3 the i leddfu poen stumog yn gyflymach

Nghynnwys

• 1. Te mintys
• 2. Te Mala
• 3. Te hadau Melon
• Beth i'w fwyta mewn poen stumog
• Dysgwch sut i fwyta yn ystod y cyfnod hwn er mwyn peidio â llidro'ch stumog:

Gall cymryd te hadau mintys, mallow neu melon fod yn ddefnyddiol wrth leddfu'r anghysur a achosir gan boen stumog neu ymdeimlad llosgi ym mhwll y stumog, oherwydd mae ganddyn nhw briodweddau lleddfol sy'n gweithredu o dan y system dreulio, gan leddfu symptomau.

Cyn belled â bod gan yr unigolyn boen neu losgi yn ei stumog, argymhellir diet ysgafn yn seiliedig ar lysiau wedi'u coginio a chigoedd heb fraster. Os na allwch chi fwyta unrhyw beth, argymhellir yfed dŵr cnau coco a bwyta'r holl fwyd wedi'i goginio fesul tipyn nes eich bod chi'n teimlo'n well.

Dyma sut i baratoi rhai o'r te a argymhellir:

1. Te mintys

Mae gan de pupur, a enwir yn wyddonol Mentha piperita L., briodweddau antiseptig, tawelu ac poenliniarol sy'n effeithiol iawn wrth drin problemau stumog. Mae defnyddio'r rhwymedi cartref hwn, yn ogystal â lleddfu poen stumog, yn lleihau symptomau eraill problemau gastroberfeddol, fel cyfog, chwydu a dolur rhydd.

Cynhwysion

• 1 cwpan o ddŵr
• 1 llwy fwrdd o ddail mintys pupur wedi'u torri

Modd paratoi

Yn syml, berwch y dŵr ac ychwanegwch y dail mintys i'r cynhwysydd a'i orchuddio. Dylai'r te aros yn fwdlyd am oddeutu 10 munud ac yna straen. Cymerwch y te hwn 3 gwaith y dydd, ar ôl prydau bwyd.

2. Te Mala

Meddyginiaeth naturiol ardderchog ar gyfer poen a llosgi yn y stumog yw te Malva sydd â phriodweddau sy'n gweithredu fel tawelu yn y system dreulio.

Cynhwysion

• 2 lwy fwrdd o ddail mallow wedi'u torri
• 1 cwpan o ddŵr

Modd paratoi

I baratoi'r rhwymedi cartref hwn, berwch y dŵr yn unig, ychwanegwch y dail Malva yn y cynhwysydd a'i orchuddio. Dylai'r te aros yn fwdlyd am oddeutu 15 munud ac yna ei straen. Cymerwch 1 cwpanaid o de ar ôl y prif brydau bwyd.

3. Te hadau Melon

Dewis gwych i roi diwedd ar afiechydon stumog yw te hadau melon.

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o hadau melon
• 1 cwpan o ddŵr cynnes

Modd paratoi

Curwch y cynhwysion mewn cymysgydd a'u melysu ag 1 llwy o fêl. Cymerwch 3 cwpan o'r te hwn y dydd, yn ddelfrydol 30 munud cyn prydau bwyd.

Beth i'w fwyta mewn poen stumog

Gall poen stumog a llosgi gael ei achosi gan straen a diet gwael, ymhlith achosion eraill. Mae darganfod ei achos yn sylfaenol ar gyfer trin y clefyd, yn ogystal â dilyn diet heb siwgrau, brasterau a bwydydd fel oren, lemwn, mefus, açaí, bwyd cyflym, tomato a nionyn.

Dysgwch sut i fwyta yn ystod y cyfnod hwn er mwyn peidio â llidro'ch stumog: