Penderfyniadau Harddwch

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae'n ddegawd newydd ac fel gweddill y byd, rydych chi'n benderfynol o golli pwysau, taro'r gampfa yn fwy, dod o hyd i swydd newydd, gwirfoddoli, achub y blaned, rhoi'r gorau i yfed coffi, ac yn olaf ysgrifennu'r sgript honno (allwch chi ddim o bosib cadw James Cameron yn aros yn hwy). Ond mae'r penderfyniadau mawr hynny yn cymryd llawer o amser ac ymdrech. Os ydych chi'n chwilio am atebion cyflym y Flwyddyn Newydd a ffyrdd syml o ddechrau o'r newydd nawr, rhowch gynnig ar y deg awgrym harddwch cartref cwbl ddichonadwy hyn.

Awgrym Harddwch Cartref # 1: Gwneud Glanhau Cabinet

Mae llechen lân ar unwaith yn eich trefn harddwch yn dechrau gyda sesiwn glanhau cabinet fawr. Yn dibynnu ar y "sefyllfa" y tu ôl i'r cypyrddau ystafell ymolchi hynny, gall y dasg hon gymryd llai nag awr, neu'r dydd (yn enwedig os mai chi yw'r math sy'n dal i fod yn berchen ar "mascara gwallt" - ni fydd yn dod yn ôl, rydyn ni'n addo) . Cynhyrchu cynhyrchion na allwch eu cofio y tro diwethaf i chi ddefnyddio a photeli prin-llawn yn sugno lle yn unig.

Ddim yn siŵr beth i'w gadw a beth i'w daflu? "Mae'n bwysig cymryd rhestr eiddo bob chwe mis a chadw llygad am newidiadau mewn arogl, gwead a pherfformiad," meddai Jessica Liebeskind, artist colur enwog. "Mae hylifau a hufenau'n dda am oddeutu blwyddyn, tra gall powdrau bara tua dwy."

Tip Harddwch Cartref # 2: Cadwch Gynhyrchion Harddwch wedi'u Trefnu

Nawr eich bod wedi dweud buh-bye wrth eitemau fel glitter corff persawrus a photel CK1 o'r 10fed radd, mae'n bryd creu trefn o anhrefn. Dylai colur bob dydd fod wedi'i drefnu'n dda mewn hambwrdd clir gyda compartmentau fel y gallwch chi bob amser ddod o hyd i'r hyn sydd ei angen arnoch chi, yn enwedig am 7:00 am cyn i chi gael caffein. Dylai'r cynhyrchion nad ydych yn eu defnyddio mor aml gael eu storio mewn cynwysyddion. Mae blychau esgidiau plastig clir yn wych ar gyfer cadw'ch cynhyrchion gofal gwallt ac ewinedd, golchdrwythau corff, masgiau wyneb, hunan-danerwyr, a mwy i ffwrdd.

Tudalen Nesaf: Mwy o Awgrymiadau Harddwch Cartref

Awgrym Harddwch Cartref # 3: Brwsys Colur Glân yn rheolaidd

Sawl gwaith ydych chi wedi gwario bychod mawr ar frwsys colur braf ac wedi methu â gofalu amdanyn nhw mewn gwirionedd? Dywed Liebeskind mai golchi'ch brwsys yn wythnosol gyda siampŵ babi yw'r cyfan sydd ei angen i'w cadw mewn siâp tip. Os ewch yn hwy na mis, gall fyrhau hyd oes eich brwsys ac ymyrryd â pherfformiad eich cynhyrchion. Felly os yw pob cysgod rydych chi'n ei roi arno yn edrych yn llwyd, rydych chi'n gwybod beth sydd angen i chi ei wneud gals ...

Tip Harddwch Cartref # 4: Floss Daily

Os mai chi yw'r math sy'n fflosio'n wyllt yn unig yr wythnos sy'n arwain at eich apwyntiad deintydd, mae'n bryd canolbwyntio yn ddyddiol ar gynnal gwên iach, hardd. Yn ôl Cymdeithas Ddeintyddol America, mae fflosio yr un mor bwysig â brwsio oherwydd bod bacteria sy'n achosi pydredd yn dal i lechu rhwng dannedd lle na all blew brws dannedd gyrraedd. Mae fflosio yn cyrraedd y gronynnau bwyd pesky hynny rhwng eich torwyr ac o dan y llinell gwm. Mae'n hanfodol i atal pydredd dannedd, clefyd gwm, a hyd yn oed anadl ddrwg.

Awgrym Harddwch Cartref # 5: Splurge (Ychydig)

Er na allwn ni i gyd deithio gyda chogyddion preifat a hyfforddwyr ioga personol fel Jennifer Aniston, trowch eich hun at rywbeth arbennig bob hyn a hyn. P'un a yw'n golchiad corff moethus ac eli wedi'i osod ar gyfer croen sych coslyd, a achosir gan y gaeaf neu amserlennu ychydig o driniaethau sba, mae ychydig o faldod yn gwneud corff yn dda.

Tudalen Nesaf: Mwy o Awgrymiadau Harddwch Cartref

Awgrym Harddwch Cartref # 6: Tynnwch (Y cyfan ohono!) Cyn Gwely

Mae sgipio glanhau yn ystod y nos yn clocsio pores ac yn difetha casys gobennydd diniwed. Hefyd, mae'r gweddillion mascara wedi'i gapio yn ei gwneud hi'n anoddach agor eich llygaid pan fydd eich cloc larwm yn beio'r bore wedyn. Dau funud yn unig y mae'n ei gymryd i sychu'ch wyneb yn lân cyn mynd i'r gwely gyda padiau remover colur fel tyweli cyn-moistened o Almay.

Awgrym Harddwch Cartref # 7: Yfed Mwy o Ddŵr

Mae dŵr yn gweithio rhyfeddodau. Yn ôl yr arbenigwyr yng Nghlinig Mayo, mae pob system yn eich corff yn dibynnu ar ddŵr. Mae'n fflysio tocsinau allan o organau hanfodol ac yn cludo maetholion i'ch celloedd. Heb sôn, gall diffyg dŵr arwain at ddadhydradu (a all effeithio ar bopeth o lefelau egni i groen sych). Mae hen ddŵr da hefyd yn ddewis iachach na soda, sudd ac alcohol sy'n llawn calorïau. Cael gwydraid gyda phob pryd bwyd, a sipian i ffwrdd trwy gydol y dydd. Jazz i fyny'ch tap trwy ychwanegu mintys, mafon, sleisys lemwn neu galch.

Tip Harddwch Cartref # 8: Ymarfer Gofal Ewinedd Gwell

Pam mae'n rhaid i'ch dwylo gwael bob amser fynd â diwrnod gwael yn y swyddfa? Nid yn unig y mae brathu'ch ewinedd a'ch cwtiglau yn gwneud ichi edrych fel llongddrylliad ansefydlog, nerfus, mae cribo i ffwrdd yn pasio bacteria a firysau o'ch ewinedd i'ch ceg. Trin eich hun i driniaethau wythnosol i gadw'ch ewinedd yn dwt, yn gryf ac yn bell o'ch dannedd.

Tudalen Nesaf: Mwy o Awgrymiadau Harddwch Cartref

Awgrym Harddwch Cartref # 9: Bwyta Bwydydd Hwb Harddwch Bob Dydd

Ymwadiad: Bydd popio llond llaw o lus yn ddim trowch chi yn Gisele. Fodd bynnag, bwyta bwydydd sy'n llawn gwrth-ocsidyddion pwerus, maetholion ac omega-3s yn gwneud gwneud gwahaniaeth o ran sut rydych chi'n edrych ac yn teimlo. "Mae cynnyrch nid yn unig yn rhoi hwb ffibr iach i'r galon, ond mae astudiaethau diweddar yn dangos y gall rhai ffrwythau a llysiau ddarparu buddion gwrth-heneiddio rhyfeddol," meddai Sari Greaves, R.D., llefarydd ar ran Cymdeithas Ddeieteg America. "Mae aeron o bob lliw yn llawn gwrthocsidyddion, fel Fitamin C sy'n eu rhoi yng nghanol y chwyddwydr harddwch. Gall fitamin C gadw'ch gwedd yn edrych yn llyfn trwy ymladd radicalau rhydd sy'n niweidiol i'r croen. Fy hoff domen aeron gaeaf yw prynu wedi'i rewi aeron a'u defnyddio fel topper ar flawd ceirch, crempogau grawn cyflawn neu iogwrt braster isel! "

Mae bwydydd sy'n llawn brasterau iach yn atgyfnerthu harddwch arall. "Mae asidau brasterog mewn bwyd môr yn helpu i leihau llid cronig," ychwanega Greaves. "Mae'r omega-3s mewn pysgod brasterog fel eog a thiwna yn cael yr effeithiau gwrthlidiol mwyaf grymus. Os nad ydych chi'n caru pysgod, rwy'n argymell bwyta omega-3s o ffynonellau planhigion, fel cnau Ffrengig, ffa soia a llin. darparu cyflenwad cyson o frasterau hanfodol sy'n helpu i hyrwyddo cyfanrwydd eich croen, gwallt ac ewinedd. "

Awgrym Harddwch Cartref # 10: Byddwch yn Dda i Chi'ch Hun

Dim ond hyd yn hyn y gall triniaethau sba a fflosio (er eu bod yn bwysig!) Fynd â chi. Mor ystrydebol ag y mae'n swnio, mae harddwch go iawn yn dod o'r tu mewn. Er y gall zits, torri gwallt gwael, a "diwrnodau braster" ysgwyd eich hunanhyder yn bendant, penderfynu rhoi'r gorau i chwysu'r pethau bach a chanolbwyntio ar yr hyn sy'n gwneud ichi deimlo'n dda am a dweud y gwir blwyddyn Newydd Dda!

Beth yw eich addunedau harddwch ar gyfer 2010? Rydyn ni eisiau gwybod eich hoff driniaethau sba i ysbeilio arnyn nhw, hanfodion gofal ewinedd, meddyginiaethau ar gyfer croen sych, a bwydydd iechyd sy'n rhaid rhoi cynnig arnyn nhw!

Adolygiad ar gyfer