, nid barn na dirmyg
• wedi'i drwyddedu ac yn gweithredu'n foesegol
• yn ateb eich cwestiynau yn agored ac yn onest
• yn caniatáu ichi gael o leiaf rhywfaint o lais yn nheulu mabwysiadol eich plentyn (os yw hynny'n rhywbeth rydych chi ei eisiau)

Mae yna lawer o asiantaethau mabwysiadu i ddewis ohonynt. Os ydych chi'n cael teimlad gwael gan un asiantaeth, peidiwch ag oedi cyn dewis un arall. Mae'n bwysig eich bod chi'n teimlo eich bod chi'n cael cefnogaeth trwy gydol y broses fabwysiadu.

Manteision mabwysiadu

• Rydych chi'n rhoi cyfle i rywun na all gael plant fagu plentyn.
• Rydych chi'n rhoi cyfle i'r plentyn gael ffordd o fyw neu deulu na allwch ei ddarparu.
• Gallwch ganolbwyntio ar anghenion ysgol, gwaith neu anghenion eraill os nad ydych chi'n barod i fod yn rhiant.

Mabwysiadu mabwysiadu

• Rydych chi'n ildio hawliau rhianta yn barhaol.
• Efallai y byddwch yn anghytuno â sut mae'r rhieni mabwysiadol yn magu'r plentyn.
• Gall beichiogrwydd a genedigaeth fod yn anodd neu'n boenus.
• Gallai beichiogrwydd a genedigaeth gael effaith ar eich corff neu iechyd.

Gwarcheidiaeth gyfreithiol

Fel mabwysiadu, mae gwarcheidiaeth yn golygu gosod eich plentyn gyda pherson neu deulu arall a chaniatáu iddynt fagu'r plentyn. Trwy ddewis gwarcheidwad yn lle teulu mabwysiadol, rydych chi'n cadw rhai o'ch hawliau rhieni.

Efallai y bydd yr opsiwn hwn yn ddewis da i chi os na allwch fagu plentyn ar hyn o bryd ond gweld eich amgylchiadau'n newid mewn ychydig flynyddoedd, neu os ydych chi'n gwybod eich bod chi am chwarae rhan agos ym mywyd eich plentyn.

Gall gwarcheidiaeth gynnwys taliadau cynnal plant misol, felly mae'n bwysig ystyried eich sefyllfa ariannol hefyd.

Pwy all fod yn warcheidwad?

Mae llawer o bobl yn dewis ffrind agos neu berthynas i weithredu fel gwarcheidwad cyfreithiol i'r plentyn. Eto i gyd, gall y broses arwain at ganlyniadau emosiynol, felly mae'n bwysig meddwl yn ofalus am bethau a chael trafodaethau agored, didwyll gyda'r darpar warcheidwad.

Sut mae cychwyn y broses?

Os penderfynwch warcheidiaeth, bydd angen i chi siarad ag atwrnai. Mae deddfau ynghylch gwarcheidiaeth gyfreithiol yn amrywio yn ôl ardal. Gall atwrnai eich helpu i lywio'ch opsiynau.

Manteision gwarcheidiaeth

• Gallwch chi weld y plentyn o hyd.
• Efallai eich bod chi'n cael dweud eich dweud mewn rhai penderfyniadau, fel crefydd neu ofal iechyd.
• Gall gwarcheidiaeth fod dros dro.
• Yn nodweddiadol, chi sy'n dewis gwarcheidwad y plentyn.

Gwarcheidiaeth cons

• Efallai y byddwch yn anghytuno â dull rhianta'r gwarcheidwad.
• Efallai y cewch amser caled yn gweld rhywun arall yn magu'r plentyn.
• Gall fod yn boenus i'r plentyn a'r gwarcheidwad pan fyddwch chi'n gallu cymryd gofal o'r plentyn.

Rhianta

Hyd yn oed os nad oeddech chi'n bwriadu cael plant am flynyddoedd neu erioed wedi meddwl am gael plant o gwbl, efallai eich bod chi'n ystyried y posibilrwydd o ddod yn rhiant.

Mae rhianta'n werth chweil i lawer o bobl. Gall hefyd fod yn anodd, yn enwedig os nad oes gennych lawer o gefnogaeth. Gall costau ariannol magu plant adio i fyny yn gyflym, er bod llawer o daleithiau yn cynnig adnoddau i rieni a theuluoedd sydd ag anawsterau ariannol.

Mae yna ddwy ffordd i fynd ati i rianta, yn dibynnu ar eich perthynas â'r rhiant arall.

Cyd-rianta

Mae cyd-rianta'n golygu eich bod chi'n rhannu cyfrifoldebau magu plant gyda rhiant arall y plentyn, hyd yn oed pan nad oes gennych chi berthynas ramantus.

Gallai hyn weithio'n dda os:

• Mae gennych berthynas dda gyda'r person arall.
• Mae'r ddau ohonoch chi eisiau plant.
• Gall y ddau ohonoch ddod i gytundeb ar drefniant cyd-rianta.

Ar y llaw arall, efallai na fyddai'n ddelfrydol:

• Nid yw'r tad eisiau unrhyw gysylltiad â chi na'r plentyn.
• Roedd eich perthynas yn ymosodol mewn unrhyw ffordd (emosiynol neu gorfforol).
• Nid ydych yn siŵr o lefel ymrwymiad y tad i'r plentyn.
• Nid ydych chi am gael unrhyw gysylltiad â'r tad.

Cyn i chi wneud penderfyniad, mae'n bwysig cael sgwrs agored am sut rydych chi i gyd yn teimlo am rianta.

Os na chaiff un ohonoch ei werthu ar y syniad, gallai fod problemau i lawr y lein. I gyd-rianta'n llwyddiannus, mae angen i'r ddau ohonoch fod yn rhan o'r syniad.

Cadwch mewn cof y gallai rhai pobl newid eu calon (er gwell neu er gwaeth) ar ôl genedigaeth plentyn. Mae'n rhaid i chi ystyried y posibilrwydd efallai na fydd y rhiant arall eisiau aros yn rhan o fywyd y plentyn i lawr y lein.

Rhianta sengl

Nid oes unrhyw ffordd o'i gwmpas: Gall rhianta sengl fod yn anodd. Ond mae llawer o bobl sy'n dewis dod yn rhieni sengl yn cofleidio'r penderfyniad hwn a byth yn difaru, er gwaethaf yr heriau y gallent eu hwynebu.

Nid yw bod yn rhiant sengl yn golygu bod angen i chi fynd ar eich pen eich hun. Efallai y bydd rhieni, brodyr a chwiorydd, perthnasau eraill, a hyd yn oed ffrindiau eisiau bod yn rhan o fywyd y plentyn. Gall y math hwn o gefnogaeth wneud gwahaniaeth mawr.

Gall siarad â'r bobl rydych agosaf atynt eich helpu i gael syniad o'r gefnogaeth a allai fod gennych fel rhiant sengl.

Pethau i'w hystyried

Cyn penderfynu ar rianta, bydd angen i chi hefyd feddwl am rai materion ymarferol:

• Oes gennych chi'ch lle eich hun?
• Ydych chi'n sefydlog yn ariannol?
• A allwch chi gymryd amser i ffwrdd o'r gwaith neu'r ysgol am ychydig fisoedd, neu a fydd angen i chi ddychwelyd i'r dde ar ôl rhoi genedigaeth?
• A all rhywun ofalu am eich plentyn tra'ch bod chi yn y gwaith neu'r ysgol, neu a fydd angen i chi dalu am ofal plant?
• Allwch chi drin bod yn gwbl gyfrifol am anghenion rhywun arall?

Efallai y byddwch chi'n poeni y bydd ffrindiau a theulu yn eich barnu am ddewis bod yn rhiant sengl, ond fe allai eu hymatebion eich synnu.

Os ydych chi'n poeni am ymateb negyddol, ystyriwch siarad â therapydd i'ch helpu chi i ragweld unrhyw broblemau a meddwl am atebion. Cofiwch, nid oes atebion cywir nac anghywir yma.

Efallai y bydd siarad â rhieni sengl eraill hefyd yn rhoi gwell syniad i chi o'r hyn i'w ddisgwyl o'r broses gyfan.

Os dewiswch fod yn rhiant ar eich pen eich hun, efallai y bydd angen i chi oedi neu newid rhai o'ch cynlluniau ar gyfer y dyfodol, ond gallwch barhau i fyw bywyd gwerth chweil a phleserus os dewiswch y llwybr hwn.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cymryd amser i ystyried yr heriau posib dan sylw a sut y gallen nhw effeithio arnoch chi yn nes ymlaen mewn bywyd.

Manteision magu plant

• Gall codi plentyn ychwanegu llawenydd, cariad a chyflawniad i'ch bywyd.
• Yn dibynnu ar eich amgylchiadau, gallai cychwyn teulu gynyddu eich boddhad â bywyd.
• Gallai dewis cyd-riant arwain at fond cadarnhaol neu well gyda rhiant arall y plentyn.

Rhianta anfanteision

• Gall magu plentyn fod yn ddrud.
• Ni allwch ragweld sut y bydd y rhiant arall yn gweithredu i lawr y ffordd.
• Efallai y bydd yn rhaid i chi ohirio'ch cynlluniau ar gyfer y dyfodol.
• Weithiau gall beichiogrwydd a genedigaeth gael effeithiau tymor hir ar iechyd meddwl ac emosiynol.
• Efallai y bydd angen newid eich ffordd o fyw, hobïau neu sefyllfa byw.

Gwneud y penderfyniad

Gall gwneud penderfyniad am feichiogrwydd digroeso fod yn anhygoel o galed a chymhleth. Mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud i hwyluso'r broses.

Os ydych chi'n teimlo'n gyffyrddus yn gwneud hynny, dechreuwch trwy estyn allan at ffrindiau neu aelodau teulu dibynadwy. Yn ogystal â chefnogaeth emosiynol, gallant gynnig cyngor ac arweiniad.

Ond yn y diwedd, chi sydd i benderfynu. Mae hwn yn benderfyniad personol sy'n cynnwys eich corff, eich iechyd a'ch dyfodol. Dim ond chi all ystyried yr holl ffactorau dan sylw a phenderfynu beth sydd orau i chi'ch hun.

Beichiogrwydd neu ddim beichiogrwydd?

Cofiwch, erthyliad yw'r unig opsiwn ar gyfer peidio â pharhau â beichiogrwydd. Os ydych chi'n dal i fod ar y ffens ynghylch a ydych chi am fynd drwodd â'r beichiogrwydd ai peidio, gallai eich helpu i ddysgu mwy am yr hyn sy'n digwydd yn ystod beichiogrwydd a genedigaeth.

Gall darparwr gofal iechyd diduedd helpu gyda rhywfaint o hyn. Gall cymunedau ar-lein neu ffrindiau a theulu sydd wedi mynd trwy'r broses helpu hefyd.

Ystyriwch therapi

Waeth bynnag y cyfeiriad rydych chi'n pwyso tuag ato, gall siarad â therapydd sydd â phrofiad o ddelio â beichiogrwydd anfwriadol wneud gwahaniaeth mawr.

Gallant eich helpu i ddeall eich teimladau o amgylch y beichiogrwydd yn well a'ch helpu i bwyso a mesur eich opsiynau. Ar ôl i chi wneud penderfyniad, gallant hefyd eich helpu i lywio'r manylion, o siarad am gyd-rianta gyda'r rhiant arall i benderfynu ar y math gorau o fabwysiadu ar gyfer eich anghenion.

Gallwch ddod o hyd i therapyddion yn eich ardal chi trwy Psychology Today a Chymdeithas Seicolegol America. Mae gan y ddau gyfeiriadur hidlwyr sy'n eich galluogi i chwilio am therapyddion sy'n canolbwyntio ar faterion sy'n ymwneud â beichiogrwydd a magu plant.

Yn poeni am y gost? Gall ein canllaw therapi fforddiadwy helpu.

Manteisiwch ar adnoddau

Mae yna ystod o adnoddau ar gael i helpu pobl yn eich swydd chi.

Mae Planned Pàrenthood yn cynnig ystod o wasanaethau sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd, gan gynnwys atgyfeiriadau asiantaethau mabwysiadu, cwnsela a dosbarthiadau magu plant. Dewch o hyd i ganolfan yn eich ardal chi yma.

Gall eich darparwr gofal iechyd hefyd eich cyfeirio at adnoddau lleol a allai fod o gymorth. Yn ogystal, mae gan golegau a phrifysgolion ganolfannau lles lle gallwch sefyll prawf beichiogrwydd, dysgu mwy am eich opsiynau, ac fel arfer cael atgyfeiriad at ddarparwr gofal iechyd neu glinig.

Os ydych chi'n cael amser caled yn dod o hyd i gefnogaeth yn eich ardal chi, mae All-Options yn adnodd ar-lein ar gyfer cwnsela a chymorth am ddim ar y ffôn. Maen nhw'n cynnig cefnogaeth dosturiol, ddiduedd, ddiamod, ni waeth pa opsiwn rydych chi'n ei ystyried.

Nodyn am ganolfannau beichiogrwydd

Wrth ichi edrych i mewn i'ch opsiynau a'ch adnoddau lleol, efallai y byddwch chi'n dod ar draws canolfannau beichiogrwydd sy'n cynnig profion beichiogrwydd am ddim a gwasanaethau eraill. Efallai y byddan nhw'n cyfeirio atynt eu hunain fel canolfan beichiogrwydd argyfwng neu ganolfan adnoddau beichiogrwydd.

Er y gall rhai o'r canolfannau hyn fod o gymorth, mae llawer yn ymroddedig i atal erthyliad am resymau crefyddol neu wleidyddol. Gallai hyn ymddangos yn syniad da os ydych chi'n chwilio am ddewisiadau amgen ar gyfer erthyliad, ond gall y canolfannau hyn gynnig gwybodaeth ac ystadegau meddygol ffug neu gamarweiniol.

I werthuso a fydd canolfan beichiogrwydd yn darparu gwybodaeth ddiduedd, ffoniwch nhw a gofynnwch y canlynol:

• Pa wasanaethau ydych chi'n eu darparu?
• Pa fath o weithwyr meddygol proffesiynol sydd gennych chi ar staff?
• Ydych chi'n cynnig condomau neu fathau eraill o reolaeth geni?
• Ydych chi'n profi am heintiau a drosglwyddir yn rhywiol (STIs)?
• Ydych chi'n darparu gwasanaethau erthyliad neu atgyfeiriadau i ddarparwyr sy'n gwneud?

Os na fydd yr ateb i unrhyw un o'r cwestiynau hyn, neu os nad yw staff y clinig yn ateb rhai cwestiynau, mae'n well osgoi'r ganolfan honno. Bydd adnodd dibynadwy yn flaenllaw ynglŷn â'r hyn y maent yn ei wneud ac yn cynnig gwybodaeth ddi-farn am eich holl opsiynau.

Y llinell waelod

Gall fod yn anodd wynebu beichiogrwydd heb ei gynllunio, yn enwedig os nad ydych chi'n gwybod â phwy i siarad amdano. Gall siarad â'ch anwyliaid helpu, ond cofiwch: Eich corff chi ydyw, a'ch dewis chi yn unig yw'r dewis o beth i'w wneud.

Yn flaenorol, mae Crystal Raypole wedi gweithio fel awdur a golygydd ar gyfer GoodTherapy. Mae ei meysydd diddordeb yn cynnwys ieithoedd a llenyddiaeth Asiaidd, cyfieithu Japaneaidd, coginio, gwyddorau naturiol, positifrwydd rhyw, ac iechyd meddwl.Yn benodol, mae hi wedi ymrwymo i helpu i leihau stigma o gwmpas materion iechyd meddwl.