Sut i ddod â dandruff i ben: siampŵau, meddyginiaethau ac awgrymiadau syml

Nghynnwys

• 1. Siampŵau gwrth-ddandruff
• 2. Meddyginiaethau
• 3. Meddyginiaethau cartref
• 4. Gofal gwallt

Y gyfrinach i gael gwared â dandruff unwaith ac am byth yw cadw olewau croen y pen dan reolaeth. I wneud hyn, efallai mai golchi'ch gwallt â siampŵau gwrth-dandruff neu gynnwys cynhwysion fel seleniwm sylffid, olamine cyclopirox neu ketoconazole, yw'r ateb, yn enwedig pan fydd mwy o ddandruff.

Yn ogystal, mae mabwysiadu rhagofalon syml, fel osgoi golchi'ch gwallt â dŵr poeth iawn, rheoli straen ac osgoi defnyddio capiau hefyd yn caniatáu ichi gadw dandruff dan reolaeth am amser hirach. Gall defnyddio meddyginiaethau cartref ar gyfer dandruff, fel olew hanfodol coeden de neu olew castor, helpu hefyd, ond mae'n bwysig eu bod yn cael eu tywys gan feddyg neu lysieuydd.

Gall y fflawio a'r cosi a achosir gan ddandruff ddigwydd mewn modd ysgafn, canolig neu ddwys. Ym mhob un o'r tair sefyllfa, mae'n bwysig ymgynghori â'r dermatolegydd i nodi'r driniaeth fwyaf priodol.

Y canlynol yw'r prif fathau o driniaeth ar gyfer dandruff:

1. Siampŵau gwrth-ddandruff

Gellir rheoli cosi a fflawio dandruff bron bob amser trwy ddefnyddio siampŵau. Ar gyfer dandruff ysgafn, argymhellir glanhau bob dydd gyda siampŵ niwtral i leihau cronni olew a chelloedd croen marw ar groen y pen.

Mewn achosion lle nad oes gwelliant gyda siampŵau niwtral neu mewn achosion o ddandruff canolig neu ddwys, gellir defnyddio siampŵ gwrth-ddandruff meddyginiaethol. Siampŵau gwrth-ddandruff a all gynnwys gwahanol sylweddau:

• Pyrithione sinc: mae ganddo gamau gwrthffyngol ac mae'n helpu i gael gwared ac atal olew rhag ffurfio ar groen y pen, gan gadw'r rhanbarth yn sychach;
• Tar glo: mae'n gweithredu trwy leihau pa mor gyflym y mae celloedd croen y pen yn marw ac yn pilio, gan leihau ffurfiant dandruff;
• Asid salicylig: mae ganddo weithred syfrdanol, yn ogystal â dad-lenwi'r pores a chydbwyso lefel olewoldeb y croen. Mewn rhai siampŵau, gall asid salicylig fod yn gysylltiedig â ketoconazole oherwydd ei fod yn gwella treiddiad ketoconazole i'r croen a'i weithred gwrthffyngol;
• Cetoconazole: yn gweithio trwy ladd ffyngau sy'n achosi dandruff sy'n byw ar groen y pen ac y gellir eu gwerthu gyda phresgripsiwn neu hebddo;
• Sylffid seleniwm: mae ganddo gamau gwrthffyngol a gwrthfacterol, yn ogystal â lleihau adnewyddiad celloedd croen y pen, lleihau ffurfio dandruff a thrin pryf genwair;
• Olamine Cyclopyrox: yn cymryd camau gwrthffyngol, yn ogystal â hyrwyddo glanhau croen y pen, gan atal ymddangosiad dandruff.

Gellir defnyddio'r siampŵau hyn i ddechrau, un i dair gwaith yr wythnos i drin dandruff. Yn achos gwelliant, gellir ei leihau i unwaith yr wythnos neu'n llai aml ar gyfer cynnal a chadw ac atal.

Mae'n bwysig darllen y cyfarwyddiadau ar gyfer defnyddio pob siampŵ bob amser, gan fod yn rhaid i rai aros ar y pen am ychydig funudau i gael effaith a rhaid defnyddio ac rinsio eraill ar unwaith. Os yw un math o siampŵ yn gweithio am gyfnod ac yna'n peidio â bod yn effeithiol, gallwch newid rhwng dau fath o siampŵ ar gyfer dandruff.

2. Meddyginiaethau

Opsiynau defnyddiol eraill i ddod â dandruff i ben yw datrysiadau amserol sy'n cynnwys asid salicylig, gwrthffyngolion neu corticosteroidau, a all gael eu nodi gan y dermatolegydd rhag ofn y bydd dandruff â llid a chosi.

Yn ogystal, gall y meddyg nodi hefyd, y defnydd o feddyginiaethau fel spironolactone sydd, er na chaiff ei nodi at y diben hwn, mae ei sgîl-effeithiau yn lleihau olewoldeb y gwallt, gan ei fod yn ddefnyddiol i gael gwared â dandruff. Dysgu mwy am spironolactone.

3. Meddyginiaethau cartref

Gall rhai meddyginiaethau cartref helpu i atal dandruff gan fod ganddyn nhw briodweddau gwrthseptig, gwrthffyngol a gwrthlidiol, fel olewau hanfodol coeden de, rhosmari, ewcalyptws neu bupur, er enghraifft. I'w defnyddio, dewiswch olew hanfodol ac ychwanegwch 1 diferyn ar gyfer pob 10mL o'r siampŵ rydych chi'n ei ddefnyddio bob dydd. Dewis da arall yw defnyddio olew cnau coco yn y siampŵ trwy ychwanegu 1 diferyn o olew i bob 10mL o siampŵ, gan ei fod yn helpu i moisturize croen y pen a lleihau'r llid sy'n achosi dandruff a chosi.

Dyma sut i baratoi siampŵ ar gyfer dandruff a gwirio awgrymiadau eraill sy'n helpu i gadw'ch gwallt yn lân:

Yn ogystal, mae gan ddŵr rhosyn hefyd eiddo astringent a gwrthlidiol sy'n helpu i reoli a brwydro yn erbyn dandruff.

Gall defnyddio siampŵau llysieuol naturiol fel rhosmari, teim, seleri, saets ac ewcalyptws hefyd fod yn effeithiol yn erbyn dandruff, oherwydd eu priodweddau gwrthseptig ac gwrthffyngol. Gweld sut i baratoi siampŵau naturiol ar gyfer dandruff.

4. Gofal gwallt

Rhai rhagofalon defnyddiol i gael gwared â dandruff yn gyflymach yw:

• Osgoi ymdrochi â dŵr poeth iawn, gan ei fod yn ysgogi olewoldeb y gwreiddyn gwallt;
• Ceisiwch osgoi golchi'ch gwallt bob dydd, oherwydd gall croen y pen gynhyrchu mwy o olew i wneud iawn am dynnu olew o'r gwallt;
• Osgoi defnyddio cyflyrydd gwallt;
• Osgoi bwydydd sy'n cynnwys llawer o fraster;
• Yfed o leiaf 1.5L o ddŵr y dydd;
• Osgoi straen;
• Osgoi cysgu gyda gwallt gwlyb neu laith;
• Peidiwch â rhwbio croen y pen gyda'ch ewinedd, oherwydd gallai hyn achosi anafiadau i'r pen. Tylino â'ch bysedd, mewn symudiadau ysgafn, crwn;
• Osgoi gwisgo capiau a hetiau.

Mae bwyta diet â bwydydd iach yn ffactor pwysig i atal ac atal ailymddangosiad dandruff, felly argymhellir cynnwys ffrwythau, llysiau a bwydydd sy'n llawn sinc a fitamin B i reoli olewoldeb croen y pen ac osgoi sitrws, ffrwythau sych a bwydydd wedi'u cadw. Edrychwch ar y rhestr lawn o fwydydd sy'n llawn sinc.