4 prif achos pendro a beth i'w wneud

Nghynnwys

• 1. Fertigo neu Labyrinthitis
• 2. Anghydraddoldeb
• 3. Gostyngiad pwysau
• 4. Pryder
• Beth i'w wneud rhag ofn pendro

Mae pendro yn symptom o ryw newid yn y corff, nad yw bob amser yn dynodi afiechyd neu gyflwr difrifol ac, y rhan fwyaf o'r amser, mae'n digwydd oherwydd sefyllfa a elwir yn labyrinthitis, ond a all hefyd nodi newidiadau mewn cydbwysedd, newidiadau yn y swyddogaeth calon neu sgil-effaith meddyginiaethau.

Sefyllfa gyffredin iawn arall yw pendro ar sefyll, sy'n digwydd oherwydd sefyllfa a elwir yn isbwysedd orthostatig, lle mae pwysedd gwaed yn gostwng oherwydd bod y person yn codi'n gyflym iawn. Fodd bynnag, mae'r math hwn o bendro yn fflyd ac yn gwella mewn ychydig eiliadau.

Mae'n fwy cyffredin i bendro ymddangos yn yr henoed, fodd bynnag, mae hefyd yn digwydd mewn pobl ifanc, fodd bynnag, pryd bynnag y bydd pyliau o bendro dro ar ôl tro yn ymddangos, argymhellir trefnu apwyntiad gyda'r meddyg teulu neu'r meddyg teulu i ymchwilio i achosion posibl, fodd bynnag. , os yw'r pendro yn gryf iawn neu'n hir, am fwy nag 1 awr, argymhellir mynd i'r ystafell argyfwng i gael gwerthusiad a thriniaeth gyflymach.

Gwyliwch y fideo canlynol a gweld rhai ymarferion a all helpu i ddod â'r pendro i ben unwaith ac am byth:

Prif achosion pendro yw:

1. Fertigo neu Labyrinthitis

Labyrinthitis yw achos mwyaf cyffredin fertigo, y math o bendro sy'n rhoi'r teimlad bod popeth yn troelli o gwmpas, y gall cyfog a tinnitus fynd gydag ef, ac fel rheol mae'n digwydd oherwydd newidiadau yn y glust. Mae fertigo fel arfer yn eich gwneud yn benysgafn hyd yn oed wrth orwedd, ac mae'n gyffredin iddo gael ei sbarduno gyda symudiadau a wneir gyda'r pen, fel troi ar ochr y gwely neu edrych i'r ochr.

Beth i'w wneud: mae'r driniaeth ar gyfer fertigo a labyrinthitis yn cael ei wneud gan yr otorrino, sy'n dibynnu ar darddiad y pendro, ond a argymhellir yn gyffredinol y dylid defnyddio meddyginiaethau fel Betahistine, o ddydd i ddydd, a Dramin, yn yr argyfyngau. Yn ogystal, argymhellir osgoi straen a bwyta caffein, siwgr a sigaréts, sy'n sefyllfaoedd a all waethygu'r argyfwng pendro.

Sefyllfaoedd fertigo llai cyffredin eraill yw labyrinthitis a achosir gan lid neu heintiau yn y glust, niwritis vestibular a chlefyd Meniere, er enghraifft. Dysgu mwy am yr achosion a sut i drin labyrinthitis.

2. Anghydraddoldeb

Mae synhwyro anghydbwysedd yn achos pwysig arall o bendro, ac mae'n digwydd oherwydd ei fod yn achosi'r teimlad o fod yn syfrdanol neu gyda cholli cydbwysedd. Gall y sefyllfa hon achosi pendro cyson ac fel rheol mae'n digwydd yn yr henoed neu mewn sefyllfaoedd o:

• Newidiadau i'r weledigaeth, fel cataractau, glawcoma, myopia neu hyperopia;
• Clefydau niwrolegol, fel Parkinson's, strôc, tiwmor ar yr ymennydd neu Alzheimer, er enghraifft;
• Taro ar y pen, a all achosi niwed dros dro neu barhaol i ranbarth yr ymennydd sy'n rheoleiddio cydbwysedd;
• Colli sensitifrwydd yn y traed a'r coesau, a achosir gan ddiabetes;
• Yfed alcohol neu gyffuriau, sy'n newid canfyddiad a gallu'r ymennydd i weithredu;
• Defnyddio meddyginiaethau gall hynny newid y cydbwysedd, fel Diazepam, Clonazepam, Fernobarbital, Phenytoin a Metoclopramide, er enghraifft. Deall yn well beth yw'r meddyginiaethau sy'n achosi pendro.

Beth i'w wneud: i drin yr anghydbwysedd mae angen datrys ei achos, gan drin golwg yn briodol gyda'r offthalmolegydd neu glefyd niwrolegol gyda'r niwrolegydd. Mae hefyd yn bwysig ymgynghori â'r geriatregydd neu'r meddyg teulu fel y gellir gwneud addasiadau meddyginiaeth yn unol â chyflwr ac angen pob unigolyn.

3. Gostyngiad pwysau

Gelwir y pendro sy'n digwydd oherwydd newidiadau cardiaidd a chylchrediad yn is-syncope neu isbwysedd orthostatig, ac mae'n digwydd pan fydd y gwasgedd yn gostwng ac nad yw'r gwaed yn cael ei bwmpio'n iawn i'r ymennydd, gan achosi'r teimlad o lewygu neu dywyllu ac ymddangosiad smotiau llachar. yn y weledigaeth.

Gall y math hwn o bendro godi wrth ddeffro, codi, yn ystod ymarfer corff neu hyd yn oed yn sydyn wrth sefyll yn ei unfan. Y prif achosion yw:

• Gostyngiad pwysau sydyn, a elwir yn isbwysedd orthostatig, ac mae'n deillio o ddiffyg yn yr addasiad pwysau, nad yw fel arfer yn ddifrifol, ac sy'n digwydd oherwydd newidiadau mewn ystum, fel codi o wely neu gadair;
• Problemau ar y galon, fel arrhythmias neu fethiant y galon, sy'n rhwystro llif y gwaed trwy'r cylchrediad. Gweld y 12 symptom a allai ddynodi problem ar y galon;
• Defnyddio rhai meddyginiaethau sy'n achosi cwympiadau pwysau, fel diwretigion, nitrad, methyldopa, clonidine, levodopa ac amitriptyline, er enghraifft, yn yr henoed yn bennaf;
• Beichiogrwydd, gan ei fod yn gyfnod lle mae newidiadau mewn cylchrediad ac efallai y bydd gostyngiad mewn pwysedd gwaed. Darganfyddwch fwy o fanylion ar sut i atal a lleddfu pendro yn ystod beichiogrwydd.

Mae cyflyrau eraill, fel anemia a hypoglycemia, er nad ydyn nhw'n achosi cwymp mewn pwysau, yn newid gallu'r gwaed i gyflenwi ocsigen a maetholion i gelloedd yr ymennydd, a gallant achosi'r teimlad o bendro.

Beth i'w wneud: mae'r driniaeth ar gyfer y math hwn o bendro hefyd yn dibynnu ar ddatrys ei achos, y gellir ei wneud gyda cardiolegydd, geriatregydd neu feddyg teulu, a all gynnal yr ymchwiliad gydag arholiadau ac addasiadau angenrheidiol.

4. Pryder

Mae newidiadau seicolegol fel iselder ysbryd a phryder yn achosi pendro, wrth iddynt sbarduno cyfnodau o banig a newidiadau mewn anadlu. Mae'r sefyllfaoedd hyn yn achosi pendro sydd fel arfer yn cynnwys byrder anadl, cryndod a goglais yn yr eithafion, fel dwylo, traed a'r geg.

Gall y math hwn o bendro hefyd ddigwydd dro ar ôl tro, ac mae'n ymddangos mewn cyfnodau o fwy o straen.

Beth i'w wneud: mae'n angenrheidiol trin pryder, gyda seicotherapi ac, os oes angen, cyffuriau gwrth-iselder neu bryderiolytig, a ragnodir gan y seiciatrydd.

Beth i'w wneud rhag ofn pendro

Pan fyddwch chi'n teimlo'n benysgafn fe'ch cynghorir i gadw'ch llygaid ar agor, stopio, ac edrych ar bwynt sefydlog o'ch blaen. Pan fyddwch chi'n gwneud hyn am ychydig eiliadau, mae'r teimlad o bendro fel arfer yn pasio'n gyflym.

Yn achos fertigo, dyna pryd rydych chi'n sefyll yn eich hunfan ond yn teimlo pethau'n symud o gwmpas, fel petai'r byd yn troelli, ateb da yw gwneud rhai ymarferion llygaid a thechneg benodol sy'n gwella ymosodiadau fertigo mewn ychydig sesiynau. Edrychwch ar yr ymarferion cam wrth gam a'r dechneg hon yma.

Er hynny, os nad yw'r pendro'n gwella, os yw'n ddifrifol iawn neu os oes symptomau eraill gydag ef, mae'n bwysig ymgynghori â meddyg teulu, i nodi a oes unrhyw achos penodol sydd angen triniaeth.