Astenia: beth ydyw, beth all fod a beth i'w wneud

Nghynnwys

• 1. Ffliw
• 2. Anemia
• 3. Anhwylderau thyroid
• 4. Iselder
• 5. Insomnia
• 6. Diffyg fitamin B12
• 7. Meddyginiaethau

Mae Asthenia yn gyflwr a nodweddir gan deimlad o wendid a diffyg egni yn gyffredinol, a all hefyd fod yn gysylltiedig â blinder corfforol a deallusol, cryndod, arafu symudiadau, a sbasmau cyhyrau.

Gall Asthenia fod yn dros dro neu'n gronig, a gall sawl ffactor ei achosi, fel annwyd a'r ffliw, problemau thyroid, diffygion fitamin neu oherwydd dod i gysylltiad â rhai triniaethau, fel cemotherapi, er enghraifft.

1. Ffliw

Mae'r ffliw yn haint a achosir gan firws y ffliw sydd, yn ogystal ag achosi asthenia, yn achosi symptomau fel twymyn, peswch, dolur gwddf, tisian a thagfeydd trwynol, a gall bara rhwng 5 a 7 diwrnod.

Beth i'w wneud: mae'r driniaeth ar gyfer ffliw yn cynnwys gorffwys a hydradiad yn bennaf a chymeriant meddyginiaethau i leddfu symptomau, fel lleddfu poen, ar gyfer poen a thwymyn a gwrth-histamin ar gyfer symptomau alergaidd. Gwybod beth i'w gymryd ar gyfer pob symptom.

2. Anemia

Nodweddir anemia gan lefelau is o haemoglobin yn y gwaed, sy'n brotein sydd y tu mewn i gelloedd coch y gwaed, sy'n gyfrifol am gludo ocsigen i'r organau. Yn ogystal â blinder eithafol, gall anemia arwain at symptomau fel diffyg anadl, pallor a syrthni. Darganfyddwch beth yw achosion y clefyd hwn.

Beth i'w wneud: mae'r driniaeth yn dibynnu ar y math o anemia sydd gan yr unigolyn, a gellir ei wneud gydag ychwanegiad haearn a / neu fitamin B12, rhoi corticosteroidau a gwrthimiwnyddion neu, mewn achosion mwy difrifol, trawsblannu mêr esgyrn. Dysgu mwy am driniaeth pob math o anemia.

3. Anhwylderau thyroid

Gall rhai newidiadau yn y thyroid, fel isthyroidedd, achosi asthenia, magu pwysau a chur pen a cholli gwallt, er enghraifft, oherwydd gweithgaredd thyroid isel.

Beth i'w wneud: mae'r driniaeth ar gyfer isthyroidedd yn cael ei wneud trwy amnewid hormonau â levothyroxine, y mae'n rhaid i'r endocrinolegydd ei ragnodi. Gweld mwy am drin isthyroidedd.

4. Iselder

Un o'r symptomau cyffredin iawn mewn pobl ag iselder yw blinder gormodol, sy'n gysylltiedig ag amharodrwydd i wneud y tasgau arferol o ddydd i ddydd. Mae iselder yn glefyd sy'n effeithio ar hwyliau, gan achosi tristwch dwys, parhaus ac anghymesur, sy'n mynd y tu hwnt i 2 wythnos, ac nid oes ganddo reswm y gellir ei gyfiawnhau iddo ddigwydd.

Beth i'w wneud: mae triniaeth ar gyfer iselder fel arfer yn cael ei wneud gyda meddyginiaethau gwrth-iselder a argymhellir gan y seiciatrydd a sesiynau seicotherapi, a wneir yn wythnosol gyda seicolegydd.

5. Insomnia

Mae anhunedd yn anhwylder cysgu sy'n achosi anhawster cwympo i gysgu neu gynnal ansawdd da o gwsg, gan wneud i'r unigolyn deimlo'n flinedig drannoeth, yn enwedig os yw'n digwydd ar sawl noson yn olynol. Mae'r sefyllfa hon yn fwy cyffredin mewn cyfnodau o straen, a gall hefyd fod yn gysylltiedig â chlefydau, fel iselder ysbryd, neu fod yn gysylltiedig â sefyllfaoedd fel beichiogrwydd neu menopos.

Beth i'w wneud: Mae'n bwysig iawn mabwysiadu arferion sy'n caniatáu i'r corff syrthio i gysgu ar yr amser iawn, fel yn achos hylendid cwsg, osgoi gwylio'r teledu neu edrych ar y ffôn amser gwely, osgoi amser gwely bob dydd ar amser gwahanol ac ymarfer ymarferion corfforol. yn ystod y dydd, er enghraifft. Mae yna feddyginiaethau naturiol hefyd, fel ffrwythau angerdd neu de chamomile, er enghraifft, a all eich helpu i syrthio i gysgu. Mewn achosion mwy difrifol, efallai y bydd angen cymryd meddyginiaeth os yw'r meddyg yn ei argymell.

6. Diffyg fitamin B12

Mae fitamin B12 yn bwysig iawn ar gyfer gweithrediad cywir y corff ac, felly, gall diffyg y fitamin hwn achosi amrywiaeth o newidiadau yn y corff, megis asthenia, anemia, prinder anadl, colli cof, anhawster gweledol ac anniddigrwydd, ar gyfer enghraifft. Gweld beth yw prif achosion diffyg fitamin B12.

Beth i'w wneud: dylid gwneud triniaeth trwy newid arferion bwyta, trwy gynyddu cymeriant bwydydd sy'n llawn fitamin B12, ac mewn rhai achosion, efallai y bydd angen ychwanegu at y fitamin hwn.

7. Meddyginiaethau

Gall amlyncu rhai meddyginiaethau, yn enwedig anxiolytig a chyffuriau a ddefnyddir mewn triniaeth cemotherapi, achosi asthenia fel sgil-effaith.

Beth i'w wneud: mewn rhai achosion, gall y meddyg wneud addasiadau i'r driniaeth, ond nid yw hyn bob amser yn bosibl, ac argymhellir bod yr unigolyn yn gorffwys pryd bynnag y bo modd.

Yn ychwanegol at yr achosion hyn, achosion llai cyffredin eraill a allai fod yn achos blinder a gwendid gormodol, megis canser, strôc, anhwylderau'r galon, diabetes heb ei drin, afiechydon sy'n effeithio ar y cyhyrau a gwenwyno.