Sbasmau Carpopedal

Nghynnwys

• Symptomau
• Mae sbasm carpopedal yn achosi
• Hypothyroidiaeth
• Hyperventilation
• Hypocalcemia
• Tetanws
• Triniaeth sbasm carpopedal
• Rhagolwg

Beth yw sbasm carpopal?

Mae sbasmau carpopedal yn gyfangiadau cyhyrau aml ac anwirfoddol yn y dwylo a'r traed. Mewn rhai achosion, effeithir ar yr arddyrnau a'r fferau.

Mae sbasmau carpopedal yn gysylltiedig â theimladau cyfyng a goglais. Er eu bod yn fyr, gall y sbasmau hyn achosi poen difrifol.

Mae cyfangiadau cyhyrau yn y corff yn normal. Pan ddônt yn gronig neu'n rheolaidd, gallai sbasmau cyhyrau fod yn ddangosyddion o gyflwr mwy difrifol.

Symptomau

Mae sbasmau carpopedal yn fyr yn nodweddiadol, ond gallant fod yn boenus ac weithiau'n ddifrifol. Mae symptomau o'r cyflwr hwn yn debyg i symptomau sbasmau cyhyrau arferol. Os oes gennych sbasm carpedal, efallai y cewch symptomau gan gynnwys:

• crampio anwirfoddol o'ch bysedd, arddwrn, bysedd traed neu fferau
• poen
• gwendid cyhyrau
• blinder
• fferdod neu deimlad goglais
• twitching
• pyliau heb eu rheoli neu symudiadau cyhyrau

Mae sbasm carpopedal yn achosi

Mae rhai cyfangiadau cyhyrau anwirfoddol yn normal ac nid ydynt yn achos pryder. Fodd bynnag, mae sbasmau carpopedal yn aml yn gysylltiedig ag anghydbwysedd maetholion, neu maent yn symptom o gyflwr mwy difrifol.

Hypothyroidiaeth

Mae hypothyroidiaeth yn gyflwr lle nad yw'r chwarren thyroid yn cynhyrchu digon o hormonau hanfodol i'r corff weithredu'n iawn. Gall hyn achosi i chi brofi poen yn y cymalau, blinder, iselder ysbryd, a chyfangiadau cyhyrau. Mewn achosion mwy difrifol o isthyroidedd, gall symptomau fygwth bywyd.

Hyperventilation

Efallai y bydd pobl â phryder yn profi goranadlu. Pan fyddwch yn goranadlu, byddwch yn anadlu'n gyflymach ac yn ddyfnach na'r arfer. Gall hyn achosi i lefelau calsiwm yn eich gwaed ostwng, a gallwch anadlu allan symiau sylweddol o garbon deuocsid sydd ei angen ar gyfer llif gwaed iach.

Yn ogystal, gall goranadlu achosi ysgafn, gwendid, poen yn y frest, a sbasmau cyhyrau yn y dwylo a'r traed.

Hypocalcemia

Gall hypocalcemia, neu ddiffyg calsiwm, arwain at gyflyrau iechyd eraill gan gynnwys osteoporosis a thorri esgyrn. Mae calsiwm yn hanfodol ar gyfer eich iechyd cyffredinol, ac mae hefyd yn hanfodol ar gyfer crebachu cyhyrau.

Gall lefelau calsiwm isel sbarduno sbasmau carpopedal fel arwydd rhybuddio. Mae'r adwaith hwn fel arfer yn cael ei ddilyn gan symptomau eraill gan gynnwys ewinedd brau, teimladau yn eich bysedd a'ch bysedd traed, a gwallt anghyson.

Tetanws

Mae tetanws yn haint bacteriol a all achosi cyfangiadau poenus yn y cyhyrau. Gall hefyd achosi i'ch gên gloi, gan ei gwneud hi'n anodd agor eich ceg neu lyncu. Os na chaiff ei drin, gall tetanws fod yn angheuol.

Triniaeth sbasm carpopedal

Mae triniaeth ar gyfer sbasmau carpopedal yn dibynnu ar yr achos sylfaenol. Er enghraifft, os mai hypocalcemia yw'r prif achos, bydd eich meddyg yn rhagnodi atchwanegiadau calsiwm.

Ymhlith yr opsiynau triniaeth posibl eraill i leihau poen ac atal penodau sbasm carpopedal mae:

• Cael y brechlyn tetanws. Er y gall rhai brechiadau fod yn ddadleuol, mae'r ergyd tetanws yn hanfodol i'ch amddiffyn rhag yr haint bacteriol hwn sy'n peryglu bywyd. Gwiriwch eich cofnodion meddygol i sicrhau eich bod wedi cael eich brechu. Mae angen i chi dderbyn yr ergyd atgyfnerthu tetanws bob 10 mlynedd.
• Ymestyn. Gall ymestyn eich cyhyrau atal sbasmau a gall hefyd ymlacio'ch cyhyrau. Gall cymryd rhan mewn gweithgaredd corfforol rheolaidd hefyd gryfhau'ch cyhyrau.
• Aros hydradol. Gall dadhydradiad achosi sbasmau cyhyrau a chrampiau. Mae aros yn hydradol yn bwysig ar gyfer iechyd cyffredinol, ond mae'n arbennig o hanfodol ar gyfer cryfder cyhyrau a swyddogaeth briodol.
• Cymryd atchwanegiadau fitamin. Gall anghydbwysedd maetholion sbarduno sbasmau carpopedal ac effeithio ar iechyd esgyrn. Gall cymryd atchwanegiadau fitamin D neu galsiwm helpu i ailgyflenwi'r maetholion angenrheidiol yn eich corff a gwella llif y gwaed. Gallwch hefyd dderbyn yr un maetholion hyn trwy fwydydd a llysiau sy'n llawn fitamin. Trafodwch eich opsiynau gyda dietegydd cyn cymryd atchwanegiadau.

Rhagolwg

Mae sbasmau carpopedal yn gyfangiadau poenus yn y cyhyrau a all effeithio ar ansawdd eich bywyd. Weithiau maent yn arwydd o gyflyrau neu anhwylderau mwy difrifol. Fodd bynnag, mae hwn yn gyflwr y gellir ei drin.

Gyda newidiadau ffordd o fyw ac arferion iachach, gallwch leihau penodau sbasm a lleihau poen. Os byddwch chi'n dechrau profi sbasmau rheolaidd a phoen afreolaidd, ymwelwch â'ch meddyg ar unwaith.