Nid oes gan Anna Camp Ddiddordeb Mewn Bod yn Maint 0

Nghynnwys

• Dewch o hyd i gydbwysedd-ond gadewch i'ch hun fwynhau.
• Dim ond gwneud workouts rydych chi'n eu caru.
• Rhowch eich ffôn i lawr-a stopiwch gymharu'ch hun â phobl ar Instagram.
• Cofleidiwch eich cromliniau. A sgriw yn gweithio allan i ffitio i mewn i faint ffrog llai.
• Merched sy'n cefnogi menywod eraill yw popeth.
• Mae ymchwydd grymuso menywod newydd ddechrau.
• Adolygiad ar gyfer

Rhwng cyfnod ar Broadway yn perfformio wyth sioe yr wythnos a thaith mega i'r wasg am Pitch Perffaith 3-out ddydd Gwener, o'r diwedd!-Mae Gwersyll Ana yn brysur, a dweud y lleiaf. Pan nad yw hi wedi bod yn hyrwyddo ei rôl fel arweinydd unionsyth Bellas, Aubrey, mae Camp wedi bod yn brwydro am y cyfle i ddod â rôl arall yn ôl yn fyw ynddo Gwrthryfel Merched Da, sioe Amazon am y gweithlegwahaniaethu ar sail rhyw yn y 1960au, a gafodd ei ganslo ychydig wythnosau ar ôl ei ryddhau. Felly mae'n ddiogel dweud bod ganddi ychydig o feddyliau am rymuso menywod.

Fe wnaethon ni siarad â hi am sut mae hi'n dod o hyd i gydbwysedd ac yn cadw ei stamina (a'i bwyll) yr adeg hon o'r flwyddyn - ynghyd â'r hyn mae hi wedi'i ddysgu am hyder y corff a phwer merch yn ei 30au.

Dewch o hyd i gydbwysedd-ond gadewch i'ch hun fwynhau.

"Rydyn ni wedi bod ar y daith hon i'r wasg Pitch Perffaith 3, felly rydw i wedi bod yn teithio tunnell ac yn ceisio canolbwyntio ar fwyta llawer o lysiau, yfed tunnell o ddŵr, a chael digon o gwsg. Heddiw yw'r diwrnod olaf rydw i'n gwneud unrhyw hyrwyddo, felly rydw i'n cael mynd adref i California a mwynhau ac ymlacio a chael plant bach poeth. Fe wnes i un y noson o'r blaen - dim ond ychydig bach o seidr sydd ei angen arnoch chi, rhai Capten Morgan, ac yna rydych chi'n ychwanegu tafell oren a ffon sinamon mewn mwg poeth. Rydych chi'n edrych yn wirioneddol ffansi, ond mae mor hawdd. "

Dim ond gwneud workouts rydych chi'n eu caru.

"Dydw i ddim yn berson ioga - ni fydd fy ymennydd yn cau ac mae gen i arddyrnau gwael iawn. Rwy'n hoffi dal i symud, felly rydw i'n gwneud llawer o cardio. Os oes gen i'r rhestr chwarae iawn ac yn gallu siglo allan i rai go iawn. cerddoriaeth anhygoel, dwi'n gallu ymlacio ar eliptig am byth! Dydw i ddim i mewn i leoliad stiwdio ystafell ddosbarth gymaint, ond rydw i'n mwynhau SoulCycle. Fy hoff un, serch hynny, yw heicio a bod y tu allan oherwydd bod gen i gi. Felly mae'n rhaid i mi roi taith gerdded wych iddo a chael ymarfer corff ar yr un pryd, sy'n wirioneddol wych. Rwy'n ei chael hi'n dda ar gyfer dawnsio a choreograffi oherwydd mae angen i chi fod yn symud yn gyson ac ar flaenau eich traed. "

Rhowch eich ffôn i lawr-a stopiwch gymharu'ch hun â phobl ar Instagram.

"Mae gen i ddefod fore fyfyriol. Am y 30 munud cyntaf y byddaf yn deffro, nid wyf yn edrych ar fy ffôn. Fel arall, byddaf yn cael fy sugno i mewn i'r Twitter-sffêr ac yn mynd ar Instagram ac yn teimlo FOMO ac fel mae rhywun yn eisoes yn well na mi cyn i mi hyd yn oed gamu allan o'r gwely. Mae fy ymennydd yn llawn cymaint o bobl â'r holl bethau hyn fel na allaf glywed beth sy'n digwydd gyda mi a chysylltu â'm gwir. Felly, rydw i'n mynd i gael paned o ddŵr poeth gyda lemwn, yna byddaf yn gwneud fy llaeth llaeth almon latte. Rwy'n teimlo er mwyn sefydlu fy hun i gael diwrnod gwych, mae angen i mi fod mewn cysylltiad â sut rydw i'n teimlo'n gyntaf. Mae'n haws dweud na gwneud ac nid wyf yn rhoi Nid oes gennyf amser i'w wneud bob amser, ond rwy'n ceisio gwneud hynny'n rheol. Mae wedi helpu gyda pha mor ddigynnwrf ydw i am weddill y dydd, fy mherthynas gyda fy ngŵr - mae'n dod â phopeth i ffocws, sy'n wirioneddol bwysig, dwi'n meddwl. "

Cofleidiwch eich cromliniau. A sgriw yn gweithio allan i ffitio i mewn i faint ffrog llai.

"Pan wnes i droi yn 30 oed, fe wnaeth pethau glicio i mewn i mi ychydig yn fwy [soniodd Llydaw Eira am hyn hefyd]. Fe wnes i roi'r gorau i geisio plesio pobl eraill. Dechreuais sefyll i fyny drosof fy hun yn fwy, gan siarad fy meddwl fy hun yn fwy. Deuthum yn fwy hyderus yn y ffordd yr edrychais. Dechreuais weithio allan i fod yn iach ac i deimlo'n dda, i beidio â cholli pwysau. Ac rwy'n teimlo bob blwyddyn fy mod i'n heneiddio, y mwyaf cyfforddus ydw i gyda sut rydw i'n edrych. cromliniau mewn rhai lleoedd y ceisiais gael gwared â nhw yn ôl yn y dydd yn y coleg trwy fwyta llawer llai a gweithio allan swm obsesiynol. Ond nawr rwy'n sylweddoli mai dyna pam fy mod i'n arbennig. Felly rydw i wedi dod yn hapusach yn bendant ac mae'n o roi hyder i mi nad oedd gen i o reidrwydd pan oeddwn i yn fy arddegau a fy 20au cynnar, fy mod i'n hapus iawn ac yn ddiolchgar sydd gen i nawr. Nid yw'n ymwneud â gwasgu i faint 0-nid yw hynny'n rhoi i chi mwy o hunan-werth. "

Merched sy'n cefnogi menywod eraill yw popeth.

"Wrth bwyso am y ffilm, gofynnir cymaint o gwestiynau i chi fel, Sut brofiad yw gweithio gyda chymaint o fenywod? A yw'n cymryd amser hir i chi baratoi gyda phawb? Ac rydw i fel, mae'n gymaint o hwyl! Rydyn ni'n hynod gefnogol, fe wnaethon ni lwc yn y ffordd honno yn sicr. Doeddwn i ddim yn sylweddoli wrth fynd i mewn iddo y byddai'n gymaint o bŵer merched. Pan siaradodd Anna Kendrick am sut roedd pwysau arni i ddangos mwy o groen, clywais hynny ac roedd fel, ie ferch, gwaith-yn sicr. Roeddwn yn hapus dros ben pan glywais ei bod hi fel, uh na dwi'n meddwl ein bod ni'n iawn. Nid dyna rydyn ni'n ei werthu yma wyddoch chi? Dyna'r gwrthwyneb i'r hyn rydyn ni'n ei werthu. Mae'r prosiect hwn yn ymwneud â grymuso menywod - a dangos i ferched ifanc sut i ddysgu oddi wrth ei gilydd a chydweithio, rhywbeth na chefais fy nysgu erioed yn tyfu i fyny - nid am wisgo bikinis a dangos llawer o groen er mwyn bod yn ddyfyn-ddyfynbris. rhywiol.’

Mae ymchwydd grymuso menywod newydd ddechrau.

"Roeddwn i mor falch o fod yn rhan o Gwrthryfel Merched Da-a wir, yn llidus iawn pan gafodd ei ganslo. Roeddem ni mor ofidus oherwydd bod cymaint o bobl wedi ymateb iddo. Ac yna pan wnaethon ni ddarganfod popeth am lywydd Amazon, Roy Price, roedd yn siomedig iawn. Ond rydw i mor hapus i weld beth sy'n digwydd a'r ymchwydd hwn o rymuso menywod a bod y rheolau yn newid - roedd y sioe hon tua'r dechrau pan ddechreuodd y rheolau hynny symud a dyna pam roedd hi mor amserol ac mor bwysig. Nid wyf yn gwybod a fydd y sioe yn dod yn ôl ai peidio, ond gwn nad yw wedi marw. Os nad y sioe hon, yna gobeithio y bydd sioeau eraill gydag arweinwyr benywaidd cryf yn parhau i adrodd y straeon hyn. "

Adolygiad ar gyfer