9 budd iechyd te chamomile
Nghynnwys
- Ryseitiau te chamomile
- 1. Te i dawelu ac ymlacio
- 2. Te i drin treuliad gwael ac ymladd nwyon
- 3. Te chamomile i adnewyddu llygaid blinedig a chwyddedig
- 4. Te chamomile i leddfu dolur gwddf
- 5. Te i dawelu cyfog
- 6. Te i leddfu symptomau ffliw ac oer
Helpu gyda threuliad gwael, tawelu a lleihau pryder yw rhai o fanteision te Chamomile, y gellir eu paratoi gan ddefnyddio blodau sych y planhigyn neu'r sachets rydych chi'n eu prynu yn yr archfarchnad.
Dim ond gyda'r planhigyn meddyginiaethol hwn y gellir paratoi te chamomile neu mewn cyfuniad o blanhigion, fel ffenigl a mintys, sydd ag eiddo gwrthfacterol, gwrth-sbasmodig, iachâd-ysgogol, gwrthlidiol a thawelu, yn bennaf, sy'n gwarantu sawl budd i iechyd, y prif rai yw:
- Yn lleihau gorfywiogrwydd;
- Tawelu ac yn eich helpu i ymlacio;
- Yn lleddfu straen;
- Yn cynorthwyo wrth drin pryder;
- Yn gwella'r teimlad o dreuliad gwael;
- Yn lleddfu cyfog;
- Yn lleddfu crampiau mislif;
- Yn helpu i drin clwyfau a llid;
- Lleddfu a thynnu amhureddau o'r croen.
Enw gwyddonol chamomile yw Camomile Recutita, a elwir hefyd yn gyffredin fel Margaça, Chamomile-common, Chamomile-common, Macela-noble, Macela-galega neu yn syml chamomile. Dysgu popeth am chamri.
Ryseitiau te chamomile
Gellir paratoi te gan ddefnyddio blodau neu gymysgeddau Chamomile sych yn unig a wneir gan ddefnyddio te eraill, yn ôl y blas a'r buddion a fwriadwyd.
1. Te i dawelu ac ymlacio
Mae gan de Chamomile Sych briodweddau hamddenol ac ychydig yn dawelyddol sy'n helpu i drin anhunedd, ymlacio a thrin pryder a nerfusrwydd. Yn ogystal, gall y te hwn hefyd helpu i leihau crampiau a sbasmau yn ystod y mislif.
Cynhwysion:
- 2 lwy de o flodau Chamomile sych.
- 1 cwpan o ddŵr.
Modd paratoi:
Mewn 250 ml o ddŵr berwedig ychwanegwch y 2 lwy de o flodau chamri sych. Gorchuddiwch, gadewch iddo sefyll am oddeutu 10 munud a straen cyn yfed. Dylai'r te hwn gael ei yfed 3 gwaith y dydd, ac os oes angen gellir ei felysu â llwy de o fêl.
Yn ogystal, er mwyn cynyddu effaith ymlaciol a thawelyddol y te hwn, gellir ychwanegu llwy de o catnip sych ac, yn ôl arwydd y pediatregydd, gall babanod a phlant ddefnyddio'r te hwn i leihau twymyn, pryder a nerfusrwydd.
2. Te i drin treuliad gwael ac ymladd nwyon
Mae gan de chamomile gyda ffenigl a gwreiddyn alteia weithred sy'n lleihau llid ac yn tawelu'r stumog, gan helpu hefyd i leihau nwy, asidedd yn y stumog a rheoleiddio'r coluddyn.
Cynhwysion:
- 1 llwy de o chamri sych;
- 1 llwy de o hadau ffenigl;
- 1 llwy de o millefeuille;
- 1 llwy de o wreiddyn uchel wedi'i dorri;
- 1 llwy de o filipendula;
- 500 ml o ddŵr berwedig.
Modd paratoi:
Ychwanegwch y gymysgedd a'r gorchudd at 500 ml o ddŵr berwedig. Gadewch sefyll am tua 5 munud a straen cyn yfed.Dylai'r te hwn fod yn feddw 2 i 3 gwaith y dydd neu pryd bynnag y bo angen.
3. Te chamomile i adnewyddu llygaid blinedig a chwyddedig
Mae te chamomile sych gyda hadau ffenigl wedi'i falu a blodau ysgaw sych wrth ei roi ar y llygaid yn helpu i adnewyddu a lleihau chwydd.
Cynhwysion:
- 1 llwy fwrdd o chamri sych;
- 1 llwy fwrdd o hadau ffenigl wedi'u malu;
- 1 llwy fwrdd o ysgawen sych;
- 500 mL o ddŵr berwedig.
Modd paratoi:
Ychwanegwch y gymysgedd a'r gorchudd at 500 ml o ddŵr berwedig. Gadewch i sefyll am tua 10 munud, straenio a'i roi yn yr oergell.
Dylai'r te hwn gael ei roi ar y llygaid gan ddefnyddio gwlanen wlyb, ei rhoi dros y llygaid caeedig am 10 munud pryd bynnag y bo angen. Yn ogystal, gellir defnyddio'r te hwn hefyd i helpu i drin heintiau'r fagina, i leddfu a lleihau llid ar y croen mewn achosion o lid, ecsema neu frathiadau pryfed neu gellir ei ddefnyddio hefyd i drin soriasis.
4. Te chamomile i leddfu dolur gwddf
Gellir defnyddio te Chamomile Sych hefyd i helpu i leddfu poen gwddf llidiog a dolurus, oherwydd ei briodweddau sy'n lleihau llid.
Cynhwysion:
- 1 llwy de o flodau Chamomile sych;
- 1 cwpan o ddŵr berwedig.
Modd paratoi:
Ychwanegwch y Chamomile i gwpanaid o ddŵr berwedig a gadewch iddo sefyll nes ei fod yn cŵl. Dylai'r te hwn gael ei ddefnyddio i garglo'r gwddf, a gellir ei ddefnyddio pryd bynnag y bo angen. Yn ogystal, gellir ei ddefnyddio hefyd i hwyluso iachâd gingivitis a stomatitis.
5. Te i dawelu cyfog
Mae te chamomile sych gyda mafon neu fintys pupur yn helpu i leddfu cyfog a chyfog.
Cynhwysion:
- 1 llwy de o chamri sych (matricaria recutita)
- 1 llwy de o ddail mintys pupur neu fafon sych;
- 1 cwpan o ddŵr berwedig.
Modd paratoi:
Ychwanegwch y gymysgedd i gwpanaid o de gyda dŵr berwedig. Gorchuddiwch, gadewch iddo sefyll am oddeutu 10 munud a straen cyn yfed. Gellir yfed y te hwn 3 gwaith y dydd neu yn ôl yr angen, ond yn ystod beichiogrwydd rhaid i chi sicrhau eich bod yn yfed te chamomile (matricaria recutita) oherwydd gellir defnyddio'r planhigyn hwn yn ddiogel yn ystod beichiogrwydd, tra bod y math o chamri Rhufeinig (Chamaemelum nobile) ni ddylid ei yfed yn ystod beichiogrwydd oherwydd gallai achosi crebachiad groth.
6. Te i leddfu symptomau ffliw ac oer
Mae te Chamomile Sych yn helpu i leddfu symptomau sinwsitis, llid yn y trwyn ac annwyd a'r ffliw, oherwydd ei briodweddau sy'n lleihau llid.
Cynhwysion:
- 6 llwy de o flodau Chamomile;
- 2 litr o ddŵr berwedig.
Modd paratoi:
Ychwanegwch y blodau sych i 1 i 2 litr o ddŵr berwedig, gorchuddiwch nhw a gadewch iddyn nhw sefyll am tua 5 munud.
Dylai'r stêm o'r te gael ei anadlu'n ddwfn am oddeutu 10 munud ac i gael y canlyniad gorau dylech osod eich wyneb dros y cwpan a gorchuddio'ch pen â thywel mawr.
Yn ogystal, gellir defnyddio chamri mewn ffurfiau eraill ar wahân i de, fel hufen neu eli, olew hanfodol, eli neu trwyth. Pan gaiff ei ddefnyddio ar ffurf hufen neu eli, mae Chamomile yn opsiwn gwych i drin rhai problemau croen, fel soriasis, gan helpu i lanhau'r croen a lleihau llid.