Yn agos ac yn bersonol gyda Sêr Sexy Adeiledig

Nghynnwys

• Gage Cass
• Mike Keute
• Donny Ware
• Shane Duffy
• Sandy Dias
• Adolygiad ar gyfer

Foneddigion, paratowch ar gyfer bwffe cacen eidion da iawn. Dewch i gwrdd â sêr rhywiol cyfres realiti newydd Style Network Adeiladwyd. Gall y coegynnod hyn fod yn fodelau gwrywaidd ffasiwn uchel, ond mae eu sgiliau'n ymestyn ymhell y tu hwnt i'r rhedfa; maen nhw'n handi hefyd! Yn darlledu ar ddydd Mawrth am 8 / 7c, mae'r sioe yn dilyn cast o handymen modelau hunllefus sy'n trwsio cartrefi ac yn fflachio abs chwech pecyn ar yr un pryd. Er anrhydedd Dydd San Ffolant, gwnaethom ofyn yr un pum cwestiwn i bob un o'r pum seren, felly darllenwch ymlaen i'w clywed yn dysgl am gariad, menywod, ffitrwydd, a mwy!

Gage Cass

Cyfrinach ffitrwydd orau: Rwy'n gweithio allan yn y gampfa ac yn ymarfer crefft ymladd, ond fy nghyngor i yw chwerthin-yr ymarfer abs gorau a gewch! Meddyliwch am rywbeth doniol a chwerthin yna daliwch ati i chwerthin am ychydig funudau. Byddwch yn sicr yn ei deimlo!

Rhan o'r corff y mae'n ei garu fwyaf amdano'i hun: Fy llygaid.

Rhinweddau y mae'n edrych amdanynt mewn menyw: Synnwyr digrifwch, ysbryd anturus, cymerwr risg, rhywun sy'n barod i ddweud "ie" wrth syniad gwallgof, creadigol, ac sy'n hoffi coginio.

Statws perthynas: Ymgysylltu

Yr hyn y mae'n ei garu fwyaf am y menywod yn ei fywyd: Roedd fy mam yn drailblazer ac mae hi bob amser wedi gweithio'n anhygoel o galed i gyrraedd unrhyw nod. Mae ei dyfalbarhad a'i gyriant yn nodweddion yr wyf yn eu hedmygu ac yn eu cymhwyso i'm bywyd fy hun. Mae menywod eraill yn fy mywyd yn fy ysbrydoli gyda’u creadigrwydd a’u hangerdd - mae’n gwneud i mi fod eisiau bod yn well, i wneud yn fwy creadigol.

Canmoliaeth orau y gallech chi erioed ei rhoi i fenyw: Rydych chi'n graig roc yn yr ystafell wely ... a'r gegin!

Mike Keute

Cyfrinach ffitrwydd orau: Rwy'n hyfforddwr personol ac wedi bod ers sawl blwyddyn. Rwy'n gwneud cymysgedd o ymarferion hyfforddi cardio a phwysau tra yn y gampfa i newid fy nhrefn yn gyson (dryswch cyhyrau) a chadw curiad fy nghalon i fyny. Ond mae'n ymwneud â chael hwyl; os ydych chi'n cael hwyl, nid yw'n ymddangos fel gwaith caled ac rydych chi'n edrych ymlaen at gadw at eich trefn arferol a gweld y canlyniadau.

Rhan o'r corff y mae'n ei garu fwyaf amdano'i hun: Fy abs. Rydw i wedi gweithio'n galed i'w cael yn union sut rydw i eisiau, ac oherwydd hynny, rydw i wedi glanio swyddi modelu enfawr, gan gynnwys Calvin Klein Underwear.

Rhinweddau y mae'n edrych amdanynt mewn menyw: Penderfyniad a hunan-gymhelliant. I mi, dim ond croen dwfn yw harddwch; er fy mod yn sicr yn cael fy nenu at harddwch allanol, os nad oes dim mwy i fenyw na hynny, nid wyf yn cael fy nenu mwyach. Rwy'n hoffi menywod sy'n benderfynol o ddod yn bobl orau eu hunain ac sy'n gallu fy niddori mewn sgwrs ddeallusol.

Statws perthynas: Sengl

Yr hyn y mae'n ei garu fwyaf am y menywod yn ei fywyd: Fy mherthynas gyda fy mam a mam-gu yw'r gorau ymhlith unrhyw ferched yn fy mywyd. Rwyf wrth fy modd eu bod bob amser yno i mi a byddant bob amser yn fy ngwthio i ddod yn fy hunan gorau, ac oherwydd hynny (ac wrth gwrs fy nhad a fy nhaid), rwyf wedi dod yn unigolyn yr wyf heddiw.

Canmoliaeth orau y gallech chi erioed ei rhoi i fenyw: Rydych chi'n fy ngwneud i'n berson gwell.

Donny Ware

Y gyfrinach ffitrwydd orau: Bwyta llawer o brydau bwyd iach ac organig wrth aros yn egnïol trwy gydol y dydd.

Rhan o'r corff y mae'n ei garu fwyaf amdano'i hun: Maen nhw fel fy mhlant; Rwy'n eu caru i gyd yr un peth.

Rhinweddau y mae'n edrych amdanynt mewn menyw: Hwyl, byrlymus, ystyriol, cariadus, gofalgar. Ac mae'n rhaid ei bod hi'n gwybod sut i chwerthin ar fy jôcs gwirion! Nid oes llawer o jôcs, ond pan fyddaf yn dweud jôc, hoffwn chwerthin!

Statws perthynas: Ar hyn o bryd rydw i'n erlid merch. Mae hi'n ystyfnig, ond dwi'n rhoi newyddion da iddi bob dydd! Fel heddiw rydw i'n mynd i ddweud wrthi pwy sy'n ei hoffi ... mae'r dyn hwn yn gwneud!

Yr hyn y mae'n ei garu fwyaf am y menywod yn ei fywyd: Perthynas a harddwch syml ei phresenoldeb. Rhaid i mi ddweud, dwi'n sugnwr am gwtsh da!

Canmoliaeth orau y gallech chi erioed ei rhoi i fenyw: Wel, yn gyntaf mae'n rhaid i chi ddod o hyd i fenyw sydd yr un mor brydferth ar y tu mewn ag y mae hi ar y tu allan. Yna'r cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw ... dim ond dweud hynny wrthi!

Shane Duffy

Cyfrinach ffitrwydd orau: Rwy'n cystadlu mewn rasys antur a thriathlonau, felly mae aros mewn siâp yn sgil-gynnyrch bwyta'n iach a hyfforddi. Mae fy nghyfundrefn ymarfer corff yn cynnwys sesiynau ymarfer corff llawn, nofio, beicio, rhedeg, pwysau, plyometreg a chael gorffwys da. Fy awgrym yw gosod nod ac aros yn gyson wrth gyflawni'r nod hwnnw.

Rhan o'r corff y mae'n ei garu fwyaf amdano'i hun: Byddai'n rhaid i mi ddweud mai fy nwylo yw fy rhan gorff anwylaf. Nhw yw fy arianwyr!

Rhinweddau y mae'n edrych amdanynt: Rwyf bob amser yn edrych am wên hardd a llygaid hardd. Mae hyder a gyriant hefyd yn bwysig iawn.

Statws perthynas: Sengl ond yn dyddio

Yr hyn y mae'n ei garu fwyaf am y menywod yn ei fywyd: Rwyf wrth fy modd â'r gefnogaeth a'r anogaeth y mae'r menywod yn fy mywyd yn eu rhoi i mi. Rwy'n credu ei bod yn bwysig iawn cael rhwydwaith o gefnogaeth, oherwydd ein bod ni'n gadael iddo wynebu, rydyn ni i gyd yn mynd trwy gyfnodau anodd mewn bywyd.

Canmoliaeth orau y gallech chi erioed ei rhoi i fenyw: "Rydych chi'n gwneud i mi fod eisiau bod yn ddyn gwell." Ond rwy'n credu mai unrhyw beth sy'n dod o'r galon yw'r ganmoliaeth orau y gallwch chi ei rhoi i fenyw, oherwydd gall pobl ddweud pan nad ydych chi'n bod yn wirioneddol.

Sandy Dias

Cyfrinach ffitrwydd orau: Hyfforddiant cardio a phwysau dwys. Rwy'n defnyddio pwysau ysgafn gyda llawer o gynrychiolwyr. Rwyf hefyd yn bwyta'n iawn (mwy o brotein, llai o garbs), yn cael digon o gwsg, ac yn aros yn hydradol. Mae bod yn ffit yn ffordd iach o fyw integredig, nid ateb dros dro.

Rhan o'r corff y mae'n ei garu fwyaf amdano'i hun: Nid oes ganddo ddim i'w wneud â ffitrwydd mewn gwirionedd - fy ngwên i yw e.

Rhinweddau y mae'n edrych amdanynt: Y rhinweddau sydd wedi fy nenu erioed yw hyder, hunan-sicrwydd, cymhelliant, ysgogiad, trefniadaeth, synnwyr digrifwch, deallusrwydd, ac awydd i ddysgu.

Statws perthynas: Wedi'i gymryd

Yr hyn y mae'n ei garu fwyaf am y menywod yn ei fywyd: Maen nhw'n hyderus, cariadus, trefnus, a does dim ofn ymladd am yr hyn maen nhw ei eisiau.

Canmoliaeth orau y gallech chi erioed ei rhoi i fenyw: Rydych chi'n gwneud i mi fod eisiau bod yn berson gwell.

Am fwy o wybodaeth am Adeiladwyd, ewch i stylenetwork.com.

Adolygiad ar gyfer